被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
" u# r6 _8 P+ ~) N公仔箱論壇失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S) d) k5 k# a; t+ @7 m! V4 t
8 ?, C3 P$ R; q8 y公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
" u O! ?- d2 A8 m$ S: g公仔箱論壇2.內關穴：緩和緊張，寧心安神2 S! }7 W0 S5 u
3.足三里穴：調節腸胃不適5.39.217.761 H/ h2 r5 C; s; g% l5 p
4.百會穴：助眠、安定神經
& @, K1 c' t& s/ @0 o5.神門穴：鎮定放鬆公仔箱論壇3 a6 ], ?2 Q' z0 m
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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