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L1 S- `1 f. Z) n公仔箱論壇材料：
: b& V( b6 V. n, k牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。5.39.217.76$ f+ F7 @, B* E6 ?0 K, ~
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调料：
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做法：5.39.217.761 t: t m& d. i5 l
1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。# Z4 P+ ^. i: M
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2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
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4 R5 g% ^1 ?7 s: I6 Q9 O9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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