返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
9 i: d; w1 }. |' A# V8 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 B' R6 ^0 A7 d3 ^2 A7 d) o
玫瑰花& U. U& F1 Y3 C1 d3 O$ |1 ?
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
, O6 r" K8 e  R) i+ |5 B  ^芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。公仔箱論壇5 R! @' W* J0 y! l; d. Y3 L
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。- x" l  }- a5 i0 s
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
5 G) l+ I; p( s2 j, A% j. f$ j為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
: R, [& V! C1 ]— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

$ a3 q$ c6 R. p, |5 U. ~- V注釋
" J8 X/ o( W' y3 J& {越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。' h  t$ I8 z: F
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

/ r  B8 y1 l4 n/ D( }, r2 Z: U3 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
" d8 [8 {; T. h& qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」公仔箱論壇9 z$ `1 n8 v! m' o6 T2 n
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。tvb now,tvbnow,bttvb$ i& M3 x5 \9 `
防病藥茶方
# n% Z* ^2 U6 ^& m3 v1 ctvb now,tvbnow,bttvb.玫瑰花蜜飲
7 x9 e6 |- O! h7 P1 V適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
! P+ B0 r& a, @* Htvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
6 a; @, t2 @/ i* ^0 p1 {/ U公仔箱論壇做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。5.39.217.767 P6 t8 O( {) a9 D- T5 z
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

# N+ t% @9 F9 U) [/ A- l8 S/ Q5 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w3 j2 V2 V+ x1 m! v7 a. K.玫瑰花棗茶
* }% `9 x8 n6 w, t/ e) P1 l8 v: b- ]. F公仔箱論壇適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。6 o- V1 a+ \) P. }4 ?5 K( M
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。5.39.217.76. R0 e+ P% M8 E4 ]
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。) ]' T5 L. M( |8 l7 k
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
; R/ K( T/ w; I8 g, q; T
薄荷
' i; o5 _$ P2 [! L  W8 s. rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
$ q: i/ r; G( q& Wtvb now,tvbnow,bttvb我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。tvb now,tvbnow,bttvb2 z5 \) d& }, H: s5 W
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。; t7 W* }+ M3 |$ D3 ^# s) N& E0 Y* r
— 宋. 李綱1 r2 ?+ e7 W, s1 R1 u
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

9 F6 o5 a( }  L0 C2 M8 }公仔箱論壇註釋
* u3 [3 Y9 l: b. Atvb now,tvbnow,bttvb桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

+ K0 A1 l- v, Q( l7 a+ Q# y$ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。5.39.217.76# @) f2 N( C  A& z
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」# |7 A4 X2 Z& |1 k- o9 h* R
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。5.39.217.76% ?: B/ [$ i4 j
防病藥茶方
5 L8 t4 b6 D* u& e7 ^% q公仔箱論壇.薄荷龍井茶
5 ~) L3 a& F# {; h5.39.217.76適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。$ ]) p0 E4 H" ?$ b& e
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。公仔箱論壇" @2 U7 R: n9 K' D7 ?4 V' y: J# [% A
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
) [! `2 m6 ^% g3 ^/ w/ Y- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

& @: U  N1 g* N  U8 X3 c# \5 l  v  d7 }- H5 z
.薄荷玫瑰茶
- v) T3 A) [5 c# A( v; f: H1 w# J適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
$ v$ x/ L9 T1 D8 c- P, L公仔箱論壇材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。tvb now,tvbnow,bttvb9 r8 m3 @5 ~8 C& L* p# O! o
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。5.39.217.76$ Q9 v9 h# D: Y' H/ f5 e
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

! }* _' s- h( }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇葉
5 Y4 }5 U; m6 g4 a% O, @5.39.217.76可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
, T. I+ W/ J2 q' Y2 c公仔箱論壇赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
! o( ], f# f" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。5.39.217.760 o7 _, F- w3 j5 Y- p* I8 f5 R
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
1 b' h" V+ t  g( s- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。5.39.217.763 C& J) j  _  [& m* T+ p* e
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
! V9 i3 N1 I" p7 }' e! _1 U
註釋
' |, k9 i+ s5 ^1 A; z# sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
tvb now,tvbnow,bttvb/ A8 l6 E# K4 N% c8 {5 C" y
詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
1 E4 n% C( n  X公仔箱論壇此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
2 l: k, ~: C$ u) ?) H# q5.39.217.76紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」& `/ v" o" T" f; U2 g
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。% F- {8 a2 t% r. i4 m9 f/ h
防病藥茶方
+ h1 D1 B( E1 p! p1 rtvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇烏龍茶
/ m1 J3 ?+ {; _5 M& w- K/ m) x適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
; ]; i! T4 J% y) u' X) l  `材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
: w6 ?3 Z' t% `3 h# s2 I4 U$ k做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。公仔箱論壇6 B8 L2 f3 f0 S" ~- n! C3 K
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y) a7 R7 n, l0 G/ h

! i: G6 n, e9 w% @tvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇薑棗茶
- s* G; l6 u5 \0 j* b公仔箱論壇適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。5.39.217.76/ U6 j5 `, E1 N0 W; M
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
+ H1 `+ ^9 q$ n& m9 }做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
8 }% E' b- W, O) ]3 L功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
返回列表