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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
% C4 v! d4 `2 Z& E公仔箱論壇
" L% c' w0 ^3 I公仔箱論壇玫瑰花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s: @; m$ n  j
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草. j! j6 }- B4 Q1 Z$ j
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
4 l' U# n0 Y- W* r% j  K穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
$ R% H" H- `% \# X3 H7 K6 ^6 n公仔箱論壇春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。5.39.217.76" \5 W' x! X' _1 h
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
- W' q4 g  _( W& [+ A" ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
+ `4 m: g4 w4 t# k% f7 ?, l5.39.217.76越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
. ~- g5 Q( O0 W. D2 w5 |5.39.217.76徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
% B  D/ |$ Q. ]  P7 P; k0 i6 l公仔箱論壇提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」0 d( A( d8 H, w0 _( X% C) v
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。6 d% F, i  t+ u& y
防病藥茶方5.39.217.768 y! Y. S8 t4 S, h
.玫瑰花蜜飲
0 P, g5 ]! T' x0 T- _/ U3 Ttvb now,tvbnow,bttvb適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
) d- H% R/ X. {! }* [1 x: o3 s0 @( }) ~公仔箱論壇材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb% g- \2 V8 x9 b2 B1 _" P
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。1 T. A' X& v" I3 V+ Z) F6 H# K
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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$ [3 T. f; g; X.玫瑰花棗茶
6 C! S* ^) L- n7 F9 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。2 B) |; H6 n) V& ~
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
! c; l' @' d( ]) I" `tvb now,tvbnow,bttvb做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。公仔箱論壇; Q; r3 x. l# [. O: I: x
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

7 t( I& r$ o3 u$ Z3 J7 N$ f薄荷
2 i  @3 A- l( j8 Z4 w9 j5.39.217.76民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
* R0 L; w2 K0 C6 U! e: @( q5.39.217.76我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。5.39.217.76$ p, o; e. t3 c
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。公仔箱論壇0 m" X5 O2 e: }& H; B, \4 M
— 宋. 李綱" ]4 y0 @; Z7 T& i8 k
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

7 h+ n. o( B! H& g$ C7 j# o1 s# wtvb now,tvbnow,bttvb註釋公仔箱論壇! e" q- l6 A* q& P3 X
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
0 Z* F8 k0 i6 T& e7 P* w公仔箱論壇關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
- _- A( }/ F$ h4 u0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
/ A1 Y+ E' _- t- A' ^6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方
7 ]7 }1 L+ {) N$ d4 z! I9 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.薄荷龍井茶公仔箱論壇$ c0 b# E+ s; \8 @" J- {
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
8 s4 v+ A; I7 G2 N* M% y1 Y6 h$ k. F公仔箱論壇材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。3 j- @& Q4 p( c7 ^1 P: {/ O
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
; {$ n, Z0 c$ }" u9 U  `+ i! Y5.39.217.76功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶" j0 M1 ]7 j1 [
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
- f3 g% X" ~" {; x9 f! T  |+ s) y( Ctvb now,tvbnow,bttvb材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P) E& y5 q& W
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。# Z$ |" \: V  C- s" g5 r
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉5.39.217.76: x5 R3 S8 J) v" Z) X+ c" g4 }
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
2 E) j% t- C3 a" H& q9 N7 Q$ ftvb now,tvbnow,bttvb赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。公仔箱論壇9 T* l/ f+ f$ [! e0 C
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。tvb now,tvbnow,bttvb' H+ w4 [/ L+ r" L" `: X  _! `$ u
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
& H& v% ~. L" `. v* |) rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K$ p# y# ], ]" K0 x* N
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

# Z/ O: e3 J) s註釋
, A5 g1 l1 T% G. k- e公仔箱論壇徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
- M- P1 U) s1 d3 l) a7 v1 P# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
! h' Q" t1 v" x/ H. x" n1 R- @2 H紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
8 D* W0 @$ S' H' `; X% f現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
% A- W; R) d! M0 M, b5.39.217.76防病藥茶方
7 ^0 V, A& e( D1 I  {+ _& V# j% y# U! f.紫蘇烏龍茶
# f$ ~3 j- @/ b) N$ J) P適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b6 E1 ]5 V: X
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
# E" c$ a, B* @3 F6 }! y做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
! T  D- {. _. N1 w- L功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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% n* [. j* [. \/ Y9 i.紫蘇薑棗茶
, h3 K2 l4 l1 ]% G/ U0 r5.39.217.76適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~% y9 F/ ?+ S5 t; l3 b' h0 Y
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。5.39.217.76" \) b) y) \8 B& U5 }) l
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。; k; d& b. E1 l5 u7 q! [$ j0 g
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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