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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
: i8 l3 z$ D) u# m公仔箱論壇公仔箱論壇, W% h0 d& E, d6 s
玫瑰花
3 c. p3 y+ ^: y& s/ _) x$ @調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb) w! k" z# `8 Q$ }0 y! s; m
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `9 T4 K/ G! `! r6 C  w0 \( T+ y
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
3 Q8 h( s3 A: |8 K' `6 o! ^tvb now,tvbnow,bttvb春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。公仔箱論壇4 T0 h2 M0 {+ T
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
$ B! L7 }3 l% C! @& I/ Q5 T9 ~3 q公仔箱論壇— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P# h4 t0 e2 V* c
注釋
$ H" `) W' O3 c, I) o9 \4 E: o4 e7 p8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
* m# ?0 a9 b2 O6 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

0 L4 o& B7 C" j9 {! P  C6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
+ Y7 h* L- ?) `. v提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」5.39.217.76, D( u6 z; h8 w# f, F; j
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。tvb now,tvbnow,bttvb3 F1 O- c$ y" P
防病藥茶方
$ d% S4 K/ |- W7 ]4 m+ n  H1 c. e3 {tvb now,tvbnow,bttvb.玫瑰花蜜飲
, c- R, E- F, Z1 z% l- U: ~- [公仔箱論壇適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
# j) f" |! O) a5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。- M; d9 T$ o& `; t# F! p# b
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。5.39.217.76# w2 a5 S( s* H& a% `
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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" V  u2 J+ H3 [7 utvb now,tvbnow,bttvb.玫瑰花棗茶# ?1 z) e* H8 }- x3 ~
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
0 p0 \9 r7 t9 R' h5 J3 Htvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。公仔箱論壇  |) m  h. P- E" i9 z$ J  R4 `; q
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
. }; Q$ I* C9 S, B" v$ Y! u3 ]/ G功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

% V$ e# |3 y' X% D' L: d公仔箱論壇薄荷tvb now,tvbnow,bttvb! _9 t- `4 k2 `8 t
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
6 D7 G3 ~, t; G( E0 i我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。5.39.217.76. D, L9 }  z# _5 a* S) c
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。9 j- E. M) a5 @/ f
— 宋. 李綱tvb now,tvbnow,bttvb: v) i- _8 S) O7 W& b& W" I& n
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
$ A8 ]% R/ ^7 I+ q% G/ {5.39.217.76桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。5.39.217.76* o* L4 S, @. ^& N6 W1 Q
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」5.39.217.76; {0 E" W' F9 x0 g. m+ t
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
( ~- i# ^* j& i1 Z/ T$ S5.39.217.76防病藥茶方
; _& [. I9 Y5 d; g- f. Y" ?2 A4 @' \* STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.薄荷龍井茶5.39.217.764 C4 K* y4 _- ]" ]5 r
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
- L/ f; q0 V2 n# G0 w5 D- s- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f( g$ F$ Y: s- M8 p  |
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
& Y+ s8 N! N, X8 Y0 x8 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶2 }# \% e, {" m# [1 d( \' K
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。公仔箱論壇% V$ `1 g9 y6 p" s5 j
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。5.39.217.76. _8 w  X4 K3 q) R5 R5 H
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb: m! j0 ~2 y' _) H! k& i
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

. Q! c# T  f' i4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇葉
! Z4 z7 l: P* a% rtvb now,tvbnow,bttvb可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ M% Y  ]4 }$ {$ I
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
) n+ u0 W7 Y; [- P公仔箱論壇力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。  t* y( j( r0 ?9 n* ~  d+ {6 W
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
- }  i3 \; }( W& ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
; x' A5 Y, a9 \. h) }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋公仔箱論壇5 q$ V) o# `' }* W8 U
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

% @6 L0 o2 B7 i2 }詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。公仔箱論壇1 N% o: ~9 v0 p; Z
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
; Z+ [4 a( r$ ~9 \1 z$ ^5.39.217.76紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」tvb now,tvbnow,bttvb6 U) `* Y7 ~2 t6 ~
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
; Z# T9 ?7 ~6 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方
/ i+ X3 S1 E4 b( X# h; k7 d9 O& S.紫蘇烏龍茶
0 S: I& r: K2 F: i適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 n& }, ?' Y* `9 p: q7 W3 L8 H
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。/ y% y. k) ~! ?4 L' u
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
; E& h* \2 ]/ B# }- U  L功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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tvb now,tvbnow,bttvb" r0 D# P& c+ u+ l( S) @8 M
.紫蘇薑棗茶
0 K" w6 ^: P4 I/ V/ c+ H( E( r公仔箱論壇適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。4 J5 j# B+ S/ @$ w: V, n3 e
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
0 t9 I; d! W1 L+ [公仔箱論壇做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。* m' Y8 r' s1 D9 H  {
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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