水果的禁忌不能不知道
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飯後吃比飯前吃好、先吃酸的再吃甜的…… ) j. }# T: y% x* Q; T/ W
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水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。 5.39.217.76. | j. n" D/ [! \& C4 P
& }# v# H8 |5 j: }& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！
; r3 }0 U5 I- y/ E/ ]* z; N' O* U- Dtvb now,tvbnow,bttvb狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？
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6 d# J- w) m3 q5 f/ U0 R. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。, v- |2 K5 T. p, l% q
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狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？ C, r! E* M+ A1 B9 M! i
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網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得「更酸」！% S1 @2 A w, g* m- m+ U
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狀況三：橘子不能與蘿蔔同食？公仔箱論壇" W5 L& _5 l+ B# }: k7 z4 i5 y
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橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。9 u9 {. c) A. _
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狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？5 E; X1 w1 Z5 u4 a* o+ m# t
: B" i M- ?5 Q葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。5.39.217.76" R7 F, d! r8 u; i2 k
) b! P; G9 [( N狀況五：桃子不宜與甲魚一起吃？/ j2 _/ ?7 Y3 i* _7 F# \5 R
A. M. w; g4 l" y: g7 \6 u5.39.217.76桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。, P* A1 ?9 q1 b2 E, \) F8 Q
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狀況六：部分海鮮不宜與水果同食？
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" c' ^/ C9 t) x- g" @" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。5.39.217.762 k2 i# h/ ?7 r1 T/ S- z4 V
8 N& h. i& K- F2 F公仔箱論壇狀況七：感冒時，不宜吃水果？公仔箱論壇" V. J( y c. J1 E4 `1 E
- D: E8 D1 v" H6 @8 Btvb now,tvbnow,bttvb老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% w$ |4 C+ O" P. N' k+ t
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狀況八：其他
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; @4 ~( Y O: I# a; J7 L+ ~% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2009-1-12 06:20 PM
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