[健康資訊] 世界上最便宜的长寿药，就一个字！

影音联盟

想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。5.39.217.766 w2 ?% t( U/ Q  I
7 D9 H6 v* u$ l9 t0 D
5 m" v5 D' |3 [# G% w/ I
“忙”，是世界上最便宜的长寿药。
& `+ J' Q) e! {& O! l! r5.39.217.76, P) m" B( w9 m# ^! U
tvb now,tvbnow,bttvb' o& Y& e- {* H
我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。
7 j/ |4 N7 a6 Q8 h; J5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {+ n1 ~# f" v
* s) a: U; z2 Ztvb now,tvbnow,bttvb他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d7 [- g0 l# B

( Z) q; k) p1 c9 |6 I0 Q/ @0 i0 U( J公仔箱論壇
, t1 \+ N  t' \/ w# i7 ^  t很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c# Q+ K4 N1 p. R
% b( U+ o' T5 @

0 M% ?' q" W6 b9 R/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活一向很平常，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C3 j' ?# e% Z1 g1 E

, n& p% u3 u2 O3 ~公仔箱論壇
+ e: `! }& A2 X/ C+ W2 n公仔箱論壇骑车书画写文章。) r1 M! N  _2 n4 A, v) ^$ u) e
公仔箱論壇2 @! \+ }' w. x% Y* i& ]0 w. ~! L
公仔箱論壇  K- T  q+ {! T  ]! I% Y0 z% W/ m
养生就靠一个字——忙！公仔箱論壇3 A0 L) H& l( V" H; y' i- ]: w
公仔箱論壇; |  [) L/ W; G% ^1 v- X
/ k- A1 {/ y9 s2 g2 U/ t  i: J" X
“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”tvb now,tvbnow,bttvb8 b5 q1 x+ R7 N& A6 k

- U9 V2 Q. y. E3 ?! Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" d4 v3 L5 k  C( D9 [' J! y; u

) I4 a% A- @/ j/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! E" b5 {2 g% f  l! e1 r

' j: |$ S* A0 Q3 a7 Q/ Wtvb now,tvbnow,bttvb01tvb now,tvbnow,bttvb& m$ u. |& u  i7 v
公仔箱論壇' x/ i* Q1 G5 I- I) [6 Q: f
忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！! t& }9 W& r4 Q2 U' {

6 \$ G8 O' S6 b' t5 \
4 z6 k$ O) T9 E: A) V5 gtvb now,tvbnow,bttvb“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：
, ^3 L4 Q( G" c5 l1 b) ^6 |6 M) F) ~1 N
公仔箱論壇0 T/ o: z3 W' I6 o8 L
著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；" z, H$ z( R* ^0 w

+ F) L3 B  M! B  X5.39.217.76
8 _' X7 [- o7 [$ m" {# {4 g0 M5.39.217.76著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；
9 H5 n0 b$ z  }5 ?公仔箱論壇7 q# K9 N3 E% M

. A& q4 `( Q! D7 C公仔箱論壇“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；公仔箱論壇  v9 P! q) N9 F" F6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F; o% w' m9 T. L7 S- }) b
5.39.217.76( A9 P& R: ]2 H. `' M+ I* a# M( K1 B# P
被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；5.39.217.769 t$ _  ?/ V' y3 C* n0 u
) ^8 Y% a4 j6 I) i9 o: z
5.39.217.76& |5 I: y  Y8 n2 Y3 f* C! K- E9 K
“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B9 U) J4 x, i' O* K5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c0 I9 t! v4 o9 B% |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l6 d5 c' ]) o. a' [( k
巴金 101 岁，
+ C9 i2 |% V" Y7 n( D  }5.39.217.76. z6 R; R5 {7 W$ ]/ X5 `7 ~6 G

" L: V9 |3 ^) I% T) q3 u8 Z3 ]马寅初 101 岁，
! m6 v! H' T5 l' N& Z8 S. d4 Z( n1 ^
tvb now,tvbnow,bttvb5 L2 k5 `( G2 S) V
钱学森 98 岁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c6 b0 |% X1 J" [0 s) v
tvb now,tvbnow,bttvb. D& _/ N* |$ g$ J! M

3 B/ X& |' e' K3 l5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。……
0 l2 D$ x' U5 Z4 ~2 ^4 \5.39.217.76
4 d5 l" W% x& I& A% H4 g公仔箱論壇5 r7 J+ _# T6 `. ]  _. {8 E
这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。% ?- ~1 I" Z  e. b& b: o( `$ |% J6 e

' F7 k- H% t; k4 G' ^7 G# P9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {, s4 S0 q. A+ w

/ p, L+ r& E5 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% ~4 D) k$ `1 {) F( [0 [/ r
02
* ?9 N+ b( x& x" |9 R
# H' V! ?+ {% x5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为什么长寿？一个字：忙！
. w$ A* E3 ^' z
( F) U9 V, A. o  V
/ `2 k# X9 b' g9 d& f! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。
2 i: Q8 O/ n% D+ {tvb now,tvbnow,bttvb8 y% s' ]0 y  ]- `! g) o& j
5.39.217.76. g* ~$ K) U. p' C7 {6 _4 `7 H; D. T
他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z8 {4 `+ y! P/ {. d) Q

& Y7 d' [( M! L+ c4 ?" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [1 w& I+ |6 C
每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。tvb now,tvbnow,bttvb: H. a5 f; M7 w  b- {2 `% i

$ s. B' L# T! c6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  _! ^. u/ u& S0 s$ e: ^) F/ a5.39.217.76有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”tvb now,tvbnow,bttvb" `6 k9 y+ e' ?! J* ^, W
0 `+ Z6 o, X4 s/ f2 X# L" |

- u: c; ^% x& e! M2 |9 G: w2 v5.39.217.76齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”
6 u9 b8 U( i  |7 Y3 H5.39.217.76
! `, n' p4 W# Z1 p, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]1 U% C5 ^  I' b

- l5 t# D. u% t) ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y8 H/ Y+ X. S* \
03% O: e8 S6 W/ l" ?3 a- {# v) L
5.39.217.765 B# z) t; \7 `7 q
忙碌，是世界上最便宜的药！
. `2 S2 t) D8 M; o0 J7 @9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W& c. t1 l0 q6 u$ X# d0 Y5.39.217.76* C& C! r; ^9 K7 [
朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。
  M; S( H: H; J7 u; Z1 @
8 w  X$ n  I7 U  r' V* k) m! Q1 v0 }) r# v6 K8 a
原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。tvb now,tvbnow,bttvb+ a1 w( g6 k! b2 N4 j9 n
公仔箱論壇5 ~5 }/ `5 }% g5 _
5.39.217.76, Q2 ~+ F+ z8 g
相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~7 B2 t9 f8 v! }/ W

3 ^: a1 q5 I- z! q4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s. G5 q* K2 ]2 C
别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u" t& i2 G  I
公仔箱論壇" i# h9 m. A/ @  t4 W

, ?6 c. D6 t! ?- x" h0 E* N公仔箱論壇这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。
. W& X+ K! F/ H: D! ^2 {, Y* ]& k* `! n/ C, a

+ j5 A* w) }$ t% Y# P' ^父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J% n, {/ q8 A* X0 Y' r+ b' ?! e) p

4 `& [% u1 S) ^1 |, J
* G; _; {. J" I3 \0 Ctvb now,tvbnow,bttvb买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。tvb now,tvbnow,bttvb* E5 G" K& E' J! B3 K& G
5.39.217.76' {" w5 \8 v* }0 H/ k2 B$ [

7 x6 e; D, T: m, i4 }6 Qtvb now,tvbnow,bttvb没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。
7 T$ \  w/ F, B. k3 L& V: t5 H. N6 [, `) m/ ~; c8 [0 U+ j

4 q" W6 ?  p* p* L0 x5 Wtvb now,tvbnow,bttvb朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。
, U& d: E# D/ |3 o( v9 @0 Z5 E" A, S" Q: @4 a
* q) P! S" Y- O4 T- {- q4 b% B

# q) m1 U/ c' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w. |; p' w( @) e' s
# C+ K: c& C+ N* K! `6 i8 utvb now,tvbnow,bttvb045.39.217.76) o1 W. [+ }6 v2 L/ I: z

. o0 R* x& i; P8 o4 qtvb now,tvbnow,bttvb怎样让自己忙起来？
+ k' r* z+ c6 j2 M" G! jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  U! k3 I! b  W/ c0 ?  Z# H. U
% @" r% ]# d) _! a; Y5 b0 [0 ^

4 R: ^' r% S3 \+ m% K. a公仔箱論壇1. 按时早起，别赖床
) Z2 U9 W8 ^, ~; q2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 i) P  X1 O% E4 M4 P  E0 N) g
5.39.217.76" S. K. b- N9 C# G5 w2 E, R
仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a4 N0 z# h% J  E9 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i  n3 g0 B# m. Q, i* Y
5.39.217.769 k7 k: V$ i! H0 ^/ [
早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]! w3 p+ d  a: r
公仔箱論壇6 {, t* D: G' T: N1 g

: N) u/ l% E( J% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 别闷在家里，常出门走走公仔箱論壇% [5 Y0 p0 k, A
- w8 J: f: E2 `9 e& B. l9 Q
) ?( s  J' t( w. U# R. w5 H
天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。tvb now,tvbnow,bttvb. p  Q2 D% z: W1 Q+ A# c

; k) Y  z" c. r7 r- u/ ]/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p* I/ ?! d8 g! W8 z, V5.39.217.763. 多参加一些社区活动
; q; j. I" A2 g5 y4 P0 i$ j. j+ F公仔箱論壇: p) P6 j7 h$ A6 O# B- @
5.39.217.766 \  i' B% |# X1 @3 ?
大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。公仔箱論壇+ r* U/ P  M9 J1 Y
0 o* }. N) Q9 U( [* j' Q1 R# `; j

# r" q# d& T/ I0 V8 l5.39.217.76退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。
6 b: k0 V: U" b8 X7 S3 p+ K9 Y公仔箱論壇& m& m' |" n- Y+ J- G: M7 [" M3 u
tvb now,tvbnow,bttvb* y/ P: u5 I7 _. }1 x( o% H' N$ M
4. 注重日常仪表% N9 ?$ N- a. q7 T& c/ r3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E1 P& ?+ L. i& B8 ]; @
公仔箱論壇+ w9 ]8 z8 s& x$ l
林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”
0 Y$ N7 e6 M3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b% u2 y: R% f  B. ]0 Q5 v- {9 v$ ?5 R' i& @1 r1 A+ P
当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！
  k6 ^7 `2 L6 u9 U5.39.217.76
' l6 |/ j/ J" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p, I% T3 T; y4 t- Q# s' h5. 坚持读书学习、旅行tvb now,tvbnow,bttvb+ I; I" p: j, m  q4 I5 h. P
: F& |2 s1 e5 c2 X4 G& Z8 B
公仔箱論壇) ?4 @: R. g- W( |3 x
显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。
$ H7 Z- }& [2 I4 n3 R5 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 Q0 `; q/ T8 n6 u3 }
$ E4 ^- O& H: f1 D8 u/ v6 y
读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。tvb now,tvbnow,bttvb+ i8 w* S5 s: T& s

4 f! G9 t7 K& f' w) P6 Q' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 q3 O2 ?% x, b% u  m: B0 ]
6. 坚持运动
0 `2 ]6 e" Y, n. v7 F. b1 h
6 X" i# L% O) e0 A' T2 n; V0 A/ r( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! u7 d% R! ^  x+ C身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _% M9 F/ r2 s$ Z

: ^" T& s' |: H2 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n: H  Q- Y' W+ n
7. 保持年轻的心态, h/ M5 |: X$ f; v( E0 v5 x
5.39.217.76. J  h7 V/ U, C) u$ q
tvb now,tvbnow,bttvb: @$ x: ]* D8 ^* I. V
心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D: I9 A7 z  y5 v
公仔箱論壇7 _9 {3 P( g# L' h  O( y/ m
公仔箱論壇- D% {. B% E; x5 u  u; g
在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
2 d7 Q  z7 I% d% v5 ~& o* E6 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 G- @: ~$ ^4 m- w7 V) |2 [) M
公仔箱論壇; \% m/ w5 S8 Q
我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。