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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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玫瑰花tvb now,tvbnow,bttvb; f' q0 v* t& C8 I' u. v
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb+ J5 A6 {& w  _0 X" o8 {
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?9 S/ P! L+ Z" w' [; q+ C
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
# r! d  Y& {1 o" dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
. @7 X' n. h- N公仔箱論壇為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m4 ]9 M/ l; x6 }
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

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越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
+ [" N" d. ~' g3 b3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
0 Y2 G, T' o- n/ D4 v' a$ Q3 z提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」tvb now,tvbnow,bttvb0 C1 f* h: e4 {9 K$ H! Q2 }8 O
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
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.玫瑰花蜜飲公仔箱論壇* O& r  m5 b7 n& J' U3 o
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I5 P) O" i$ X2 ]& K& L4 g: {3 r  D+ E
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
! o2 R; q! W1 ~: d9 z1 h5.39.217.76做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
6 g, a9 a2 x. L& t% z1 L# u) n5.39.217.76功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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* M& p% N6 E, S公仔箱論壇.玫瑰花棗茶9 Q* W3 C: D1 _# A
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。公仔箱論壇) x; r- S1 `/ p
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。tvb now,tvbnow,bttvb  h/ U" y0 H" [( Q' `* l
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
% U% {8 R- M$ j0 p5 P4 j功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

- g) E0 r; J5 c薄荷  @8 f1 T, L1 l. I; m% A5 _% R1 O  h
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb0 K" a" g- y4 J4 A
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m1 F/ J( M) s/ Q
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。2 B& S$ I" p, W- P/ K/ ~" M4 `
— 宋. 李綱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h- x7 s6 W, s
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
" v7 _' L$ r! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。公仔箱論壇, |" l  t5 i: `7 Q4 {* d
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
  w" R3 [  ^5 f0 d4 h現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。公仔箱論壇0 _' r" C! v0 n7 R
防病藥茶方5.39.217.76* |$ n( h6 \5 L, s' U2 u9 |
.薄荷龍井茶
) K7 Z1 `5 P$ Y0 k' E; W/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \5 S! k. ^# ?! ^% w
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
% C# N; m3 j5 D( Itvb now,tvbnow,bttvb做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
; f6 x) g0 f; `6 M8 i功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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.薄荷玫瑰茶
. T% L! T, r: b: E) V2 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
& w7 x* X5 O* f- H, N% z: T8 E0 f材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
" D( [7 U3 p- n# t2 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
' l$ p4 I, W0 }. n3 s" G) E公仔箱論壇功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

/ S& w* Q( p' `2 Z! `1 h4 ~紫蘇葉
, v" G" a6 {& y( w' U2 }+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草公仔箱論壇, S% K! `* r3 Q7 W! d; F& [
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。8 O1 a2 m3 D- \# W" b% z
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
" X. R" _  _' q2 z# s4 R, {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。# _$ O/ m" i; i9 w
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。& e. w  p) l# P# q: |! n
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋tvb now,tvbnow,bttvb; N; _/ d7 M8 b/ s- x: c) |
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

0 }' _5 _7 I+ T9 Itvb now,tvbnow,bttvb詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。; w3 m* ]0 \; I" g
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。- _- @/ C( u' S( C5 [3 {) s0 V
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」5.39.217.76* z& Z/ z4 ]; Y1 f
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。公仔箱論壇3 W4 T, L2 i/ V5 |
防病藥茶方
) f+ l# `: L5 ]: G公仔箱論壇.紫蘇烏龍茶
6 L. a  ]; u9 S1 Z% }! f' W# H0 X適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
2 G* H$ U2 T7 E/ d4 D, F  I6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
6 ~; r7 `6 p* A! x# e. D4 h5.39.217.76做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
: ?9 X5 z4 q8 b' g7 W# S, u公仔箱論壇功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
5.39.217.76( X9 s  i3 M0 w4 N  t, N, g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h/ M9 P$ C8 ^) X* x5 D7 V
.紫蘇薑棗茶tvb now,tvbnow,bttvb- X% T7 x/ \& Z2 D
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
4 a. ~4 D9 H7 R+ B3 Q! W& m- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
( z1 O8 Z4 v; U4 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
; B2 d6 ]. a' a$ u3 g9 T; `功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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