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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 ( l( j/ C8 N3 n1 _4 x% Y% c' W: @, x; h
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玫瑰花
' J; w8 R, b4 p. {  D5 a2 x/ |$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
+ ?( s' ~; r* l芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
1 g0 w, v1 v3 z( B7 H1 v5.39.217.76穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
1 y& h: H4 [' N. m  @春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
( x. @* v  J8 M& q$ ~5.39.217.76為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。5.39.217.761 M  w" j) @2 H6 n- k8 P5 K
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
8 _+ J  z6 C+ @& Itvb now,tvbnow,bttvb越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
0 H$ h' _' U0 H) M/ z( o5.39.217.76徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
5.39.217.76: ^6 j7 F! z3 z( m! e% a
詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
! w/ r% J" `! ]- _& ?5.39.217.76提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」5.39.217.76' o5 [7 n8 u5 D4 u; G" _+ Z7 q
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。5.39.217.76& _, i) c  y# C1 U# m
防病藥茶方tvb now,tvbnow,bttvb- f8 E3 e9 E% ?3 y1 p9 ~* `
.玫瑰花蜜飲
. Q2 m  E* o" m& V( j! h0 A' v公仔箱論壇適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
# @( ~% r" _9 W8 H& n材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U( C8 ^# F( L7 G' A; f
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。5.39.217.76$ |2 v$ V1 h6 o6 q; j3 T0 w
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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.玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb, |+ v* h. `- J, l: l, T5 {
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
/ E, u% u, v. P材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。9 `) [: G  B: F0 w
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
4 l, Z2 Q# n  v" z2 R! q4 j功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

' ^6 e: k/ |  L9 {1 `5.39.217.76薄荷
8 b% w) l; S" c( u. W4 w公仔箱論壇民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [* Z4 l6 g9 G3 S% q
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
8 D' j. _3 D% H$ k5 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。tvb now,tvbnow,bttvb" L- p: f% J' }9 p) `4 M
— 宋. 李綱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S* j: Q. M4 t8 p' Q
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

* ]: Y7 w3 `. N) O' C註釋
  S) @* P1 I2 Y6 C, j" K公仔箱論壇桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。, v' F% X9 _* N  M6 V
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
6 P! i' _0 M7 w/ [0 E8 w現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。5.39.217.76: s3 W! l. z: Q: x, J
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.薄荷龍井茶
2 T8 d& g  R6 }+ L2 `0 ~5.39.217.76適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
# L1 \( m# P9 a9 Z2 o材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
: V! E3 G0 t  J, G公仔箱論壇做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb/ e$ B. z' m6 b; J
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶
- u0 H, H: V" }6 X; I+ p0 J( c) s8 B5.39.217.76適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
6 p9 P5 f, m& \; cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
" S  z# h3 A  ?* O, x- u公仔箱論壇做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
* f* U' p2 x2 e# H/ N! v功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉5.39.217.76! p% a0 ^6 J+ N6 T. A# f/ l
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草公仔箱論壇8 F) c4 _1 k) W1 z1 A* F, W3 i" N
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
' U6 p5 U) g9 ?$ p) D9 }; i7 ^- T公仔箱論壇力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
7 R# d, M. n7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。7 ?9 v# h* ^, [8 ~5 n; w) U5 Z
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
0 M: G8 {5 v( X. V3 w& _— 宋. 劉敞《種紫蘇》

7 P3 C3 Q% k$ `& B( {, b  Q5.39.217.76註釋tvb now,tvbnow,bttvb1 C5 A- k$ X( k* t/ [+ m
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N2 D  i$ h* R8 F" R/ @# v" A
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
* E& T8 y9 ^, z  tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」公仔箱論壇0 s6 W* Z! n* S& `3 K- E& R4 H
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
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/ H5 F- Z3 G/ e) r  r5 rtvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇烏龍茶/ E; @, C5 e# y
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
5 S& C3 d+ p4 w8 q  r  y% u5.39.217.76材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
% w& k. D* U$ q5 [+ `5 P5 L2 c$ R4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。% k. e" S8 ?' [  x% _6 q
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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9 U$ h5 w) D# k0 f公仔箱論壇.紫蘇薑棗茶
$ Z- f) w3 f; s" a- z% p- A公仔箱論壇適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。- d/ z4 U0 ^- X4 Z$ b7 U+ |
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
) q& R+ [, a: ntvb now,tvbnow,bttvb做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。5.39.217.766 _. j4 J! M9 K4 C' ~
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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