為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。
3 C. J8 Q+ K" w0 p( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y% Z* ~1 `# _公仔箱論壇5.39.217.76+ d7 V. j3 B' k, o% }
在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。公仔箱論壇9 ~* P7 d" J% p/ [8 `% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e1 _: M4 w7 ^! X8 b. H
先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。5.39.217.76. A W% h( G: N6 }5 d8 E) ]
# r6 r! v. V$ \+ Z" z3 k: Q I後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。/ L) ?& u! w" i% U% k& n& K9 e S) d
$ B" v' s+ {7 g4 x8 w5.39.217.76頭髮不健康的五大原因 + 改善方法0 L9 T$ e9 H$ L' R0 @/ F! R8 {$ S- ?4 l
先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。7 z- p( R1 l3 Q4 m' x1 S$ ?
5.39.217.762 C2 F* N9 M- [# Z: q
一、食物中的防腐劑、生長激素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l/ Z* i1 |( R' p9 x: T
肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。2 X3 w" Z# p* d
tvb now,tvbnow,bttvb8 H" u6 J4 K! {6 p0 `
這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。5.39.217.76. V" E. m T9 W$ X
9 z( O, G: [$ R) v改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。公仔箱論壇5 w$ j5 o5 R r6 B" W
5.39.217.767 _( J$ Q$ T+ {) i
二、營養失衡導致貧血
, h9 k) g( m5 n營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。- Q, a: i, S+ @1 M
0 r% n( Z2 B y2 g5 _- Ftvb now,tvbnow,bttvb蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o- z: S1 p) Z; c! S7 y, t! C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c4 i! H; e4 Y
中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。
9 b5 z1 R* u2 t$ n" o6 U
4 ]( ?$ Q% d% I+ P& l$ u- ~5.39.217.76中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。6 Y$ M! o! ^, M* t
/ t* E* S" p' J4 g* i
婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）3 {, n( _5 d- k T1 q8 o! A @. @$ K
頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）公仔箱論壇2 S( h) m5 M* A0 P, w3 a$ B, `
三、常熬夜5.39.217.763 O- E# C0 G. v4 i- M' v& U/ ~, y
常熬夜、失眠會導致落髮。, u( `4 ^% n* C6 `* ]. y
7 w1 u: \, R' D; {" Y2 j7 x公仔箱論壇頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。
* w7 v# U" Q u7 e! I9 ]* v6 z0 E% Y# `' l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z4 y E- k+ V& E9 n
晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。
4 l2 ?) D# u/ Q% b! Ktvb now,tvbnow,bttvb
- L) j7 j- z/ U. Z& P9 Z. p( e) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。公仔箱論壇: L4 L- S r/ |! {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s, z' |8 L1 n! H4 g' Y9 V$ L
中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。5.39.217.76- w% u4 L- g0 j' m4 v
" T4 J" P6 x5 Y+ t B" F
四、用腦過多，壓力大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s8 z, Z, ~1 n$ w r3 r9 x) f
tvb now,tvbnow,bttvb& ^$ |9 q: X6 z+ k, S% L) N" L
1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。
* w7 d& J5 Z9 i9 }0 q公仔箱論壇2 U' y0 n. e8 g9 a' `4 o/ d% I
中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。
; \6 t' i% X, Dtvb now,tvbnow,bttvb
) [3 ^3 I. j9 _" ^, u+ A$ U公仔箱論壇2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。, B7 E: Z6 d0 a: U# {5 C! P& v6 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r- s5 {" @2 W. Y/ p
中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。5.39.217.76 G6 ^3 Y4 A/ j% z3 m9 T; p
- i! ?8 d2 R/ m( {6 n8 v公仔箱論壇五、化療或服用大量化學藥物
7 ~: U1 a1 V9 {' T6 P! h/ w癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。5.39.217.76& A u I# L6 `/ E& D& ^$ Z
公仔箱論壇' m3 B. w1 t, H
化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v; p2 @2 Q9 `& S, {6 q
- X! M% `8 c* [9 I5.39.217.76中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
