本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 公仔箱論壇7 _5 n1 O$ [- ^5 g) H7 b3 L' Z
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
8 @$ X/ o. W1 E' f0 u' |1 o5.39.217.76濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步公仔箱論壇6 e( _$ r' f L( d, y" ^1 e. ^3 E( K
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
8 W- H! @! M1 R% L" a" {公仔箱論壇鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
& d1 S0 N2 u7 K6 gtvb now,tvbnow,bttvb◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）5.39.217.76) v# }, N- [0 s# }8 ~
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
* w8 W+ l4 q( [4 y1 I& S# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y6 O* B) v: l- i1 q" S7 d5.39.217.76動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
7 |! |1 M3 l6 l% `$ {. u7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D |6 x2 X$ T! ] k8 A# j2 z
◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅5.39.217.76* ^0 {% `+ G1 O! x& y( ?
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取' F8 Q- \2 n' P) s/ v1 y- K8 E
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
9 d7 L6 t1 M8 }) K' `公仔箱論壇◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類公仔箱論壇% r% k1 g* O8 @
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症公仔箱論壇# Q" B5 V8 ?* @# T$ Z
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
, G9 }& w" J, p N/ a# Vtvb now,tvbnow,bttvb◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力公仔箱論壇 g( q/ X3 C6 C+ J: E) X. i) f; m
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力+ R2 Q' ~8 f1 I
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2 ]5 ^" X7 ?. `/ ?8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。* ^ Q0 W, [9 `1 G
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
* P( O5 K8 E; _" w2 j7 M: W促進檸檬酸循環，提升代謝力
8 p# d9 W4 D+ N0 l, ^8 O$ r1 btvb now,tvbnow,bttvb多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。5.39.217.76, D4 ~2 {7 _# _& T! j8 K$ v
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力tvb now,tvbnow,bttvb. ]( Q) ]# j+ V( u Z3 b
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
0 ~8 G' @7 y& V# K0 J, Y5.39.217.76一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
% y- z( U: T* z0 v◎只喝天然好水；菸酒是大忌公仔箱論壇. E& {: o9 j# C( L+ S" H" ^* Q
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！5.39.217.76: M6 _: ~- @8 y- p
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
, X1 Z E9 |' }7 K# C, L5.39.217.76針對不同臟器的有效抗癌食材( r/ I, {* B! W! B
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。9 D6 J* ^7 ^! I" R/ U: @
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
/ ^/ Q8 @! y! L✔OK食材
3 B9 R, d& Q$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
# A* {+ Q; R# }5.39.217.76・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
% d0 r. h8 _: i) j! u1 S) Ztvb now,tvbnow,bttvb・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
# K2 I' V3 w1 a* J・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
3 O6 A6 l7 _ R. L0 B/ b* i5.39.217.76✘NG食材
/ V6 L5 z* ]5 V5 i: o5.39.217.76・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
0 h; a& E9 P4 ^) W/ J4 r4 n7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針對食道癌的OK食材vsNG食材$ y0 Z7 w7 L' J- @
✔OK食材
]1 o2 T- E! F; N4 W# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。; T- r# z9 V `* e& Z
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。5.39.217.76- D) u) U* f+ C6 E: ^# m
✘NG食材
4 ^$ {6 z+ d! C2 H& w& e$ n5.39.217.76・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。5.39.217.76$ _1 L& i' Y0 T" Q) |5 K3 P! b: W
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
2 Y# f6 f1 \) z/ \3 R公仔箱論壇・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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