被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 5.39.217.76; U8 b i; ^( p
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H+ \, U7 P. w: i: l* Q6 N
, e6 H/ K2 n" [! U7 t5.39.217.76睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k4 i% [6 r4 J. I7 T2 P9 f6 t
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
: ~0 H Z- B" C/ ?" l6 @ w5.39.217.763.足三里穴：調節腸胃不適
) y2 Q2 Q; m" g+ ?0 E4.百會穴：助眠、安定神經
; m0 K$ x) R, ~5.神門穴：鎮定放鬆
; D q/ R2 A/ ]公仔箱論壇6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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