本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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+ r& }6 \0 \: y% q. k3 F5.39.217.76消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物公仔箱論壇2 f6 M1 l2 G7 y3 n# ]8 L5 X
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步 i6 D8 ]4 d4 {" f/ {$ p* J1 Q
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症5.39.217.76! c; y. F5 a3 b
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。tvb now,tvbnow,bttvb* M) C( Z6 _. F. t& [5 |
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）tvb now,tvbnow,bttvb) y5 {% V% I# Q# U; n% w
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環公仔箱論壇: M6 a, c1 N0 ~6 z: y0 R- X
- w5 T+ e0 {% _' H! V# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。! Z6 }' J E6 L: A% t' p
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m4 f1 l* y, l
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
/ ] P% M4 |! `( o3 }# X務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @* w" m) ^! G q& v' T3 J) l3 Y
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類8 o1 }$ r7 r% u" j' o
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
. t) @4 Z, e6 V$ q9 {米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S9 i$ Q' i/ y( i8 e F
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
8 @1 g# `2 w' J% `2 ^- o w" v9 }7 L有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。* p8 w9 o' a c) |) i2 y' ?
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
4 {# n1 `4 A3 Y; x4 y+ v. `4 L促進檸檬酸循環，提升代謝力公仔箱論壇/ \/ P, c3 S1 ~6 M6 o* J7 Z
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
1 R* b( \' }4 F: U* z" S2 k◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U8 c$ r6 ]% C& }* O; N0 J3 B
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
% ?+ Y4 u8 k# M7 A8 d一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
' N( O: Z& q: H9 I* ^0 `5.39.217.76◎只喝天然好水；菸酒是大忌
: m5 M# t b" ^- I; w! J Xtvb now,tvbnow,bttvb不碰自來水、菸酒，致癌物質out！4 k( H) E% Q; A3 P. W" [. N9 v
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
b; b, l `$ X* ]+ ]針對不同臟器的有效抗癌食材
" Z' R* z4 ?6 P- E6 H6 c公仔箱論壇打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
b4 e- D8 ~# G H+ _: ^tvb now,tvbnow,bttvb◎針對胃癌的OK食材vsNG食材tvb now,tvbnow,bttvb/ \ ]9 _& r' Z5 U/ M, `
✔OK食材5.39.217.769 N/ A. _4 \, h5 @% C
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。公仔箱論壇/ g! m3 ]$ _# k
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。公仔箱論壇" i& X5 k) Q) f6 @/ x
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。) U; }2 s8 Q/ G2 m- z
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。tvb now,tvbnow,bttvb$ F4 ] A, y4 f3 C$ ]5 S4 [/ i9 l: Q
✘NG食材
* x% s% M- B, |5.39.217.76・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
3 q' H& `; N( {- [$ B; a◎針對食道癌的OK食材vsNG食材5.39.217.76: E* {# C$ F2 K9 p
✔OK食材tvb now,tvbnow,bttvb; i2 {5 V6 Q( y$ ~
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。5.39.217.76/ u5 P# @; P7 H2 M
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
' w2 l) S O0 O7 g" X2 G公仔箱論壇✘NG食材
* Z0 F/ F/ g) m( `7 o! y9 B2 u5.39.217.76・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。公仔箱論壇2 F& x2 \+ o7 Q9 [9 X9 M
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t! ]- W5 {3 W) |! I4 H
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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