本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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( w+ Q+ g0 Y7 I/ \& Q% Qtvb now,tvbnow,bttvb消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
7 x! H' B$ A! w濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步5.39.217.76 }5 j: O+ U0 |/ B/ p# P0 m
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
7 _, r9 K7 p5 E& f' I鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
, J1 x$ B9 D$ ]9 k0 f r* G6 g公仔箱論壇◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）9 G; D1 D5 ^: K7 I
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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3 w" J% {- ~" p2 d公仔箱論壇動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。tvb now,tvbnow,bttvb* M/ Q3 v9 g7 j) V
; k1 k& h1 j9 Q# y3 J公仔箱論壇◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅5.39.217.761 Q( k4 `8 I( m( `
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
7 f8 J- ? p5 s* T$ g公仔箱論壇務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
+ G! e* c/ R# s% q% T7 q/ T◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類公仔箱論壇6 }" m0 D" z0 s. r z
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症tvb now,tvbnow,bttvb7 s7 y/ c% p; v! V8 h
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
2 |* v0 G$ G6 ?% v5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力5.39.217.76+ }7 l; V6 W6 O. Z8 q
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力5.39.217.761 ~; Y1 ?4 u p6 i8 u' h/ P
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% l; J* u. h7 G4 J' y z1 mtvb now,tvbnow,bttvb乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。5.39.217.76+ j" h7 l, ~% r4 ?& ?; [
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
" A! `$ X: c- v9 i, S/ V' B' u5.39.217.76促進檸檬酸循環，提升代謝力
! e7 {: [) R# m3 f' x0 ?多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。5 W! ~. i) y, b! I! B
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力$ n8 g. _' b( M3 s; d
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
: A) c7 X& O3 b' A& d! B& Z: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。公仔箱論壇) r3 c, D6 L" n$ D" X% |
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
$ M7 k% u4 @5 z6 v0 |, v- }7 i5 j不碰自來水、菸酒，致癌物質out！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x0 }# i# e7 x
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
0 V8 B2 g/ w: D; c* s j5.39.217.76針對不同臟器的有效抗癌食材
5 u1 X% U- c4 _. n打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。公仔箱論壇& x, }( l7 b4 T2 i5 s
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
9 Q7 Q" W. C$ d# O& B, [tvb now,tvbnow,bttvb✔OK食材
) S! F" i& [1 j# C% U% f公仔箱論壇・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。tvb now,tvbnow,bttvb# T4 q" f% W& W9 k
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
$ W7 p4 c- \. e・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。- Q! ~ z; G1 o2 w) r# S A
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
! y$ t1 q+ S+ f2 j公仔箱論壇✘NG食材tvb now,tvbnow,bttvb" ?$ |. A7 R3 d3 ^0 M9 A2 _9 [) F
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。5.39.217.76* R! T5 u9 _$ k: Q- z0 [% }9 w
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材公仔箱論壇 s) z$ f W1 v3 W# c
✔OK食材
8 v$ k! s) E0 ?+ Otvb now,tvbnow,bttvb・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。2 O% H7 h/ k$ y6 F; o8 S
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。tvb now,tvbnow,bttvb3 t. a. P! G9 H8 x* }: o2 X
✘NG食材
( \: z" V) G' J# W* s3 \5.39.217.76・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。. y* b0 q, D& [, B: D& a$ D3 Y) i/ p
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。tvb now,tvbnow,bttvb+ v1 ~1 w! \( a1 s) g
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！) l0 z! }1 l( b# X4 _
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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