被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
" e6 j' c5 W! G4 {5.39.217.76失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙公仔箱論壇( o; C! e* a( _: _4 X) \6 I C' m p
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
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4.百會穴：助眠、安定神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W, M% W- q# Y+ D w: e5 X
5.神門穴：鎮定放鬆
' O! P$ g2 L2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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