本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 公仔箱論壇9 f( C i0 j. s8 K
* D/ r8 f: E- m3 k# Q& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: n; H8 v( ?: w& Y' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
0 b; M S$ V. y, r3 Z喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。5.39.217.76: ]2 k3 Y4 w. E$ a
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb- z* Q! Q$ ]7 q& Y$ J7 P
3 j6 `7 d; Z6 d/ Z E防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
7 ]" R6 b9 B( r, s6 d% K● 增加骨密度
* x0 P. R7 G6 f- I4 x5.39.217.76● 降低膽固醇
6 W* \% }) [, L5 M' ^● 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb/ ]& d$ u3 N. E5 [) s
● 改善口臭
$ A$ \. _4 N* W- xtvb now,tvbnow,bttvb● 預防牙周病
. f H7 x$ p$ V$ J4 W4 P● 預防痛風公仔箱論壇+ O H7 Y2 [3 L1 `
● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟tvb now,tvbnow,bttvb ?6 b7 o5 [0 I5 p" W2 H7 S
' _2 t; H# o; M& m( _5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
- X+ I1 C/ M& I# q9 v* v- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
, C* W. J' l7 z u% ?: Ytvb now,tvbnow,bttvb3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
3 S3 m6 }* v# L$ I4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
$ J2 J/ }. e2 D: B/ l* {; {% J公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
% g/ i6 ^0 k/ c pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: i+ x' ~8 _! p4 k5 J8 P
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb9 H# Z* g5 e; f% U0 n
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. R4 @" _8 ~" D* d
加糖、蜂蜜 X
9 v9 _, \+ @7 f7 |4 z$ p& x糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H% q C9 c* G) _) s+ I, ?) B1 B
加檸檬 O
. o: r1 E6 y+ @( Q公仔箱論壇加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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