從舌象看健康! w$ ]- q' [9 l
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中醫養生學家告訴我們,學會自我觀察舌象,對於判斷疾病進退和輕重,對於確立養生法則是非常必要的。因為,舌是機體之外象, 向人們“ 吐露”出機體的陰陽盛衰、寒熱交替等變化情況。通過察看舌質和舌體的形態、色澤、潤燥等方面的變化,可測知病情變化。
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" y# _# P, p! \1 ~: @, N5 ~' h/ ?我們先看一下舌質。舌質主要是反映臟腑病變。一般以舌尖診心肺的病變,舌中主脾胃的病變,舌的兩邊診肝膽病變,舌根診腎的病變(注:指中醫的臟腑理論,而並非現代醫學的臟器)。; Q5 v; ~7 S; L; ^; N" |- ]& p
4 p m$ E) z8 f4 H5.39.217.76舌質顏色淡紅潤澤白中透紅。其形成是由於心血充足,陽氣旺盛為健康人之舌色。
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舌色較淡紅舌質淺,紅色較少而白色偏多,稱為淡白舌,為氣血虧損。3 V1 q/ G" M$ @* V/ p9 s
6 ^% _* }+ W6 }1 z, u6 h+ T公仔箱論壇舌色鮮紅者稱為紅舌,深紅色者稱為絳舌,多為熱證。
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舌尖紅者為心火太盛:舌邊紅者為肝膽火盛,舌中紅者,為胃火太盛,青紫舌,
6 ~* C( K# c. f, @* v. h5 n0 N6 T則是全舌呈均勻青色或紫色,或舌的局部見青紫色斑塊、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L+ p) B* y& G* K6 v( R" D6 y7 ?
瘀點為青紫舌,一是熱毒太盛,二是陰寒內盛,氣血不暢,多為熱證、寒證、瘀血證。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R3 @# ~ b& n' n
+ @3 n9 f1 t; M/ k" f+ A舌絳紫而深,干枯少津液,多為熱毒太盛。舌淡紫而潤,多為陰寒內盛。
5 S V1 {8 V8 U) G8 s3 ? Q正常舌體大小適中。異常舌分為老舌、嫩舌、胖大舌、瘦薄舌、裂紋舌、芒刺舌、齒痕舌。
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2 Y( H2 I* X8 N) R老舌是舌質紋理粗糙,主熱盛主實證。嬌嫩舌紋理細致,多為氣血運行不暢,內有水濕,多為虛證。
; W: Z: B- B& v# T7 o; V7 r舌體較正常舌大,舌肌松弛,稱胖大舌,多由於脾腎陽虛所致,主水腫、痰飲。
2 F' W5 |7 _! |! T5 ?7 {tvb now,tvbnow,bttvb舌體腫大,舌肌呈現脹大狀,甚者不能閉口,不能縮回,稱腫脹舌,多因心脾熱盛,或酒毒上攻中毒。+ n" Y8 F k1 h& e
舌體較正常舌小而瘦薄者,稱瘦薄舌,多見陰血耗傷、脾虛精虧、舌肌萎縮,舌體瘦薄,主陰虛血虧虛證。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~2 X& d. b7 l9 u- E
舌面有明顯的裂痕,可呈現人、一川字等不同形狀,為裂紋舌,多由精血、虧虛所致,主血虛證(先天裂紋舌者除外)。
3 k/ G0 z2 h3 A5 n, o J7 w' a# X舌體上有紅色顆粒突起像刺,摸時感覺刺手,是芒刺舌,主邪熱太盛。舌體邊緣有壓迫痕跡,為齒痕舌,主脾陽虛衰,水濕內停。
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透過舌苔能見舌體為薄苔。透過舌苔不見舌體為厚苔。薄苔為疾病初起,厚苔為病情較重。
) D1 V% K$ W1 j( v' n# \tvb now,tvbnow,bttvb舌苔的潤燥程度表示體內津液的盈虧情況。若舌紅絳而苔潤為熱盛,舌紅而苔燥為濕阻遏陽氣。
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白苔多主表證、寒證。苔薄白而干,舌尖紅者為燥熱肺火盛。厚白苔主痰濕。
5 B3 c+ s$ W% X+ C C, c# r公仔箱論壇黃苔多為熱證,從黃的程度辨別熱的輕重。灰黑苔主病重,灰黑苔而干多為里熱重證,越黑病情越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A/ q5 g' G# n3 i7 J( z
如苔灰黑而潤為陽虛寒、痰濕內阻,苔色灰黑而干為里熱證。1 p1 X2 b+ X, a) Y
. {! G& r. e! f2 Y% s公仔箱論壇通過舌象知道了自己的體質后,就要有的放矢。tvb now,tvbnow,bttvb& ?& }' o+ H. j: g3 E
如果是陽虛體質,平時就要避免過食生冷,適當增加溫補之品,如牛肉、雞肉、tvb now,tvbnow,bttvb# \; l9 N' B* P2 E) w7 I, m
羊肉等,而少吃冬瓜、絲瓜、冷鎮食物等;而熱性體質,則相反。 |
發表於 2009-1-8 07:52 PM
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