本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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9 `8 T2 ~/ U! e/ V) j0 u2 @! m; x消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
7 h4 V- j) p7 H( \" w' |! F0 e濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步公仔箱論壇+ g) J" b( D4 c& {
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症" M1 ` V7 x* x6 Z! Q2 m
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
+ X* z0 l) q3 y# p8 t) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
( m/ M- L: n# }. B" W5 m# X幫助降低壞膽固醇，改善血液循環3 W& ?% R$ ]6 D0 W7 f. T
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。tvb now,tvbnow,bttvb$ `. o( n9 j: I# q: U
9 G( y! f. q8 E+ j' M8 s! Htvb now,tvbnow,bttvb◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅* F" M+ h& c* h$ f
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
7 g" m1 R; B5 w9 u9 i$ Q8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
4 `; J6 t% S+ h( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類tvb now,tvbnow,bttvb3 ]7 {% Y! }4 X/ f2 P( v7 y
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症5.39.217.760 \# Y0 } E4 e$ e4 |
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
; r) m9 B0 D4 C/ {1 [+ D% k, z |% }, P◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
% P" L% @+ \; u有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
0 s7 v( h+ g$ E2 g6 r# a◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
- C) H, _" O, W- c4 O* Etvb now,tvbnow,bttvb促進檸檬酸循環，提升代謝力
) E2 q5 l1 F: I6 R' E公仔箱論壇多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。tvb now,tvbnow,bttvb/ `% a Q, Z2 `: \, _, S x' L4 e6 m
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
9 m8 f* n; H. {* N選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
% F! S9 \/ \1 k' j: Ztvb now,tvbnow,bttvb一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。5.39.217.763 E. x6 p) T6 C# j/ B
◎只喝天然好水；菸酒是大忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {( J ~8 E. T6 F
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
6 {! a" P5 b' x( y# m$ B0 A5.39.217.76自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e3 [0 |. s8 E
針對不同臟器的有效抗癌食材
0 i e( s" z4 S) ]1 j4 v6 C$ M5.39.217.76打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
Z0 t: s h* `1 Q# ~( T◎針對胃癌的OK食材vsNG食材tvb now,tvbnow,bttvb0 V: [( x% U& Z+ d5 q4 _# X& P
✔OK食材9 e$ r* N9 q9 n/ ?/ s6 ~/ c
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
7 B7 q! S% q E・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
# t4 Y# }, N" x* O5.39.217.76・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
' F' b4 L; H( S' e5.39.217.76・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
; w& U7 o- ]1 m+ q* e$ Y6 q _9 I5.39.217.76✘NG食材: t& G5 L4 z6 U2 v
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
' x9 T8 P) P9 w; l◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
! S8 G, J1 B" I/ i✔OK食材
+ I! i* n7 m) ]7 a5 V! i5.39.217.76・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
9 X3 e1 ^/ }& H4 D- G" c$ |- a4 e5.39.217.76・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
, {6 D3 v4 m2 L# }7 U) H# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✘NG食材
$ I' s9 K# F2 {: ~. j8 ]! u5.39.217.76・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m. W) K) d" o& G
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h8 x @) {" _+ W3 y9 b6 K0 r0 Q
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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