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0 O" T9 c- e6 h8 e2 U5 Ptvb now,tvbnow,bttvb酸梅既可以當零食，又可以製酸梅湯，在炎炎夏日是絕佳的飲品。它除了預防老人骨質疏鬆，生津解渴，還有很多好處。
* I! ?. F5 ]2 b8 j& T梅製品能使唾液腺分泌更多的腮腺激素，使血管及全身組織年輕化，起到美肌、美髮效果。酸梅又含有豐富的有機酸和礦物質，其鈣含量與鐵含量更比香蕉多出數倍。鈣是強健骨骼的重要營養，而鐵則是紅血球的重要成分。攝取兩種營養有助骨骼發展及修復，更有助補血。
2 U& s" R' q, L2 Q$ U# }公仔箱論壇此外，酸梅含有特別多的枸櫞酸，能夠有效抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質 。酸梅還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴，避免暈車。tvb now,tvbnow,bttvb1 U: V, b/ n/ b3 O0 x' L+ X; ^
大眾普遍以為吃太多酸梅會產生過多胃酸，引致胃痛。實際上酸梅是鹼性食物，有助體內酸鹼值平衡。肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，並滋養肝臟。tvb now,tvbnow,bttvb3 J/ V& v- @4 V
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發表於 2021-5-6 01:28 AM
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