 tvb now,tvbnow,bttvb# S/ ^0 ~0 u4 ] D
3 c/ v5 V$ [+ @7 f9 y" \tvb now,tvbnow,bttvb' Q& d7 J1 E$ E7 Y
材 料
7 l0 O% Z3 J m* H$ { t3 j蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
4 u, p+ c7 Z! r5 c6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s r+ y9 P: Z& l& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料! L, ]' t1 U Z( m3 g2 a; A
冰 糖 / 豉 油 各 適 量
( F6 n6 t) M/ K( T, h6 |5.39.217.76
% Y# n: {1 ^3 Z. Q2 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W$ B3 d$ @ G& L# ?$ |
做 法tvb now,tvbnow,bttvb9 A$ L# z3 Y( ]6 I! @8 Z7 @
1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。
6 z, K8 p8 i2 d# _+ H- |3 W5.39.217.765.39.217.767 w3 ^, q9 D+ K6 M, I( g
2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
$ X# l7 T* A- }& wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 D, m( W4 V; ^" X( i" b! N
3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F' S+ p% y6 \( N) t' W
) a8 H* I% \4 u7 E: k' dtvb now,tvbnow,bttvb4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M. n' }1 g$ Y& V
) G5 y# E% {$ d/ d$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
! `2 z% `! [" W3 Z! e5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~ M9 ~7 l% m+ E* R3 J! M2 ?9 S4 \0 V
/ p2 Z: A: c+ y( y9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p9 D4 P& ]6 @/ O5.39.217.76
6 h: q1 p# b% v' S% S1 B. v2 `5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb0 N6 @ E; o, Z8 \
5.39.217.76- O, g: k: `8 W5 \0 S x/ N
貼 士2 v* ]4 t$ K0 H3 b
如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 