本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
g+ x0 w+ W6 D" g8 P喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇. p1 l" I$ }8 b) W# p# |1 L7 z
2 Y1 b( c& C: u5.39.217.76喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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/ v5 T% G. ]0 g5 `) N4 z公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症公仔箱論壇 J+ n1 o7 D6 {! W
● 增加骨密度5.39.217.76, R8 m$ [. h: L! w
● 降低膽固醇
9 k1 u8 z& Y2 q8 a" U; K* z# G5.39.217.76● 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb7 }8 ?+ j+ k+ |1 E
● 改善口臭
/ t; F+ l/ }4 N2 m% i) E/ _) S5.39.217.76● 預防牙周病- _5 {8 ~) e6 W7 @& B/ X
● 預防痛風
# w( Z. G7 L8 ^3 L% p/ s5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。tvb now,tvbnow,bttvb. o+ V9 E, L# k3 Y9 I, U8 U' D! M
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
- w4 Z! I. o, p; `8 C3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
: H! J! e: e% b4 F& j8 x( `4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。6 `# t7 d; U: u2 i+ f
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。2 n2 v& L9 r! Q
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
0 W. g5 |2 I) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f8 @) f0 s( t! q! Jtvb now,tvbnow,bttvb提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇* @+ v3 o) y* g# ^0 t- C
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。公仔箱論壇& ]1 J9 P) d& w. O1 ]4 y4 M6 L8 L( B
加糖、蜂蜜 X
. B G O' B; z/ A5.39.217.76糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k s0 O: A# H- \: a z7 h
加檸檬 O4 D* S( L* N+ Q, g- V
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W) K' t0 a! X& ]5 y/ J
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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