本帖最後由 soforlee 於 2021-5-2 12:27 AM 編輯
1 Y- e& r0 J' y; A4 t- o# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 z' Q7 \: }; A( B* E ?/ y& M5.39.217.76痠痛無所不在！經常見新手媽媽罹患媽媽手、上班族罹患腕隧道症候群，或是運動員罹患網球肘、高爾夫球肘等，因重複性動作造成肌肉骨骼的傷害。出現這些疼痛問題，連開門、穿衣、騎車等日常動作都很難執行。此時，護腕與護肘就成為減輕疼痛的好幫手！5.39.217.76* a2 t, T' O' o7 i7 A( u
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其實，護具使用學問大，用對了，能夠固定與保護肌肉關節，減輕疼痛；用錯了，可能造成肌力流失，得不償失。為了讓大家正確使用，高雄長庚醫院復健科主治醫師李炎諭於食藥署《藥物食品安全週報》分享，護具到底該如何聰明選、正確用。
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7 R1 z1 B9 O! J% G9 y E0 |5 i& O# `6 T不同護具，對症配戴才有效tvb now,tvbnow,bttvb; x0 V3 k/ r5 a2 n
5 ~/ s. H& ^4 d8 z; W) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李炎諭指出，一般市售的護腕與護肘多為軟布材質，常有魔鬼氈可調整，分為一般商品與醫療器材等級。提醒民眾，如不確定如何選用，建議諮詢專業醫師後，再行選擇；如欲購買醫療器材，也務必看清楚有無醫療器材許可證字號，並詳閱產品使用說明書。
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4 {+ k' Y, j. f4 V( m4 |1 h公仔箱論壇常見護腕與護肘有哪些？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l6 `/ V% ~8 a
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1. 大拇指固定型護腕
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3 a6 Z; ?; v3 h8 L/ N, z( w能為受傷、無力、不適的大拇指與手腕關節，提供保護，適用於媽媽手或大拇指關節炎。分為短、中、長三種尺寸，特點是手腕橈側有邊條固定，可限制部分的手腕與手指活動，多在白天工作和活動時穿戴。
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2. 豎腕護腕tvb now,tvbnow,bttvb& c( @; R4 {# ]) K- p5 A, `
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專為受傷、無力的手腕關節提供固定、支撐及保護，適合腕隧道症候群或手腕骨折復原使用。幫助固定腕關節，維持腕部正確姿勢。特點是大拇指可穿出，掌面有支撐，能限制屈腕活動，適合白天和睡覺時穿戴。
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3. 簡單型護腕(帶)& f& r" d& l0 }. t* v
( z2 V# x! Z: ~$ w, b大多是在進行網球、桌球、羽毛球、籃球等運動時使用，透過鬆緊帶或可調式魔鬼氈，穩定手腕部肌腱與韌帶，預防運動傷害的發生。李炎諭說，除了運動配戴，做家事或搬重物也可穿戴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 s, `. M7 a/ b4 S- F: X
j/ {% ^4 t- G' wtvb now,tvbnow,bttvb4. 護肘
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用於支撐、固定手肘的肌腱拉傷或韌帶扭傷，例如，網球肘、高爾夫球肘使用。分為能包覆屈肘、伸肘肌腱的長型，或僅包覆屈腕、伸腕肌鍵的短型。具有鬆緊帶或可調式魔鬼氈，一般工作或做家事時可穿戴。5.39.217.76: N/ N& K$ S% j3 q" g2 `2 E Q8 t& ~
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8 T1 Z; ^0 `( u; ?公仔箱論壇不同護具，對症配戴才有效
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$ }5 k. h! R* P; e+ S. o( utvb now,tvbnow,bttvb護腕與護肘怎麼選？5.39.217.760 @2 l& x% J7 g( \/ U) Z, H( V4 f' O
! `7 H7 r* N7 d+ ^, a2 s% d2 U5.39.217.76護腕與護肘到底該怎麼選呢？李炎諭建議，該因應痠痛問題，選擇適當產品才有效，例如，媽媽手用腕隧道症候群的護腕沒有效果，甚至可能會惡化。提醒民眾，若是自行購買穿戴後仍不見改善，應儘速就醫對症治療。
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0 o$ g& w3 L( u, G ~& H8 \5 D李炎諭呼籲，若有手痛、手麻情形，就代表生活或工作中存有造成痠痛的危險因子，應檢視並改善。如鍵盤或滑鼠的位置不對，也會造成痠痛，應立即調整；工作需反覆動作，可添購電動工具輔助，如電動板手、電動螺絲起子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F( H; a# T/ \9 G7 m* i2 X8 Z3 h
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發表於 2021-5-2 12:21 AM
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