被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
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7 z' m4 Z5 K; b3 L1 L6 ?! y公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒tvb now,tvbnow,bttvb% L" E% ~/ W0 J3 o' p8 @
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I: C$ g9 V0 x' w5 i/ N
3.足三里穴：調節腸胃不適
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5.神門穴：鎮定放鬆5.39.217.765 m7 F& e2 i7 u ]: ]6 Y8 q& U7 N
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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