本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 5.39.217.765 h6 g8 L9 |8 ` [6 _, u3 Y6 z
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
+ N( [ F% | c( O# \tvb now,tvbnow,bttvb濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
1 T. P# p" Y1 @" n# j' e鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
% ?2 i Y! h+ J5 v( O9 C鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。tvb now,tvbnow,bttvb C3 k' p* {5 |
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
- R! N. }5 P& E) J幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。7 F$ `% {; v0 g
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
! ^; ?7 }* P8 E4 q6 J體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取) \9 m! m. S% \8 v( W5 |
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
" |) k8 b* t5 e; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類tvb now,tvbnow,bttvb, r; o& u: C) p. q! h4 |- F! W$ w
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
/ C; q) s) H$ d5.39.217.76米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s3 e( X, p) E
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
( E; W4 D7 l. b8 Y% ]$ j有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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* o6 a- g5 V4 C7 dtvb now,tvbnow,bttvb乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
! a2 y4 D1 p6 |9 {8 x6 @) I◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w3 C8 \' b: M. k$ y0 ^6 D- J
促進檸檬酸循環，提升代謝力
8 @0 x7 R# A4 H7 j5.39.217.76多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
& J1 S5 g. A3 _/ n( M# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
8 l; t; v' A# S' F+ F* j5 M選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j! K- ?2 S% L" E" T9 L" `7 t X
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
# A. S4 s* a# U @, }' X5.39.217.76◎只喝天然好水；菸酒是大忌
: `! y6 v4 K! F! v! ]' O2 v: Btvb now,tvbnow,bttvb不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
+ q5 Y( m% q2 ^8 E+ z# ?公仔箱論壇自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。公仔箱論壇2 O6 M, P1 V9 Y5 r' a) h
針對不同臟器的有效抗癌食材
& u3 c0 T& h3 I9 y打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
0 R" L; ^/ U2 I cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
9 B5 N$ H& w- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✔OK食材
% n* t. }5 S( x3 ~4 B* {3 ^公仔箱論壇・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。公仔箱論壇9 K# q8 `7 u! w# J: D0 J( N
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
3 g- h. J, a+ b7 H・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。: M% _& T) [ a' Y- ~, |
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
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・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
/ y% L2 h! z8 F' U◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
* O/ O1 M- k4 c7 I0 k" `: A/ a/ x5 R/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✔OK食材/ [4 u* }' M% Z' {. p$ i7 q9 ^
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。tvb now,tvbnow,bttvb. g, I) ]- @3 P6 F
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。8 h0 }1 t( H% }( }$ r, p- J
✘NG食材
7 ^) w! j \+ q3 O- q7 F: m( |' {・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb8 j! Y" Z/ f( }& K5 {
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。" A9 p, q! P0 _- X6 C+ U$ n8 c- b
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！tvb now,tvbnow,bttvb7 e0 M4 U7 P( U3 Y- F: j$ u, I
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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