本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
* [% _, l9 J6 u( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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2 N* u" ~$ [$ K" w5 B6 C4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
2 n8 x( o8 x1 T9 a/ w3 | ^# g● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k- j$ `2 t5 r8 z! K
● 降低膽固醇
6 t- w) M* t9 [* z( m5 v6 }0 P' [5.39.217.76● 預防心血管疾病
. l- c3 y' N r i" v5 otvb now,tvbnow,bttvb● 改善口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B2 E" X. {4 s% M* e
● 預防牙周病
* C1 h+ b/ z# O/ q0 S! b● 預防痛風7 R6 s" g( ?- ^2 {
● 排解脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G' J) I8 Y: W: l
4 g+ ^) k0 h% q4 g _tvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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$ f1 Y" w# X) K+ X5.39.217.76喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
4 T+ R# N3 b M2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。公仔箱論壇& q9 @# r4 h' U' ?9 _
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
' V. ? h; {' K# v; U5.39.217.764.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。tvb now,tvbnow,bttvb- U, B. ~$ o' \
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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6 D6 q6 x+ l0 Y: u8 @. T喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb; I$ E5 q+ f* P% V7 m
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇! \$ F3 @- `& K+ [- z
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。5.39.217.76* Y- J0 J4 p; B( v
加糖、蜂蜜 X# R \/ d7 c) H( w/ r; m9 ?2 U
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvb now,tvbnow,bttvb6 `+ ?, e* f, M! o
加檸檬 O8 {: D9 E/ S3 c
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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