[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

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+ [- g3 _3 ]6 @7 S7 t0 I" t; @5.39.217.76更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。公仔箱論壇, j# u3 W/ p5 L

6 \2 E, o; G6 U# S更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。3 _! }; D# M8 [
1.作息晨昏顛倒
; }, q8 v1 K. J8 P# O2.愛吃辣tvb now,tvbnow,bttvb) H0 Y/ v* y7 O5 |* ~
3.擔任主管級
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5.個性急5.39.217.76. l& u* a+ A) r. w6 L! {3 E7 p

: F5 Q( N& A* O7 ^7 [. W) M. q中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C' O3 ^5 _0 D0 a. p' q
2.養成運動習慣公仔箱論壇4 w1 R' g" x; K+ {8 D
3.回歸大自然節律tvb now,tvbnow,bttvb) F2 y7 O& [) [0 p- S5 \: }$ Q" ?& ]  `
4.均衡、清淡飲食
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9 |1 e) J! A+ f$ V% |" ^公仔箱論壇（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）tvb now,tvbnow,bttvb( a- V1 b; Z% B- A$ A2 l, f