[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

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/ |, c  s& {, Y8 C# h胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N+ r! g8 k  G: W. P
胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。, B/ l/ ~. }& j' }9 ?5 q3 M. P* `" E$ d% S
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胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
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* I, j# E8 F1 F6 ~' Ttvb now,tvbnow,bttvb改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
4 j$ M& `+ L; r% _: E5.39.217.76● 牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b) S# n: L* U: u* v
● 氣泡水
2 c5 ]1 g7 m- e* Y9 B4 }% s+ @) Vtvb now,tvbnow,bttvb● 薄荷
( [% a5 K4 j% i  E● 辣椒  l8 x& E9 C# A
● 糯米
8 v0 L4 s: D% X7 ^8 H公仔箱論壇● 稀飯1 w6 O2 e$ G7 o4 T& z& u
● 甜食（含飲料）
$ T  M" ]8 g; t8 b( w, Btvb now,tvbnow,bttvb● 發酵物
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4 }$ ], k; }) D% @6 t2 ?+ b0 n' j4 h8 c公仔箱論壇（康健編輯部整理）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |. w8 n' J% _' c# u, s' ^5 i
緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。8 y" Z4 l) b$ }- j, T
● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。