水果的禁忌不能不知道1 o' I- g9 h; n
4 ^! L! U* s3 A! h; C5.39.217.76飯後吃比飯前吃好、先吃酸的再吃甜的……
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水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。 tvb now,tvbnow,bttvb, ?6 b+ T6 k2 F1 l% \
$ x6 q1 k. t3 x0 |6 U/ F, Ptvb now,tvbnow,bttvb●多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！5.39.217.76+ A& F8 o. s* V9 H8 }; z1 a$ W+ S
狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？$ o: n" L8 Q* S4 ~: R
5 L8 \' M& P: P: b3 O空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。tvb now,tvbnow,bttvb0 _4 c2 s1 n+ C9 \4 w* _
0 s! ]( H2 O( h4 K& htvb now,tvbnow,bttvb狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？
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網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得「更酸」！tvb now,tvbnow,bttvb7 d, b0 N. H; j( M" g
4 j. d* n; S( B; {6 b; ]7 u* Ltvb now,tvbnow,bttvb狀況三：橘子不能與蘿蔔同食？
1 k# |- j: \4 E7 V' c' V7 x. R: s. s, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^2 b& C g! }3 @) Q7 T6 l, Utvb now,tvbnow,bttvb橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。公仔箱論壇3 C9 ^5 W5 ]* d0 g* L
: P& Z& A9 V% f0 w公仔箱論壇狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？' [" ^# r. B3 t2 D9 r3 ~1 h g
6 A; R1 O$ t2 j4 h) f$ \/ ~( L5.39.217.76葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。
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; Y% G* ~ K( _- a! }2 D* P5.39.217.76狀況五：桃子不宜與甲魚一起吃？
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桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。
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: Q6 u a7 z1 y狀況六：部分海鮮不宜與水果同食？( z+ j! o; q! y7 w5 A
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海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。
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+ q5 d/ T/ v& x# a# l% I, Vtvb now,tvbnow,bttvb狀況七：感冒時，不宜吃水果？
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9 H5 r2 q$ F% b$ p; C老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。
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4 Y e9 [ g" \4 R7 ~( K% |; T5.39.217.76狀況八：其他公仔箱論壇7 E- F, k- m o6 m
( |% s' Y; [% ^3 R3 b體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2009-1-12 06:20 PM
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