被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
6 D+ `0 ]$ r6 X- B( }0 Z公仔箱論壇失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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) O: ~( t" n2 S0 X! Z5 ~睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒; e$ j0 }5 D, ?2 V: I$ i9 S# [+ l7 O
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
$ x* F+ h* ~" U0 T( Z; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.足三里穴：調節腸胃不適
1 K, Y) a+ V. X2 f( Z( i* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百會穴：助眠、安定神經
* I0 \$ @) |2 V. E- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆' P9 V6 h9 S- [8 U K0 V
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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