被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 公仔箱論壇3 U7 Q; a' b% _$ k. I) w2 Q- ]+ j
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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* V# R7 e/ i, Q" |& f睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒tvb now,tvbnow,bttvb1 E7 F5 s5 \+ `5 P* b8 T
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
% e; M/ N! ~1 ~9 Etvb now,tvbnow,bttvb3.足三里穴：調節腸胃不適5.39.217.76" U2 R: y! C7 {5 v
4.百會穴：助眠、安定神經tvb now,tvbnow,bttvb" i6 r6 h6 |6 s ~, e* S9 u6 k; N
5.神門穴：鎮定放鬆
5 ?6 V. s$ \- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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