本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 5.39.217.769 H" s8 U. H7 A7 q' d
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1 f/ w7 y# R% A) o' W" A* y' O6 G公仔箱論壇消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
4 i+ `/ p4 ~4 c/ C! e5.39.217.76濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
- l I! \# k8 B8 W+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症公仔箱論壇2 q/ N. j- p; w+ T
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。1 u7 D9 q1 j7 x9 G( W2 m4 |
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）tvb now,tvbnow,bttvb* H5 M' w0 \, L+ Z( U* I* E
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環7 l. q& f) o. Q7 y& u- B
5 b( g; e; T( q0 F6 f( {# v$ ?/ \5.39.217.76動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。5.39.217.76& s; W6 A: V0 i+ B- H4 N1 X+ E% L4 i
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅公仔箱論壇) w! U: W J: M
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
) R. f. x* a& ^4 l' a1 T- @tvb now,tvbnow,bttvb務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。公仔箱論壇7 u# F: D3 E. @0 L( M
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類5.39.217.76- C1 X$ V' D7 d, W$ F
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
& S# ^7 I( u- R- m米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
5 X$ g0 M: k2 x0 ~9 [) r◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力公仔箱論壇+ j) R1 d9 \# {
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力9 R. Z# g6 P1 d8 k6 k+ A( l
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
1 p) y+ \% G# f: I$ t2 @公仔箱論壇◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母4 N1 N3 l$ H r5 C% w/ F# D' d
促進檸檬酸循環，提升代謝力公仔箱論壇# p I- ^. r- I _
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
4 b1 A o: f+ Vtvb now,tvbnow,bttvb◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
# o9 W: \, N$ l, x0 o; j, Ptvb now,tvbnow,bttvb選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
# y% L; `7 [- R# P" ` c* P" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
* R2 B# X ?. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎只喝天然好水；菸酒是大忌% f7 c( o9 V3 ^; b
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！tvb now,tvbnow,bttvb2 b/ B6 x& L( I9 w2 z
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。* H0 a: r9 f" I# p7 ^
針對不同臟器的有效抗癌食材
& T" r0 S( t# S$ A/ a9 Y打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。5.39.217.765 _/ } }/ R1 Y3 a
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材4 w% C# E" y$ t
✔OK食材
l+ R: W1 k8 ?/ Q2 O・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
( |1 _( m2 n R j6 V( z6 w5.39.217.76・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
4 g- R. J: \8 j, U. g5.39.217.76・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。公仔箱論壇4 P) j! r" e5 G( y( Z( H8 J6 c# y
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。) J. Q7 S9 G8 Y; g) M2 ^! |+ t# T" V0 }
✘NG食材
: N9 ^( g' e' v2 X" s# a# _公仔箱論壇・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
/ @" {6 _+ q1 ?# ]3 _1 y2 A! B9 r/ u公仔箱論壇◎針對食道癌的OK食材vsNG食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W" i. B4 G! U- R3 g6 D- k) n) r
✔OK食材
% Y# D0 ]( b' a0 d・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
q1 f0 M d# i3 ?' n. J5 O' W・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
0 ~. j# z9 \# P2 {+ ]公仔箱論壇✘NG食材
" `+ W6 m2 U9 }* L8 v5 u8 }5.39.217.76・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
3 N- N2 V. e9 s8 C1 z4 Z/ k公仔箱論壇・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o: b9 m5 K& `2 O
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H( Q8 O8 i4 _7 N3 P* S$ A
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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