小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，公仔箱論壇- v0 C, E; c. O0 y0 O$ s
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。5.39.217.762 [3 W1 J% d1 S7 {. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y" i1 s5 Y3 K# A" Z) q; c; c$ ^
【材料名稱及份量】- z$ H6 N' J9 [- q5 p' D
5.39.217.767 z; R, N+ W2 O7 U7 J$ d& w6 \6 h
材料：
$ N+ L! i( G6 Z0 G4 `1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ^% a$ d- S* U: ]. m! y# Z3 }
嫩豆腐 一塊- v- M6 _. Q& k* J
柴魚 一大匙! o4 F6 F% a4 f! G( \& ~
醬油 一大匙
( N" l5 Y0 G" E3 h9 p) C9 w公仔箱論壇 鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb. Z/ @3 Q( P( c: W* D# P/ D$ f
糖 少許* U4 \/ n6 k9 C. r4 B' [
薑絲 一大匙
6 q/ ^3 O% @$ S, V" U& E公仔箱論壇 水 半杯公仔箱論壇0 R1 I( \0 E( T5 x5 Z/ [0 A
# x9 C) f m) e/ P. D/ a% ctvb now,tvbnow,bttvb【調味料、醬汁等名稱及份量】
[- d. Y f; J }' v+ n: P1 Q: rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 Z. |! Q! ]+ ~. p! G; t
材料：
% w: w" o7 x9 @2 p$ S 小魚干 兩大匙5.39.217.76) M) ]) ^% m8 M$ j# y: i& r+ r- X
嫩豆腐 一塊
4 F9 T- C6 ]: X* I3 \" R7 ~" ?tvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙公仔箱論壇0 Z8 B, J# C9 x3 e! c
醬油 一大匙
7 x Z% _( ?* p( C2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許
. c1 n6 ?; G3 e* p0 Htvb now,tvbnow,bttvb 糖 少許
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& N2 u0 n- c; c2 g/ d! ~, j$ O" t/ x E 水 半杯公仔箱論壇# l: W# t( }7 T/ K! J
* l* l* t. i8 n& v$ O( n【烹調流程】tvb now,tvbnow,bttvb3 G6 U& o! W1 i% N
* F0 G; P) d7 t: i9 L0 ] 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，2 U$ A1 p; i+ I
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，5.39.217.76, f8 F, Q; X' @
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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