小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，5.39.217.76' q+ r9 `; B: S& r) g& W- G! @
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
A+ k) G0 K% T+ m; ?/ j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `& {( k4 S+ |! U7 o+ m" V0 D4 s
【材料名稱及份量】公仔箱論壇. A* k, d! m$ c; I7 |3 {
公仔箱論壇: K7 G$ m: y. S% y# i* f9 `
材料：
0 P+ |* _6 p, A! h& d$ e0 j, X9 Stvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙
$ J* l. e2 {9 `! ~* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊* t3 a9 m) H- F" ]
柴魚 一大匙
5 P# D: y& A. b- g0 b8 R 醬油 一大匙
. D. b9 T$ j, i7 v) L5 H. F- @tvb now,tvbnow,bttvb 鹽 少許
# w ` D9 {0 t/ P" ^ 糖 少許
4 r! R, a4 U, r 薑絲 一大匙
- g; {+ J( J3 M- H: ^# y# [7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯
- p8 U* L& F! n+ ?; H$ A- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P" v0 z; Y* U8 r; W. e5.39.217.76【調味料、醬汁等名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `1 ~1 x/ Q$ l& {1 g. H: u
+ O& O2 T. D0 n. _公仔箱論壇 材料：
+ d/ I) c) L4 a( s& @& B) s* j5.39.217.76 小魚干 兩大匙
$ o, v0 b# q! v9 ~' @. x5.39.217.76 嫩豆腐 一塊公仔箱論壇% p. G d8 l* f- k
柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c6 Q* W0 X( ]2 y
醬油 一大匙
, M$ ]3 O4 T" T: N4 j7 m 鹽 少許
, }" f" L* X; a& d9 ^2 B/ Y# otvb now,tvbnow,bttvb 糖 少許
s4 f1 W& K2 J y) \公仔箱論壇 薑絲 一大匙
. a$ F1 `6 N3 f# C7 |4 H( y0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯
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; w. ^7 k7 Y% A) x `- p% h5 a9 l公仔箱論壇【烹調流程】
' O1 r/ D. A, i& w) N3 U/ a# Y+ M5.39.217.76
O u: m$ e% k+ E& y- F- g0 M: \, b 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
- c8 [$ c* r7 E4 z- m 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，1 v7 f& a; v+ u( o
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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