被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 4 x% Q# a. `2 j( m+ h
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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$ w2 v6 f% p4 D* L$ q睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
5 G/ L5 x' j0 a L- atvb now,tvbnow,bttvb2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
( Z5 q8 ]- n' z, o8 m5 ~) j公仔箱論壇3.足三里穴：調節腸胃不適3 h/ \9 ?8 E; y. N3 q- S
4.百會穴：助眠、安定神經
( y, r) F& d( n/ U0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆
o* R% p1 j' C- t* h2 {# {6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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