[健康資訊] 乳房美的标准

XiaoTham

乳房美的标准TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A+ n$ z$ ?1 I2 D
来源：家庭医生下半月刊　作者：圆远
  G$ y5 r; f. Z# Y4 Htvb now,tvbnow,bttvb
4 i0 t9 ~' |: e2 ^3 M6 `5 i: ^
; q. O* _7 n8 c" x: g7 C5.39.217.76; x) C' _! G: n3 {3 E4 I& ?$ c
+ ^" ~4 Z2 w. `* v, {0 i
深夜，借着上网速度快，我坐在电脑前，像往常一样打开邮箱，看看有没有新的邮件，果然有一封没有抬头的信，打开一看竟然是一个女孩的求助信。类似这类问题的咨询电话，我也接过不少。
& j" r% b6 ?( E5 {2 ~6 [$ o3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J( B+ u: m" C$ ^2 [2 S公仔箱論壇
/ w* s, W  j. Y  stvb now,tvbnow,bttvb我是一个大二女生，曾经拥有过美丽，但因当时年幼无知不知珍惜，等现在明白了，却已追悔莫及。记得上初二的时候，可能是由于遗传、营养等因素，我发育得特别好，不但个子高，身材也凹凸有致，少女的曲线美也勾勒出来了。可是那时，我偏偏讨厌那些乳房大、“不知羞耻”的女人。常常为此难为情甚至是害怕。特别是上体育课时，紧身的运动服更是把我的乳房包裹得高高耸起，常常引来男同学假装不经意的一扫而过的目光，我感到羞死了。为此我不敢抬头、昂首阔步地走路，整天低着头，含着胸，但效果似乎并不怎么的。后来我摸索出一套“好办法”，常用紧身内衣或较小的胸罩把胸部束得紧紧的，来遮掩日益隆起的胸部，有时甚至压在课桌边上，试图把发育了的乳房给顶回去。这样做似乎有些效果，胸部渐渐地没有那么挺了，可是遗憾也慢慢随之而来了。而我却是几年后才发现这个问题的。现在我觉得奇怪，我的父母对这件事怎么就不闻不问呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z8 j# V1 h/ j) a, M# t: a& e

. K1 v3 T3 J" p# w" y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' v! w% m" A6 o
上高中时，由于是重点学校，竞争比较激烈，学习压力比较大，我无暇顾及这个问题了，加之乳房也不再像以前那样“鹤立鸡群”了，心里便没有什么负担，就安安静静地过了三年。
. F$ X' L3 Z) }, @/ c5.39.217.76
- v" X( i& v7 l3 o5 i
* N5 C6 l: z7 V& Z% B3 V7 u公仔箱論壇直到进入大学，看到周围的女孩子，昂首阔步，姗姗而过，我这才有点紧张起来。几年来，人长高大了，我的乳房没有多大变化，现在上体育课换衣服时，看到自己差不多像飞机场跑道一样平坦的胸脯，我现在又感到很自卑，好苦恼，不知有什么好的补救方法，请你帮帮我。
/ c2 `( K9 r0 M. e5.39.217.76
! a, i7 l% _% y. C" ~" m
. o& L$ J) x- ~. ?7 A& dtvb now,tvbnow,bttvb看完信，我给回了一封邮件。
+ D1 ?$ h# K6 U) o" f7 v5.39.217.76公仔箱論壇6 w$ H' w5 b, r; D6 M0 k! m0 a
公仔箱論壇& \2 Y# J5 ~; V' I8 Q9 u- L
人类对女性乳房的美的标准是不断变化的，并因不同种族、体质差别、传统文化以及膳食习惯的不同而有所差异。欧美人大多崇尚硕大、饱满、有一定程度的下垂和有弹性的乳房，而东方人则以丰满、柔韧、匀称、大小适度的半球性乳房为最美。
$ {% {# Z+ T4 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* ?/ P1 Y5 b- j/ I! A9 L2 u: L

4 D* T" |9 l) K9 D5 d! S9 _. Y在“做女人挺好”的今天，乳房更是女性不可缺少的器官之一。乳房美是女性形体美的一部分，发育正常的乳房使女性形体呈Ｓ形而显得魅力无穷。可偏偏有些女性的乳房发育不良，其原因多样。她们在青少年时无所谓，可进入成年往往会产生强烈的自卑感，特别是在洗浴、游泳、穿低胸紧身的衣服等需显露体形的时候。于是她们中的一些人渴望有补救方法，希望自己的乳房能重新挺起来。在这里我首先要提醒她们：
" n3 x! \) u$ s5.39.217.76+ q6 x- ^4 F' g2 h* {& a
公仔箱論壇- K4 w* G( N- q4 Y* R. M
乳房美首先应与全身整体均衡协调一致。tvb now,tvbnow,bttvb( A; G" S9 L, e6 k  o/ D
公仔箱論壇! p  y& d6 a3 L) q$ B' z

& T8 T" t: h( G5 v! ^# ?公仔箱論壇乳房所处位置与身体其他部分呈一定比例。一位侏儒或者骨感很强的女性挺着硕大的乳房并不能给人以美感，为什么呢？因为它破坏了人体的整体美。对女性而言，乳房的大小虽无绝对标准，但还是有一个大致的范围。有专家以过乳头胸围与身高之间的比来表示。一般说来，中国女性乳房胸围与身高之间的关系大致如下：比值小于０．５为乳房过小；０．５～０．５４之间为普通型乳房，０．５４～０．５６之间，为丰满有魅力的乳房；大于０．５６为乳房过大。这个比值过大或过小，都不能给人以美感，也往往成为这些女性苦恼的根源。公仔箱論壇- P( R! q# Y- B& |/ }- S
公仔箱論壇4 g6 R  U' n3 }$ D  E7 Z

7 K  U# m/ N! m! c4 o5.39.217.76其次，女性乳房与肩部的形态和宽度也有一定的关系。同样大小的乳房，柳肩女性的乳房视觉上较实际的感觉大，而耸肩女性的乳房较实际的为小。肩宽与过乳头胸围的比例大致为０．４，即肩部的宽度较胸围的一半稍小一些。
& w9 y8 j/ y3 U  e( A5 g7 k2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~6 E+ R) \7 b. d# L$ a! V# E& v( {8 D% E. n
对中国女性而言，乳房美的参考值有以下这些。5 u" _+ i# ~; q- Z: V; I
tvb now,tvbnow,bttvb' n% d. W. Z" {8 g9 V" z
　　目前尚难准确测定乳房的大小和体积，不过这里有一些参考数据：乳房的底盘直径在１２～１６厘米，位于２～６肋之间，乳头的位置在乳房正中线偏外侧，稍稍指向外上方，相当于上臂的中点。乳头直径为０．６～０．８厘米，高为０．３～０．５厘米，两侧乳头间距为１６．５～１９厘米。乳晕直径为２．０～３．５厘米，平均为３厘米。以上是乳房及其有关部位的平均值，并非乳房美的绝对值。事实上每个人的两侧乳房的形态、大小和位置都有一定的差异，而非绝对相同，所以其确切数据难以确定，较多是凭借医师的经验及个人审美观点来确定。
6 ~& i- S, \% j$ u- ]: b0 ^公仔箱論壇1 }! E) p9 U# V# ]) q, C
乳房的发育过程与补救办法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y5 a* S( Y+ A7 t
4 H) ]6 P% F4 w) L. u# F8 ]

' H8 m- h* U1 J; I/ L4 Y5 K乳房由脂肪组织、结缔组织和乳腺组织组成，乳房的大小主要是由脂肪含量的多少决定的。女孩大约从８岁开始，当下丘脑释放促性腺释放激素时，青春发育就开始了。不仅是性器官的生长发育，还会引起女孩第二性征——乳房的变化。
+ S) J. S' ~7 j# F5.39.217.765.39.217.76* n+ c7 L/ \8 p2 F  e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x* T% l+ l' g6 g. s8 Y, J
女孩在８～１３岁乳房开始出现乳蕾，由于乳头内的导管增大，乳头下的脂肪和结缔组织生长，使乳头下的乳房组织隆起，之后逐渐出现乳晕增大、着色以及整个乳房体积明显增大。到１８岁左右，乳房发育基本成熟，乳房的大小和形状如成年女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~" c7 d. ?+ P3 Y5 P
5.39.217.768 y$ H  k1 v# Z9 Y3 m& h* h+ |% U

5 w/ Z$ d  a0 j8 |/ E5 E' r% p5.39.217.76可是有的女孩，进入青春期后，对乳房的发育感到害羞，像本文的主人公，用紧身内衣或胸罩来束胸，这是非常错误的。
% ?  c* W6 j) T. Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 b' _7 Q3 s7 W$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d1 N5 y9 u6 _! H5 I
青春期束胸会压迫乳房间质中的血管和淋巴，乳腺腺泡发育受阻，影响乳房的发育，同时束胸还有可能把乳头挤压在乳房组织内，造成乳头凹陷，影响日后的哺乳。还有，长期束胸使胸廓得不到正常发育，会影响心肺的功能。2 k# G: `* f% b* q6 @, Y

( `4 q% B( Z$ b/ G5.39.217.76
, H: a7 F% k, }, a& _5.39.217.76由于体质和遗传等因素，乳房本来就有大小的差别，发育也有早晚之分，这是处于青春期的女孩应该明白的。对乳房的发育：
: }6 X& L) t1 Y; I# `
' }& J! a9 i4 `: |: k2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 a! M" _1 \; k* u* o: V2 N  C
１．女孩不妨怀着期待的心情，不要揠苗助长也不必躲躲藏藏，保持坦然的心情看待这件事，发育才会更加自然轻松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L9 G% ?, x+ V2 u# z7 ]7 \

7 K$ |3 B6 ^* {! P9 a公仔箱論壇
, x% w' b3 B* }$ Z1 F２．可以适当做些发达胸肌的运动，如篮球、羽毛球、拉力器等。* T9 A. K1 Y9 Y" {% n7 `/ @
( |" b# T- C" Z  t- Q/ Z

9 u( {# Y; d6 Z' Q３．在饮食上，多吃一些含蛋白质丰富的食品和水果，注意膳食平衡。在身体保养上，要正确地选用胸罩，并避免外力碰撞或挤压，还可进行适当的自我按摩等等。公仔箱論壇% y1 ?6 I! q# S9 [$ N' o, D
5.39.217.76. b+ S5 H  D: [, S, N
5.39.217.76: ]& E& T3 ~4 `. t: q" S6 W
事实上，对于乳房发育已经成熟的女性来说，采用上述这些方法来补救，效果并不怎么好。因此，家长要做好孩子心身发育的指导工作。对于自卑心强，适应症符合者，可采用隆乳术等整形方法来解决。