[健康資訊] 飲酒飲得太快太急？溝酒飲？6種解酒及紓緩宿醉幫手

soforlee

  `$ r* n/ [" O1 k
人長大了，不少人喜歡高興飲兩杯、不高興又借酒消愁。不勝酒力的人，容易因酒精引起不適，而當飲酒過量、飲得快而急、溝酒飲等等，更加易醉及待翌日宿醉時，就後悔不已，宿醉症狀包括頭痛、嘔吐、口乾等等。以下6種食物/飲品就可以助你解酒及紓緩宿醉。
" ~7 f, `- @8 u: i' O9 Q$ N; Htvb now,tvbnow,bttvb

• 水" A" I* c( H: j" r. m6 r
  喝酒的人常見脫水，由於酒精有利尿成分，會令水分流失及電解質失衡。所以補水是十分重要！
• 薑
  , p8 l% Q. R) S0 R6 E薑可以加速血液流動，消化酒精，排熱解毒。特別對於酒後想嘔吐的人，薑可以減輕噁心。
• 朱古力奶
  9 ]( F; S- o/ y4 @. X/ b, J酒精會刺激胃，分泌過多胃酸，而牛奶的鹼性中和酸性酒精。
• 蜂蜜  Z  w* O: ]' g6 K1 z3 @; e
  蜂蜜中的葡萄糖及果糖，有助分解酒精。
• 香蕉
  ; O9 p$ W) `6 K9 f5.39.217.76中和胃酸
• 椰子水
  4 j/ d/ v6 @) N2 {' P( h9 s5.39.217.76椰子水有天然的電解質，當中的鉀、鈣及鎂可減輕宿醉及頭痛。