本帖最後由 soforlee 於 2021-5-2 12:27 AM 編輯
* ^' ?, w6 W) S2 [# g2 S* O/ g5.39.217.765.39.217.760 {5 W0 Y$ Z: J$ r* d1 _( I6 w; A/ @
 tvb now,tvbnow,bttvb- d V9 I* {7 N0 _2 s1 r
痠痛無所不在！經常見新手媽媽罹患媽媽手、上班族罹患腕隧道症候群，或是運動員罹患網球肘、高爾夫球肘等，因重複性動作造成肌肉骨骼的傷害。出現這些疼痛問題，連開門、穿衣、騎車等日常動作都很難執行。此時，護腕與護肘就成為減輕疼痛的好幫手！
- x; p6 Z/ t9 H ^/ Z$ ttvb now,tvbnow,bttvb, e/ }9 J" N- R0 {
其實，護具使用學問大，用對了，能夠固定與保護肌肉關節，減輕疼痛；用錯了，可能造成肌力流失，得不償失。為了讓大家正確使用，高雄長庚醫院復健科主治醫師李炎諭於食藥署《藥物食品安全週報》分享，護具到底該如何聰明選、正確用。
# y$ G* a3 l9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O3 c& C: i n) M! s7 }/ Ntvb now,tvbnow,bttvb不同護具，對症配戴才有效
- D3 V3 f7 @6 v$ c( w6 P( |6 b' p# b5.39.217.76
0 ^1 A- X$ p* E7 ~& i" N2 \公仔箱論壇李炎諭指出，一般市售的護腕與護肘多為軟布材質，常有魔鬼氈可調整，分為一般商品與醫療器材等級。提醒民眾，如不確定如何選用，建議諮詢專業醫師後，再行選擇；如欲購買醫療器材，也務必看清楚有無醫療器材許可證字號，並詳閱產品使用說明書。
6 F8 _1 B( j, A; Z4 d公仔箱論壇5.39.217.76% B; g; u' c4 }7 @
常見護腕與護肘有哪些？6 z2 w, ?% a6 A1 Q4 v. P
5 z( B2 v/ h6 i. R2 c公仔箱論壇1. 大拇指固定型護腕tvb now,tvbnow,bttvb: ~ R" c ~4 a& M) {7 b* B
/ k& D' t+ @" Y1 h2 u5.39.217.76能為受傷、無力、不適的大拇指與手腕關節，提供保護，適用於媽媽手或大拇指關節炎。分為短、中、長三種尺寸，特點是手腕橈側有邊條固定，可限制部分的手腕與手指活動，多在白天工作和活動時穿戴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J% |; |& `+ B; H# K
% V2 r& @) `1 V+ \2. 豎腕護腕
, K+ X" o& ? S$ r6 ]7 r公仔箱論壇
6 o' t" e- f Ytvb now,tvbnow,bttvb專為受傷、無力的手腕關節提供固定、支撐及保護，適合腕隧道症候群或手腕骨折復原使用。幫助固定腕關節，維持腕部正確姿勢。特點是大拇指可穿出，掌面有支撐，能限制屈腕活動，適合白天和睡覺時穿戴。1 m( b0 f. L3 c/ ~! G7 A% `. H
7 s0 W# g+ _& r6 R/ w$ ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 簡單型護腕(帶)
; b: ]. ]+ O0 K9 N" }tvb now,tvbnow,bttvb% Y" V% \" }' u7 v, [
大多是在進行網球、桌球、羽毛球、籃球等運動時使用，透過鬆緊帶或可調式魔鬼氈，穩定手腕部肌腱與韌帶，預防運動傷害的發生。李炎諭說，除了運動配戴，做家事或搬重物也可穿戴。tvb now,tvbnow,bttvb( o- B: g$ Y c
) F9 H$ n* W) M( @- X, F5 _* }5.39.217.764. 護肘
2 t/ a0 \6 Y. d9 z* C% _# j9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ]$ M9 |5 }! V用於支撐、固定手肘的肌腱拉傷或韌帶扭傷，例如，網球肘、高爾夫球肘使用。分為能包覆屈肘、伸肘肌腱的長型，或僅包覆屈腕、伸腕肌鍵的短型。具有鬆緊帶或可調式魔鬼氈，一般工作或做家事時可穿戴。5.39.217.76, i4 c! q5 y) r/ E
5.39.217.76' Y; |* j7 r7 ?% V. j
/ A) P. K9 X2 K4 P0 w( q+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不同護具，對症配戴才有效
/ ?1 ^7 z& I2 }/ }: _4 Q9 S5.39.217.766 m" B* q; V1 M( C/ ^* ~* S
護腕與護肘怎麼選？# ^2 O( h! l9 c, I) w, }; S
& g* ~) c/ |& v3 G, n5.39.217.76護腕與護肘到底該怎麼選呢？李炎諭建議，該因應痠痛問題，選擇適當產品才有效，例如，媽媽手用腕隧道症候群的護腕沒有效果，甚至可能會惡化。提醒民眾，若是自行購買穿戴後仍不見改善，應儘速就醫對症治療。5.39.217.76$ t2 v' @! V8 t- ~3 D1 l% I2 P1 u" P
公仔箱論壇5 _" K" k& w5 j" ^9 y, e. U; |) p
李炎諭呼籲，若有手痛、手麻情形，就代表生活或工作中存有造成痠痛的危險因子，應檢視並改善。如鍵盤或滑鼠的位置不對，也會造成痠痛，應立即調整；工作需反覆動作，可添購電動工具輔助，如電動板手、電動螺絲起子等。
7 R' I6 G' X7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-5-2 12:21 AM
| 