想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c0 B% h7 z8 K, j! {
; y; ~% c% z4 T0 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w- f1 x2 s4 _/ Q, J1 h
“忙”，是世界上最便宜的长寿药。公仔箱論壇- I( R( N0 A4 b- m. z; G
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& a5 {( w# f7 n4 D3 Z! Y7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。
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他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。" E9 d& F# y' O; A0 @/ {) p# H
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- }! n/ O, r( ~/ M5 e! l很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：公仔箱論壇, a: C3 E6 R Z) M$ r
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生活一向很平常，公仔箱論壇0 E/ R( ^- J$ q6 Y3 Z
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骑车书画写文章。
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3 }& o5 y% H0 t% ]9 G( U7 O公仔箱論壇养生就靠一个字——忙！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~8 \* k0 f v$ v, V
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+ M- l) d* w. V7 r& Z/ Z D“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”公仔箱論壇) b- W3 `! t6 ^! t, ^ x% V% x9 m/ J
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1 p, m. `7 F' x8 D+ C7 f: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！
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$ K& R2 i' ]8 Etvb now,tvbnow,bttvb“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：
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2 \6 `0 D1 l( J9 v公仔箱論壇著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；公仔箱論壇9 Z# s- D9 y& T3 j% E
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o3 C! d4 k. g( @* I% o公仔箱論壇著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；公仔箱論壇# r- R( Z- P8 R) g2 N f5 ~7 F
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“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；5.39.217.76% W4 c0 L: u& g: N! T2 n: x
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被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；
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2 d7 Q. h; [' X“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；' l# X! m2 i) q& m+ A9 m
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$ q1 ^1 @: \+ }: W: D巴金 101 岁，
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马寅初 101 岁，7 p3 y2 e0 u/ M& c1 t+ U7 S
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7 N5 U' L2 L4 O, z0 f) J钱学森 98 岁，公仔箱論壇 S2 `3 n a" }: t( A( B5 a/ d6 d# H( v& s
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5.39.217.760 c r( N# x0 V5 y+ z9 U
' \# r6 V$ }8 U/ t1 M8 Z这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。
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为什么长寿？一个字：忙！tvb now,tvbnow,bttvb' S7 L1 j$ ^! R9 K) r+ E$ M0 |& ]0 C
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' i5 Q% b# W4 M7 s5.39.217.76贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。
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他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q% c! _3 ^3 r5 e( h$ U5 A
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0 S/ R* c- e# C5 H公仔箱論壇每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。
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有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”tvb now,tvbnow,bttvb8 i% A6 {' Q* C/ A. \
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" k0 o% o/ |# n- T; M3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”
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8 i7 F; D, h" U0 G$ w0 ltvb now,tvbnow,bttvb忙碌，是世界上最便宜的药！
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" H2 J$ s- V/ G! V朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。
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原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。tvb now,tvbnow,bttvb5 N& C4 A% i' a/ k" j
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- Q1 F/ p- S: i" t; L4 {相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。
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; v4 P/ ~9 t! }/ i4 o别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。5.39.217.76/ ^. ]: [3 @' V' A- O
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这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k. n8 l/ Y ^- g* Q; E6 v
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父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。' X& d$ ], I" u# O
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8 I- ]2 _! @$ E- ^; M1 wtvb now,tvbnow,bttvb买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。) O/ r) v u3 h0 _8 j" B
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2 G7 m. X' B6 t2 G5.39.217.76没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?& E6 t7 L7 R3 w7 L
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7 M/ }7 x9 t7 A$ [3 v; ]. Q5 ttvb now,tvbnow,bttvb朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。5.39.217.76" f& k% p9 J0 E0 K* _! u
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! @3 {2 S A- k; S {0 }* ` ]1 T怎样让自己忙起来？
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1. 按时早起，别赖床3 P6 h3 k; |4 ]3 c! }$ J
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仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。公仔箱論壇* v6 X) e8 f- y1 _% C5 H0 v
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早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g- E- q, E( O5 [8 |
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# c4 c$ F! X% y( d2 }1 {9 Q2. 别闷在家里，常出门走走8 s1 {, d0 e, A; ?7 Z
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天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。
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L' c- }* D; K5 ^! X# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 多参加一些社区活动
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大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S1 J3 G& k% P$ m& f S+ ]
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退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。公仔箱論壇: b# q' i7 ], d
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: |, t, `- r( g" _) u7 [' x5.39.217.764. 注重日常仪表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J* T# s0 q; K( q8 I. L
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林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”
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当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！5.39.217.76- H- G' [9 T( `' ^ `8 V
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5. 坚持读书学习、旅行公仔箱論壇1 {! c: P1 p3 V
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2 Q, o2 c' m V6 A公仔箱論壇显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。1 i8 {/ r1 j! e
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读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
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7 L8 d l1 l: `) N# x' b: l6. 坚持运动5.39.217.76( M3 |( Q9 b. @$ k
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) R$ }6 k0 ~! X$ v. z6 X身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z' X; G8 u8 E& K6 Z
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7. 保持年轻的心态5.39.217.76# _, v8 p6 O) T' v4 G! C) z Y
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心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。
3 b" I7 p# M( `/ w; Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [% b+ W$ [# D
2 M' i( J) N4 W4 Y, Wtvb now,tvbnow,bttvb在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
1 j2 b$ K9 o0 |% n' Q# W+ {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 a( _ J7 g2 u5 ]5 s( C b
: s! R2 x; D7 A& z我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。 |
發表於 2021-4-11 11:54 AM
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