[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

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胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。
$ g- P" ?/ h& X8 t8 n6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。
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3 r: b) x' G" q+ |: |tvb now,tvbnow,bttvb胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
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改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶公仔箱論壇7 w3 ?' X1 U% _- v
● 牛奶tvb now,tvbnow,bttvb. h* a( D6 c. ^) [3 ~
● 氣泡水
( y& F. H; o5 n9 ~& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 薄荷5.39.217.76! k1 ?# g8 v/ l1 ?
● 辣椒
' N% W/ F) l1 l4 Q" J% Q● 糯米
; _; Z1 h# W$ w7 P  m* l5.39.217.76● 稀飯
$ L; J1 d8 A  V- {* }6 F" Z5.39.217.76● 甜食（含飲料）5.39.217.76( h0 a5 o, @8 r- p9 U- T
● 發酵物
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緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。
- C% l& s! Q, C, V9 ~  h/ t& f5.39.217.76● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。