本帖最後由 soforlee 於 2021-4-28 12:51 AM 編輯 公仔箱論壇1 j- {- {0 W M* b0 {$ ~2 Z
1 s- `# f# [: {tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' O& P) A6 I3 s
紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上
. ~1 L( X; Q, s% \+ ?1 F公仔箱論壇份量人數: 5-6人
7 Z$ V3 d. b- @& D, r公仔箱論壇, h4 |: q( j1 I( a8 m: E
食材
9 g5 c" A( z" M5.39.217.76紅菜頭 細size4個，大s5.39.217.76# `; u6 D% D: [* Y5 {0 f" i5 v' B
蕃茄 2個
# d# A/ ^! u' U" Q6 e& }公仔箱論壇紅蘿蔔 1 棵
; F0 C8 y9 o; Y) m% ]5.39.217.76粟米 1 棵
8 k+ G- E5 b% H薑 1 片
% w+ ?" l/ j' ?7 t$ {1 `公仔箱論壇蜜棗 2 粒
2 U: g O$ \+ k2 ^! l' y5.39.217.76豬脊骨 5件
* Y7 y8 m2 [' J/ B6 P鹽 少許
7 c* d4 i( ?0 ^ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?! [- d# U6 A l. a- ]
5.39.217.76* i% z& b# R2 a" q" P
作法:公仔箱論壇# e- b5 P0 z/ O" {" }) h
1 ：5.39.217.76+ o" r! i+ j: |
/ D/ \4 Z1 Z3 y w; _2 O+ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E3 R. Y/ [, \3 v: Q) _ E) V( }
紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N/ W. T6 [6 u# s1 V6 C' ~ x
2 ：5.39.217.766 g* g$ n5 M7 Q* ?4 a
 公仔箱論壇2 d' y/ B# c5 ?) {( `, l9 Q H
tvb now,tvbnow,bttvb; {' f; D' W1 h9 t* O
水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。# D1 \7 [5 i5 K1 R) L: @# A
3 ：
4 }6 L2 o' u, g: {+ ?) ?4 `公仔箱論壇
3 }+ J# G% _$ _7 f% x r0 H- w9 d3 T `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 U0 w# a$ _ z8 z& W
" `, W7 |! N8 O* R3 E; d0 q
最後加少許鹽再滾一滾即完成。
! I; I5 |. U$ x |
發表於 2021-4-28 12:48 AM
| 