被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb- | b( d9 {% y- r9 d* e7 W
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙5.39.217.760 M2 _1 b$ p1 E0 V( o
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
1 ~- J5 ~2 m' t, U `8 S) U2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
6 [; t8 P' V. w公仔箱論壇3.足三里穴：調節腸胃不適
5 m% a/ v. c3 ^) Z: J, \' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百會穴：助眠、安定神經
+ r* P" b9 C. P- c* Z d2 Q6 U5.神門穴：鎮定放鬆
4 R1 r' b! c8 `. |( n4 E* ~# F6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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