扭伤脚,跌倒伤了筋骨,肌肉劳损,冰敷是第一急救措施,可以止痛、防肿。因为,冷疗可以使神经传导速度减慢,起到减轻或解除疼痛的作用。还使血管通透性降低,从而令局部渗出减少,肿胀减轻。* r, s" u7 m2 j* i
自己制作冰袋并不困难,有冰就行。简单的自制冰袋就是找个塑料袋子,把冰块放进去就可以了。但这里头也是有学问的,操作不当有导致局部冻伤的可能。除了冻伤皮肤,自制冰袋还存在硬梆梆的,无法与人的体表轮廓相匹配,使冰敷效果变差。
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冰袋小技巧:冰+水5.39.217.76$ c$ ?0 {' E: S, H0 l
+ m! T: z& b* K 该怎么解决呢?他教了大家一个简单的方法:把冰袋的内容物改为冰水混合物(冰+水)就可以了!当不慎受伤,自己制作冰袋的时候,在袋子里面装入的不要仅仅是一块块小冰块,最好是在放冰的同时也放进去一些自来水,这就构成了冰水混合物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V: d" {0 z' p2 x/ g
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好处一:恒温不冻人公仔箱論壇+ r% q7 g' B. b# ]. a1 Z# d! Y
: l: S% c4 h8 |" L4 ]) q公仔箱論壇 这里有一个物理学上的小秘密,对冰水混合物,它的温度永远是在零度。当把它放在皮肤上吸热时,因为有冰,所以热量先被冰吸收熔化,而冰吸热熔化成水的过程中,冰水混合物的整体温度并不会改变(还是零度)。这样,冰袋的整体温度不低于零度,冻伤人的可能性降低。制冷效果持续而且不会太低。可以轻松获得一个有比较恒定温度的冰袋。
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# n$ l0 u; _/ b0 R7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 好处二:外型服帖皮肤
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- p" D) ^. a5 k# q% O/ j7 c2 ]7 ~公仔箱論壇 同时,冰水混合物的外形也可以随着人体外形自行贴服,也顺利地改进了纯冰块冰袋无法塑形的缺陷,对于一些外形不平坦的关节部位尤其适用。
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伤后马上使用2 C% x$ P* U: h s. v
* i9 l! f: z2 X" s6 R1 u7 ]4 w5 m 实践时,冰敷一般在在伤后0~48小时内,间歇地、反复地进行。使用冰袋的时间一般控制在每次15~20分钟间,这个时间既避免冻伤而且足以获得疗效。部分患者会经历疼痛——略微麻木——稍微刺痛——疼痛消失的过程。这就是冰敷的作用所在了。 |