被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
+ K) p; w2 }, U9 x5 T) [. G失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b/ L4 l6 M5 a$ ~$ K) d6 Z9 Z
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒% D( D7 ^& B, @0 \% e; J' k
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神5.39.217.767 s* _; X1 u( h( Q5 s
3.足三里穴：調節腸胃不適
l% b- @- v# M4 O8 e0 T7 j! C3 @4.百會穴：助眠、安定神經
! T% h$ p% n& Otvb now,tvbnow,bttvb5.神門穴：鎮定放鬆
0 S1 J) z& S; Q7 ]/ h* T* Z/ F! j6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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