[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

soforlee

/ X9 }4 n' [6 o& A4 K2 s" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B" i# d; y9 U/ B5 P4 ]tvb now,tvbnow,bttvb' R9 `' R; U) ~3 L) j

( Q$ b) I# z; o( q: g' n更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。公仔箱論壇! c0 j! S# _7 O. W. r: u+ O/ q

4 Y5 N: r+ F0 a! s# T7 \- P1 _更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。
5 f& U) b  i  E0 r) b8 W1.作息晨昏顛倒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g" C$ X* ?, y6 T
2.愛吃辣5.39.217.76& y1 I' f2 R  E( W
3.擔任主管級
: s* R* r" o* K5.39.217.764.自我要求高
* r  U0 J$ [$ W4 m! o  Y- V+ b5.39.217.765.個性急
8 D7 s6 m4 N  a, ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 P5 b/ ]1 Y7 D( k" |& A0 o公仔箱論壇中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式公仔箱論壇$ P% z8 w; ~* S+ B! b. W4 H: I
2.養成運動習慣
1 ?/ m2 m+ ]% A1 z& ntvb now,tvbnow,bttvb3.回歸大自然節律
- v3 C4 y( U/ A) G2 L" h+ ftvb now,tvbnow,bttvb4.均衡、清淡飲食
3 |/ C1 ?3 Q5 x% T+ X5.39.217.76檢測你的更年期症狀嚴重程度! C# w$ ]/ ?9 I4 M) m$ V  z: S
（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）
! |' x" O: ?5 j# K# X4 Ptvb now,tvbnow,bttvb