茄子入菜荤素皆宜,可以红烧、油炸、炖煮、腌制、干制或做成茄盒等,常食茄子有健脾、降血压和防止动脉硬化之效。莹玉的辣味茄子是一道素菜,烹调方法很简单,但茄子要切成花刀,烹煮时才容易吸收辣味,茄子的切法是:先将茄子切成长段,再切8次花刀,以茄子相连不断为宜。
! }1 g0 M/ B# ] 烹制材料(三人份)
$ F3 x) [6 B; A! t5 ~7 ntvb now,tvbnow,bttvb 材料:茄子(2根,530克)、青椒(1只)、红椒(1只)、蒜(6瓣)
: G# T2 {% N. s w2 f/ m; Mtvb now,tvbnow,bttvb 酱汁:料酒(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、浓缩鸡汁(1汤匙)、酱油(1汤匙)、香醋(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)
- U" s- ?: e0 C. `+ W 调料:油(5汤匙)、郫县豆瓣酱(2汤匙)、香油(1/3汤匙)( |. _3 C6 U% Z# T$ ^
做法:
0 l! a" N3 H5 `/ e9 d% u5.39.217.76 1:茄子去蒂洗净,切成7厘米长的段,在茄子旁放1根竹筷,每段各切8刀,至刀碰到筷子。
& h+ _+ k! E# @! e- y& `3 I 2:青红辣椒去蒂和籽,洗净切成滚刀块;蒜头拍扁去衣。
+ r7 L+ q& |, g7 m- p5.39.217.76 3:取一空碗,加入1/2汤匙料酒、1/3汤匙白糖、1汤匙浓缩鸡汁、1汤匙酱油、1/2汤匙香醋、1/2汤匙生粉和3汤匙清水,调匀成酱汁。
, G. y. n" T( b7 Rtvb now,tvbnow,bttvb 4:烧热5汤匙油,爆香蒜粒和青红椒块,倒入茄子段爆炒至茄皮变色,注入1碗清水加盖大火煮沸,改中小火煮15分钟至茄子变软。# C$ M# u( i' Z& N. Y v P" b
5:往锅内淋入酱汁,加入2汤匙郫县豆瓣酱和1/3汤匙香油炒匀入味。7 q$ t: M7 O* i" q+ B0 d# l- i
6:再煮2分钟,待茄子的汤汁呈浓稠状时,便可起锅。
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