小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
# D) k2 J) p K, U, {9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。8 F( S6 C8 {4 \' X" C0 _7 w6 h# [
. [" C4 ]4 m) U5 C& V9 j【材料名稱及份量】5.39.217.76% j O9 d8 [) s) a; ~7 K% d: k
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小魚干 兩大匙
2 E% m- d. C8 Z" Y+ R% L4 o, ^5.39.217.76 嫩豆腐 一塊
a; [: K' l9 V; Ktvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙
4 ]7 F6 H: H% d4 j2 b+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙公仔箱論壇9 ~ E9 f( L, b4 E3 M6 t; f3 s8 l
鹽 少許
5 f. T( H9 O$ k6 Y% p" P- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p6 B/ Y3 u) Z) b* [" p
薑絲 一大匙
. z1 U( D F J0 Q8 ] K5.39.217.76 水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb# D9 T3 W( _& m) \7 i( a1 `
g; F8 W0 E) C7 _, O公仔箱論壇【調味料、醬汁等名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb4 ]1 O( {, V0 y$ R, l8 ^
) V( T6 _1 Z7 V. x/ n4 @6 h: Qtvb now,tvbnow,bttvb 材料：
' A* ?# Q) i: ?. _1 Q* P4 m% j ?tvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙
* h4 ~; | O9 D4 Htvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊公仔箱論壇4 ?7 o; G8 @5 G. J0 _9 O
柴魚 一大匙
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) ]* R# l/ F) h公仔箱論壇 鹽 少許
( o; W# v+ | |- A Q# f, B0 I公仔箱論壇 糖 少許
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【烹調流程】tvb now,tvbnow,bttvb4 T) ^/ s9 _$ x o6 U0 x8 N; |/ B
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，5.39.217.76$ u( I$ G7 R( U9 C* I
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，公仔箱論壇7 Y4 o& S2 N+ \- `* w
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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