本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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1 a1 |2 T1 T& E1 U公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
( k) S0 f5 I! K* K" o5.39.217.76喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
& O F) t+ f( `) d- |* j公仔箱論壇 5.39.217.76. m, `" i5 y/ X, C' z5 G
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身公仔箱論壇( t' b4 y" \0 r% }& l
. a* @; a1 o( w* s5.39.217.76防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症5.39.217.76, K, f; S1 p( ^" f8 m
● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K9 a, f6 Q( C' ^5 D O: c
● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r4 p6 _& B" z9 z
● 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb% N. Q9 t7 _6 X5 _% ~- f5 |
● 改善口臭
% M& K H2 c' {* K/ ?2 e5.39.217.76● 預防牙周病5.39.217.76$ y2 m/ u! c" T& ]3 I6 a' s6 Y# u
● 預防痛風
1 T w4 t0 j3 b● 排解脂肪
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2 a, n6 p/ U& j' r5 t喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟! p: w" f2 _# O; a3 _: H
7 M8 ]3 m# I! v9 s, k喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
) b+ l! {4 V: `+ i8 x8 O; j2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。tvb now,tvbnow,bttvb" W* l/ P5 f5 Q6 B% h- M2 b. K
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L2 z2 }& T; t8 k: x' u8 x
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W! r& w! i- Y8 L" E
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶; s1 c* s9 S, D1 j( _0 F3 V
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb4 M! p V3 a3 `/ @4 z2 ` [! H
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
4 h+ F P6 N2 Y G公仔箱論壇加糖、蜂蜜 X5.39.217.761 _: _; b0 m2 N U
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
+ a: N4 o' l$ v- ?- P5 A+ I# X- @0 q7 q! I加檸檬 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s" L1 M- a0 f0 Q/ @
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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