[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

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更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。5.39.217.76/ [. \* M6 o8 u; z
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更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。
- Q  u) q  R- q* M& Z7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.作息晨昏顛倒5.39.217.764 ?$ \: G3 S( h9 Z: P* l( R" }
2.愛吃辣1 {4 r8 c" X( |" P0 L/ E
3.擔任主管級
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中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式5.39.217.76% B- {3 C% e$ R
2.養成運動習慣
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4.均衡、清淡飲食
% u3 L* E1 c5 k) G# A2 G檢測你的更年期症狀嚴重程度
% y0 ~2 I; b, ctvb now,tvbnow,bttvb（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）公仔箱論壇1 \& i# l/ `" d, ^