本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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+ }! V. K% x3 }- g公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k1 U5 V, n2 S3 A$ t# f4 S4 Z
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物5.39.217.762 ~" ^2 @3 i' R' |; a, g! v8 D
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步, [! U: B6 x/ _+ r- s. v$ l
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
, B' |: J" B# e8 c# s; E* @" t4 E5.39.217.76鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。公仔箱論壇* Y0 Z& O, D' f$ _* v {/ A
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
$ |+ S9 x) X$ J6 D2 w6 P公仔箱論壇幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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3 c5 M' z$ i4 C: r% s5.39.217.76動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。公仔箱論壇7 r+ I( c; ]2 U0 D) W
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
! a* I1 s. s% }. P# t9 D) u6 {0 z體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
( r6 b4 T. w& F' O# E8 p9 o. B5.39.217.76務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb/ r, f9 t% i( e; M6 S! U2 @% Q# C2 _" v' S
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
# K: w2 ^0 q- T$ f+ ?- ]" n5 z胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症5.39.217.76 Z2 f; F3 _" p- [% Y
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。tvb now,tvbnow,bttvb0 _- K6 G/ W$ s8 a1 v
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
" M0 Y4 b4 D' d2 z/ e& u2 }有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力* A. l9 Q( S, O( k! i! p" t6 i( N
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
$ o2 m0 y- {1 o. V7 X" y1 g% [+ i5.39.217.76◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
( T% h! r2 P, Z$ @8 _ y/ T促進檸檬酸循環，提升代謝力公仔箱論壇" M% `- \+ }4 R# S6 G$ a/ l+ n. G
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _6 n& ^- i1 ^9 q7 O8 ~. F
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
% o4 E9 g0 V4 @: e# G0 I: u J( R選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
5 R" t0 b8 X n! V9 l1 p公仔箱論壇一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。5.39.217.76$ g& i; [( t7 O( a( a0 u
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
0 F1 g1 r, i/ {; O不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
: a5 J- ?( l: r0 a% g公仔箱論壇自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
2 F% _0 L8 H/ Q5.39.217.76針對不同臟器的有效抗癌食材公仔箱論壇9 t T* b( E) F; S }6 |$ T; |* ]
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X/ p* w! j" {1 ?% } {
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材5.39.217.767 o7 k! ?% t6 f% r R
✔OK食材
W4 P' v8 Q$ \- ]4 V# o・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
0 F0 F7 R h6 l. G5 j0 etvb now,tvbnow,bttvb・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
# `, ~1 B3 v6 ~# K) S! k" |3 l5.39.217.76・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
( W, v) ?- s) J* ttvb now,tvbnow,bttvb・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
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8 X# e+ @2 H# D. d* U公仔箱論壇・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
: I% C# w( V) M) ?+ r* q. C5 o- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針對食道癌的OK食材vsNG食材9 l1 Z8 ^' E6 U
✔OK食材
0 h; w2 e$ v+ [% q' H. a. j・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k3 n& }% W5 o) W$ H
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
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・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
8 {0 v0 f# b5 G8 ~8 k- btvb now,tvbnow,bttvb・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
! l) A' h' Y8 x" D- [5.39.217.76・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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