小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
1 ^; a c: M/ d9 x4 R9 Y 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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7 v. i5 q2 u- B, \ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料名稱及份量】5.39.217.76+ |/ x6 {, A, m' z. W2 r8 O9 o1 A
3 x3 {2 Z- ?0 c% ?# @公仔箱論壇 材料：
+ l( I8 e: E- c" I7 m. F9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙公仔箱論壇9 J* X" q& q- J" f8 Z8 b4 J$ {
嫩豆腐 一塊
+ r2 X7 B# |/ n! o7 X) l5.39.217.76 柴魚 一大匙
# V7 j% M) O+ O+ ^) [3 }8 Htvb now,tvbnow,bttvb 醬油 一大匙
$ ^) f1 l9 T) G2 }5.39.217.76 鹽 少許 : v9 I6 e; n7 \1 p8 X
糖 少許
* k6 X4 M: v$ q5.39.217.76 薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O2 A0 v" P% C+ x# i
水 半杯公仔箱論壇, J4 i# R5 P: t$ D& R, k4 ]
( r5 m4 ?& z) c/ t% x【調味料、醬汁等名稱及份量】% t% M; p) c& Z9 H; t" ^
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb, \) Y# o4 M1 p/ w" {0 H
小魚干 兩大匙
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柴魚 一大匙. h) N" Z7 F# w. T& O J H
醬油 一大匙
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+ Z4 {+ W1 b }+ J# V, ?5 j公仔箱論壇 糖 少許
7 }8 m5 v- l1 _& y$ e9 ~tvb now,tvbnow,bttvb 薑絲 一大匙
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6 k& ^9 o6 n1 w) s5.39.217.76【烹調流程】# n" P% y+ L y. |
2 T. |* x& E& O0 ?公仔箱論壇 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，tvb now,tvbnow,bttvb' Q6 a l! }5 Q3 |* j2 n) o) H
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
, R; q) s- A4 S' O, M5.39.217.76 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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