[健康資訊] 【防疫宅在家】居家上班更疲累？！別再久坐不動，醫師籲：恐發生致命危機

soforlee

" _$ C* B2 J: i& f( }% f% Ztvb now,tvbnow,bttvb, y* l" L, z6 _, R; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L5 p, y  s8 g
疫情重創台灣，許多人開始宅在家遠距工作。開始居家上班後，讓許多人有感，辦公時間更長，甚至不知道何時才能真正下班。而長時間久坐，其實對身體危害極大。- q% z3 Z' `) ~3 w6 X# a% O2 V

1 }; t8 Z) y: b0 _. Y3 F) w5.39.217.76久坐不動 最怕致命「深部靜脈栓塞」
# h' y! a5 w4 t9 M5.39.217.76
% ?+ b( _3 A. l% }* L5 O! T$ s骨科醫師廖志祥表示，長時間久坐不動，最怕致命的「深部靜脈栓塞」！什麼是深部靜脈栓塞呢？深部靜脈栓塞(Deep vein thrombosis,DVT)是指深部靜脈的血液回流不佳，就會導致患肢腫脹。
8 p- T  X/ U- v) R" Etvb now,tvbnow,bttvb! ~( I6 `! Q) _" `2 M
主要形成的主原因，包含：久坐久站，肌肉無收縮，使得血流變慢；高血壓糖尿病者，使血管壁受傷；血液疾病或癌症等造成。
$ B) z' W! T* K  W
0 Q7 a% @. g! W+ u( p# J5.39.217.76深部靜脈栓塞未緊急處理 恐截肢或致命公仔箱論壇( \- h4 D6 u2 Y3 b" x

2 r: l: z8 s  \! `; K5.39.217.76會出現什麼症狀呢？廖志祥說，深部靜脈栓塞通常發生在單側下肢，會感覺患肢腫脹疼痛、溫度上升，當腫脹太過嚴重，會影響動脈循環，造成組織缺血壞死，即「腔室症候群」，若無緊急處理，很有可能需要截肢。
9 k! h" x  F; l5 K& n5.39.217.76) c" K0 J. F/ Q$ `* g
此外，當腦部的血管被血栓阻塞時，就會造成「腦中風」；當肺動脈被血栓阻塞時，會造成相當致命的「肺栓塞」，是臨床上重要的急症之一。
' |* a* [" s0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- @$ t8 d/ D. u* {哪些族群要注意呢？廖志祥提醒，長期臥床、久站久坐、年紀大、肥胖、正在吃口服避孕藥、高血壓患者、糖尿病患者都有很大的風險；喜歡通宵打麻將、遊戲玩太久、追劇，長時間坐著或躺著不動，也是高風險族群。5.39.217.762 x0 B9 L3 j) Z( D) w# h# ]2 Q

! E1 v1 _. ?$ I- ~5 T' L5.39.217.76如何預防？專家告訴你, H0 T# R3 U4 N% Y! m+ W# a

" f- K0 H8 d" i5.39.217.76如何預防深部靜脈栓塞的發生呢？廖志祥呼籲，儘可能每隔一小時就起來走走，或伸展下肢，避免久坐久站，也可以穿彈性襪、做抬腿運動，還有多補充水分。