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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
5 _. V0 K2 H' q0 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E4 p% y0 {" e: y, S, R公仔箱論壇玫瑰花
7 Z0 `' N2 `0 y1 ~2 C5.39.217.76調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
' w4 W, F: J# R1 O  W" [( f  mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
! v" B1 S+ b1 `穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。( s6 `: ~  Y: p, L1 |5 g+ {
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
3 Y/ q; G! a  |3 @- u+ E2 N, K公仔箱論壇為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
# W9 t: J/ V& F6 y/ btvb now,tvbnow,bttvb— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋公仔箱論壇( a  u5 [: K, n' q
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
3 {: x4 M& }: K1 G. }% D* e, \) R( Z徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

! h" ~- w; r0 `" |詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
) V1 n4 H& K$ o  T+ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」* a9 |$ ^3 f- N  x0 ]- p
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f1 Q4 q  c4 i$ n  S
防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G  C% Q- ?0 C8 n' D
.玫瑰花蜜飲
9 _- N/ w- H5 T. o+ y, _公仔箱論壇適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
, `# s9 G0 ], i: ~7 j* W; S' g公仔箱論壇材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
4 b. X% p1 t+ l' H7 ~做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a5 u7 f. c! x7 }
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

! _- O& L) D3 l1 s% p  XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j- s; Y* P4 Q7 ]
.玫瑰花棗茶) r2 ?7 t0 r1 G$ a: [* f
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
# o$ a! d# y6 ~$ O9 |3 W' V公仔箱論壇材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。公仔箱論壇6 `4 D7 ?- _$ j1 M$ K
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。5.39.217.763 }6 }3 ]  |. I6 f# }
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q) D9 d: H0 `- i+ N7 E. ?
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
4 A% @' ]  `7 h9 {' f& _5.39.217.76我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
8 a" |" R6 x( c& dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。7 B6 u" J' r6 S3 l3 |
— 宋. 李綱# W6 I9 g' \  ~. z5 @4 E3 u0 \
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋# v7 b0 b% K" x% e
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。5.39.217.766 m- V) r# t7 E( N
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _6 W+ v( h& ]$ M2 m; N: A" L: \& |
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。5.39.217.766 d- G# c5 Z: l+ w5 n/ S. K" m
防病藥茶方4 f% A: `7 P2 U0 Y
.薄荷龍井茶tvb now,tvbnow,bttvb8 U: I7 T5 |. S" t) Z) h
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。$ G/ B2 c( q2 d1 s
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
- e0 y. j" z7 C1 ^做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。5.39.217.76; G6 S, [1 h, v7 c% |+ r
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶
2 Z: Q  r8 V2 G( m5.39.217.76適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
9 E/ I4 N6 O5 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
, c8 D' d8 {! ]4 K4 Z6 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。' N- l; ~' \9 a' }& `4 }- I
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

$ r$ }5 y) V2 _# W3 c1 S. u公仔箱論壇紫蘇葉5.39.217.76# p9 G! U! L5 A7 E2 Y" ?
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草- {- K  _- B3 b1 b8 z
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。/ N# i4 S5 |" u# c& }) `1 w
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
* M5 Z; O' @6 F/ r5 A- Y# B, {tvb now,tvbnow,bttvb今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
" g( D) d' q* Otvb now,tvbnow,bttvb養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。- ~* \6 c+ q- P5 ~" q
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

4 C3 g1 @7 M0 Z# Z" A$ ?公仔箱論壇註釋8 M$ Q$ N- ?1 K1 m: N
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。公仔箱論壇' V6 l" a' H4 |; }
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
. E+ P, X0 L+ y, p3 Ytvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
6 R) c: Z) `  L+ Y4 T( E7 c  btvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
$ m8 v0 e- c4 Y+ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方
8 T' ]+ O" n/ N( B, Q8 S5.39.217.76.紫蘇烏龍茶% z( N4 o5 c. |' _
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 |% j& J2 U4 A
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
6 M. p# w1 H' u+ {+ Z6 x做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb+ j6 Y% b- H' _+ V
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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7 I3 A( A2 t6 {3 G) a6 t& ^2 V% r/ h.紫蘇薑棗茶tvb now,tvbnow,bttvb& `2 ]5 }" g% E/ D5 o/ U! G: @
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
6 e3 }7 |! p1 V, `' [+ I) q8 |tvb now,tvbnow,bttvb材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。$ {( g5 g) T3 `& g+ \; j
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb; b( t' O/ R; }& m
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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