' x8 l. e/ D4 q4 x5.39.217.76氣泡水能增加口感，不少粉領新貴也將其視為減重飲水的新選擇！不過，當大量的氣體喝進胃裡，再逆向經由食道排出過程亦誘發胃食道逆流，並非每個人都適合飲用氣泡飲，脹氣與胃酸過多者建議少飲用。: ^+ w& d0 f6 M! }
公仔箱論壇 L% x1 \1 \6 }. i
打嗝、噯氣不一樣 兩者這樣分辨
( |2 \. ~$ W. S; M& t/ z公仔箱論壇
0 [5 Q# S4 |( @0 f' Q& Y) Z2 {! P2 o公仔箱論壇安南醫院消化科主治醫師黃文威指出，儘管「打嗝」跟「噯氣」兩者都會造成個人甚至社交上困擾，但兩者問題截然不同。「打嗝」是橫膈膜和肋間肌間歇性、規律地痙攣收縮，造成突然吸氣後聲門關閉，發出急促「ㄜㄜ」聲音，病人本身很難自己控制；而「噯氣」則是氣體從食道及胃中排出來，伴隨較舒緩且長的「ㄜㄜ」聲，病人可自己控制。
. q6 v$ S9 e' J" ]# E0 E6 D! ]8 @# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L \- ~" n9 d
肚子膨風 邊吃邊聊、狼吞虎嚥易發生" U. V& v+ y" ^7 |/ l
tvb now,tvbnow,bttvb5 b1 t. L+ S/ K+ P/ A
肚子都是空氣就像台語說的「膨風」，這些空氣又從哪裡來呢？黃文威說明，實際上多半是由於現代生活步調緊湊、自己在飲食上狼吞虎嚥或邊吃還邊聊天，或容易緊張的朋友不知不覺中吞下大量空氣，其次才是因腸內菌或食物分解而產生空氣。
( Q5 T0 C- E# Ctvb now,tvbnow,bttvb
+ X! k. s. }. O& e4 Q- u5 P0 B氣泡水喝多恐脹氣 增加胃酸逆流機率. [2 `/ I, _) J' o( t- \
7 _/ G% t. l( g2 l, ?3 Y* ctvb now,tvbnow,bttvb自製氣泡水口感佳又沒有飲料中的糖份，又可補充水分，對於排斥平淡無味白開水又「卡卡」計較熱量多寡的人十分有吸引力，進而替代白開水。黃文威強調，氣泡水是將二氧化碳打入水中，因此喝多難免脹氣，不時會有氣體排出，如賁門常開還可能增加胃酸逆流機率。tvb now,tvbnow,bttvb, n& w, F# z" w. h. M
5.39.217.76. [. `& B; I4 ?+ G' S+ q" m# z
這些人應酌量為宜 養成良好習慣避免吞入過多氣體公仔箱論壇! l8 U' R7 V. N$ h: p2 U$ ?
3 e* Z9 K% v( w$ e g: [
因此，若自身屬於易脹氣或胃食道逆流體質者，飲用氣泡水自身更應該酌量為宜。此外，亦有研究發現，服用藥物搭配氣泡水，藥物的人體吸收率會比白開水快，簡言之，要減少脹氣噯氣問題，黃文威建議，飲食方面要細嚼慢嚥、吃飯時少說話、維持情緒穩定、避免吞入過多氣體機會，加上適度運動幫助胃腸消化及排空，氣泡水適量即可不宜過量以免體內存在太多空氣。 |
發表於 2021-5-4 05:08 AM
| 