本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb5 U; ~' o- f) N. K4 y* s C
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W+ J" {% X. c* V5 G$ S# A4 _' E
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇0 Q% h. u% E x( I6 r
3 x. Z6 g! a' o9 F6 ^喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v9 U7 A- w. p$ |( c. t P) [; V
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症5.39.217.764 B1 H6 P- r; C( h
● 增加骨密度
) X. [% l! E; S- f9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y/ K8 G: g$ J% V' Z1 `' P4 \
● 預防心血管疾病% h% X- v" ~ c" o
● 改善口臭0 k5 R, V U2 n+ B% X$ l8 g7 g. J
● 預防牙周病
$ k1 e8 v; Y9 C2 w3 ~! Z0 l# m+ I公仔箱論壇● 預防痛風; }$ l. W0 y% D
● 排解脂肪公仔箱論壇8 a Z7 H) Q" A. X
6 }9 c" E8 P% J/ E9 v! \4 h5 @tvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
6 m0 R0 v6 B' Z+ p ]: z9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b; i0 ^! U: K6 O- K+ z
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
% \, t! {7 G9 _4 X: u# U, ]* J$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
7 I+ u& o6 A. ?+ Y/ w6 ^公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
" t& O1 }& k9 v( x$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
- G0 ~* z# b0 ?# |( K公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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7 ^6 F0 _; _0 m% _公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W$ _+ E, b$ s. l
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
. E" z, Q$ W5 _+ b; }5.39.217.76牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。- C3 c( D7 z$ I; X' l
加糖、蜂蜜 X
% ^2 p, {7 U) s% R4 Ktvb now,tvbnow,bttvb糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。公仔箱論壇5 Z* V: w8 w1 t2 D
加檸檬 O
0 }1 l, d9 x: ^! y公仔箱論壇加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z. J8 n' Q* |) N C
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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