被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
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% U! I0 m$ b+ k睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒6 y- Y: @5 i- I
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇" _; q9 O3 t$ A F8 H' p+ d3 r
3.足三里穴：調節腸胃不適
8 L7 `3 o1 b& S* y: J% |5.39.217.764.百會穴：助眠、安定神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z4 s, ~; B" E4 M& d e0 a
5.神門穴：鎮定放鬆
% j7 ?0 ]: L8 g3 D- ]# N- X公仔箱論壇6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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