本帖最後由 soforlee 於 2021-6-22 03:41 AM 編輯
* S1 D9 p1 u* \/ _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 W. E4 `$ x" F. w/ g
 ( S. R% Q# r1 e" z: f( f# ]1 [: n3 S0 s( G
手麻是非常常見的症狀，相信不少人出現手麻情況時，大多心理都會想「我的手怎麼了？」，事實上問題出在手部的比例並不算高，相較之下多是頸部神經出現問題，佔最主要的神經壓迫原因８成。究竟哪些原因會引起手麻？為何這麼常見？又該如何改善？
* B* `8 [. P; M- B1 ^6 u/ o7 r9 [
" S. l) H# g0 p# H$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手麻最常見３大問題，小心骨刺壓迫神經！5.39.217.76, [6 r0 ^ [5 k* ^
$ r) |) {7 N" }0 h3 X公仔箱論壇原力復健診所院長侯鐘堡醫師指出，手麻約有9成的比例是出自神經壓迫，導致人體的知覺無法正常地傳遞、造成麻木，往往出自於長期駝背、烏龜脖等不良姿勢，使得肌肉太緊繃夾到神經所致。另外也包括了長期姿勢不良等原因形成骨刺，造成的骨刺壓迫，或是神經沾黏等問題。其他如糖尿病引起的神經病變、營養不良、肌肉問題等原因也會引起手麻，約佔1成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D: X8 S, h; J7 O2 S
3 |' s# W, T- p" H5 o1 j3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因神經壓迫所起的手麻，約有８成問題是出自於頸部附近一帶，包括了姿勢不良、頸椎太直、椎間盤退化、骨刺壓迫等頸部退化；或是長期低頭，使得斜角肌太緊繃，進而夾傷神經的胸廓出口症等。
$ `' @8 R+ U3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: T K5 y. E+ k3 D& u9 B; W' Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) E* ~% u9 g! g2 s# a# j8 c
另外約有2成左右是出自於手部的神經問題，如滑手機、打電腦等過度使用手部造成的腕隧道症候群，雖然相較之下比例較低，但其實也是相當常見，且常常患者也有前述的頸部問題。其他像是胸小肌、鎖骨等第一肋骨間神經壓迫，或是尺神經壓迫受傷、橈神經壓迫等也都有可能造成手麻的情況。
: X$ r* q( i0 Qtvb now,tvbnow,bttvb
# \ j& j* g" W, G" _公仔箱論壇是神經問題？肌肉問題？簡單２招測試手麻原因！tvb now,tvbnow,bttvb+ l' v1 x9 a% N6 i% p, F
3 x6 a5 L, b3 G8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般出現手麻的情況，大多民眾都會想「我的手怎麼了」，而也確實除了神經問題外，也可能是肌肉問題，兩者相當類似，並不是那麼好分辨。侯鐘堡醫師建議，可以先初步試試用自行按摩的方式改善，若按個兩三天會有所好轉，一般而言常見是肌肉問題。也可以用搔抓手部的方式初步測試，若搔抓兩隻手的感覺不一樣，通常往往就是神經問題。
; z6 H# Z: ~# U2 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' Z: M: L* l! h9 t0 j
低頭族等族群易手麻，不良習慣易壓迫神經！tvb now,tvbnow,bttvb* U; x, e( j, j a' }: k+ `
( f' ]0 b* m" K! U$ f+ x. T$ @0 w. F, ^
從上述原因當中，我們可以了解現代人經常低頭、滑手機、使用電腦、姿勢不良等是非常常見的主要原因，因此若有出現手麻的情況，不妨可以檢視一下是否有這些生活習慣不良的情況。而除了大量使用3C產品及相關不良姿勢外，侯鐘堡醫師也提醒，像是廚師、家庭主婦、會計、銀行員、設計師、孕婦、騎自行車環島等這些也都是常見的風險族群，關鍵一樣在於姿勢不良、手部過度使用等問題，要特別留意。5.39.217.76 h5 M% y9 c) P6 W1 p4 n
& Z; n5 k7 ]; s$ Y2 c" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手麻原因百百種，治療手麻先找出原因！
0 t i) o" f6 Z+ h公仔箱論壇
7 r6 `# k& V& s, V+ }5 Q; d改善手麻的問題，在治療上侯鐘堡醫師表示首先得先釐清原因，若是問題出自於頸部，可以拉脖子、高能量雷射、注射治療等方式進行治療；若問題是出自於手部，一般則常見以復健、注射、雷射、震波治療等方式進行改善。tvb now,tvbnow,bttvb9 _6 R; C/ }: f
8 r6 e+ X3 T# H. A& U& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民眾平常也可以透過簡單的按摩、熱敷、泡熱水、伸展等改善手麻的情況，主要目的在於放鬆肌肉及神經。也要注意避免姿勢不良、用手過度等不良習慣，如此一來手麻的情況通常便會慢慢好轉。
3 U2 y$ ]" [( t4 t/ ]& I3 l a2 c9 v) N3 z$ v& W$ O8 k5 b0 i
手麻不癒恐為急症，超過一周盡速就醫！
" D& U* b- m% z7 N8 ~* Q, Btvb now,tvbnow,bttvb
( i2 n$ ^6 ~. F公仔箱論壇不過，需特別注意的是，拉脖子、伸展脖子等復健方式常常被民眾視為「簡單的改善方式」，有些人會試圖自己操作，有人則找人拉拉脖子或請民俗治療師、按摩師執行就好。對此侯鐘堡醫師表示，這樣的行為其實相當危險，若處理不當可能傷害神經或頸椎，造成其他難以預測後果，嚴重恐致癱瘓。提醒民眾應尋求專業的復健科醫師、治療師幫助。特別是手麻超過一周未見好轉，或是伸展後疼痛麻木的感覺加劇、手部無力等更嚴重情形時，通常是一種急症的表現，更要盡早就醫。; W9 r8 Q0 {! u7 a! \5 @' ^
|
發表於 2021-6-22 03:39 AM
| 