本帖最後由 soforlee 於 2021-6-9 12:28 AM 編輯 4 ` Z6 r: g' U0 L
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6 N# j2 [4 `, }' P9 m; X3 I5.39.217.76更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
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更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。
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2.愛吃辣
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中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式/ e1 t# ` b% k0 }. B ?
2.養成運動習慣
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, U) C( D, ~6 J9 R4 n0 ?5.39.217.76檢測你的更年期症狀嚴重程度
* o) R: U/ E; }5 P3 a5.39.217.76（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）
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發表於 2021-6-9 12:26 AM
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