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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
; s( P7 Q: W7 \& u  ~, N" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l4 [3 E* Z* n
玫瑰花- C* b" `" l! E  T6 w9 b
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb6 d- _0 E; T' r6 ^% A
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。7 {3 [+ l. {2 F9 ^  `
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。tvb now,tvbnow,bttvb! H4 w( C0 f! }0 V
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。5.39.217.763 o  C! N( O8 i4 ^7 V- {0 I
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
: X8 ?5 w! D' j1 e  {* ntvb now,tvbnow,bttvb— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋公仔箱論壇; I! R' ^$ C) q- M
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
( h4 G% w" D3 F3 R2 t; j4 T' X公仔箱論壇徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

% x; e7 u, I% ]* j# \5 _5.39.217.76詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
- E. L* B4 ?9 R  `: ~tvb now,tvbnow,bttvb提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
$ U" e7 V' b4 ^  ^1 Y現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `( b0 M1 w- o- ?8 `9 D1 I
防病藥茶方
9 `; L1 {* t; g* u. p; V' dtvb now,tvbnow,bttvb.玫瑰花蜜飲
5 O' D+ |& v; w4 }- Z公仔箱論壇適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
9 F& E; l/ s4 i" p  U- W# L( k$ t* m材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。公仔箱論壇% F% w  x0 ]! d2 z, `
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
0 C7 d5 ^& A; Z2 n! T; H公仔箱論壇功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

" G1 h( p8 g5 y0 @7 {$ {8 B$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 v8 H- x* R' N0 l6 U) w# S* y
.玫瑰花棗茶
2 k& E, k8 l; u7 `5.39.217.76適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
, c$ a+ \2 i! o4 ]. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
3 o8 n) a7 u: X5 x) W1 J5.39.217.76做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
% w2 _) A6 i# N! I9 ~% W5.39.217.76功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

' d  F1 d- f9 E+ w9 T% B2 F8 z" c公仔箱論壇薄荷
5 c" X3 K4 e# f# M) i  U民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
: s& X) i; o; M9 Q) s+ E我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
3 o0 c8 c5 z& N1 Z( Z$ V5.39.217.76卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `6 }5 z/ D' t5 [& D
— 宋. 李綱5.39.217.767 k, _0 `7 [# K0 B" m
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

3 ^+ K2 N$ O) H( s7 L註釋
: X4 ~# b# [7 w# A/ _" ]5.39.217.76桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

6 q0 H0 Z$ }$ @% h6 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
- K( A  a0 L8 ], e, l$ z關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
7 r. |' t6 @: w現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
% \5 ?' b) R; u3 L# Q公仔箱論壇防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C6 Z& M4 z3 _
.薄荷龍井茶tvb now,tvbnow,bttvb. k6 f% d! h; G2 {/ m/ ^/ Z
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
. U5 p) @+ l+ e" Z: Z0 n0 s1 M材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。4 G1 \. B. c. r
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
8 j0 a! ?  ~! Y4 i3 L功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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.薄荷玫瑰茶5.39.217.76% \9 \$ ]9 x6 s' v
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
- R" J: y, i2 l, ^% X) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。; N. t0 z; |" B. a' n
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U8 N* h# i2 X( v+ S# p9 B- z
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

! y: D; K- V% B5.39.217.76紫蘇葉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W3 j$ b0 ?! o9 c
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
& x% j. _" Z; T3 V2 G5.39.217.76赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。6 R$ u$ ?1 d  g. N& T, `
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
& i& T7 y8 u4 D/ g, p今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
$ K% Q& M- P' }- w! h( h4 P8 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。- z4 v; X* _6 x
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋
% H5 @- h  v! {' I+ S; u徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

, t7 A9 F% }# n  D* ^, ctvb now,tvbnow,bttvb詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
- m9 t3 R; n( j% R+ t7 o公仔箱論壇此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
/ ?( W" ]. N8 d: e3 }+ {紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」公仔箱論壇% k& T$ I) b9 v7 c( i
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。5.39.217.76: f3 i5 j/ }4 K7 b
防病藥茶方0 f0 b  E$ h, t* p4 F5 z6 y* D- x
.紫蘇烏龍茶6 N0 s  m1 {# i' u9 v
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y% S, C% O/ ?3 \/ Y6 ^
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
3 ]! @& R% R- X! y- e5.39.217.76做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。5.39.217.76! m( G8 t* `9 v: H3 F% M. c. B
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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& f8 p4 i# x- s+ X: btvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇薑棗茶tvb now,tvbnow,bttvb7 }6 F1 B& {! A8 p3 X7 A3 Z3 ]8 R/ ~
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
) B" X  k* j" l5 Q. c2 [5.39.217.76材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。5.39.217.76) j/ q  I* t7 h% N. ?
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }* x3 Q8 b- }! Y& n" S
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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