為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。
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在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。tvb now,tvbnow,bttvb& m& G7 b' o8 l9 i( Y' V. J/ n
& r4 P4 Q$ T2 @: G8 w5 Stvb now,tvbnow,bttvb先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。
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$ ?$ S g9 {1 b6 V# H1 h Ptvb now,tvbnow,bttvb後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。
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頭髮不健康的五大原因 + 改善方法公仔箱論壇1 U' F$ {6 E' C' S
先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。
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2 ^/ [- d+ D* Z4 B" Q( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、食物中的防腐劑、生長激素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q3 a* A1 X' F: E
肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。
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3 n- {$ _/ p$ M; o) s5.39.217.76這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。
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改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。
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二、營養失衡導致貧血5.39.217.76. ~0 Q. m. { Y! O) S4 L5 g
營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。8 N( p' V- t3 E; c a) x- k, F8 C
( R2 k/ P3 a! n: N: _4 u蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。
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' n* a; X" s4 l& w( Q4 @+ M; D中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。
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中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。5.39.217.76& l$ Q5 Y2 C& ]
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婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）tvb now,tvbnow,bttvb8 |9 j2 _/ b3 V6 d+ M, J i% }
頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）; t" Y# `# R) t/ F$ w
三、常熬夜5.39.217.766 _' s3 ^, }! ?/ U+ T" W3 `
常熬夜、失眠會導致落髮。
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3 C, a4 F9 O7 N5 w4 H- w頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。
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晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e& V2 F3 ^$ v2 S5 r
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中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。
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5 g: \; i+ _* y+ M) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。tvb now,tvbnow,bttvb0 U6 {- J& W5 e2 M
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四、用腦過多，壓力大
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; |) j" n* D( r0 Y/ y# Stvb now,tvbnow,bttvb1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W N* n# H5 t& e9 p
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中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。5.39.217.76, p' m8 Z1 {1 H6 X
* }3 c/ k+ E" o8 Z8 w% I utvb now,tvbnow,bttvb2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。7 m2 @+ r/ k3 H2 Z6 w8 r, X- q1 Q
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中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。tvb now,tvbnow,bttvb; Q$ _& n, j+ ~/ I& X# S- |: [! \
; @. @6 r. V# O1 T/ v" t, [" C五、化療或服用大量化學藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A) ~- J u5 s, m: P( D" Y
癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。5.39.217.769 x8 p' s2 |2 N& @
/ d% W5 b) R \6 [* e, r' V; i5.39.217.76化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。
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" u2 Q6 O5 e- s1 Q5.39.217.76中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
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