[健康資訊] 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙

soforlee

被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。公仔箱論壇& t1 K: M5 P9 i: K
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4 j$ {* Q6 R& C6 `$ q( }5.39.217.76睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
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4.百會穴：助眠、安定神經
( P9 a/ Z5 p3 s* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆5.39.217.768 M# \( T( \  ?1 G8 b
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經