本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 5.39.217.76( g* ?) }. H! b, R0 N( e$ q* ~! {
& ]+ i" W# q& m# x7 G( {
公仔箱論壇: C, I( H; L& c
. j6 w$ A+ m7 n, M* G' D公仔箱論壇
: J% C) S6 R1 }5 X: K5.39.217.76喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x+ N9 v v" w! L* a
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
; H$ A- r+ l) ]tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t0 `6 _: }9 v {, k
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
2 L$ b2 I1 q$ H6 K# R6 f% z/ Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?3 z; L0 I1 K% T, D6 z# ?4 u7 `
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症公仔箱論壇9 T( X: U* M8 ~4 z. ~ t
● 增加骨密度
% \9 ?! t# q8 p) Jtvb now,tvbnow,bttvb● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b. F* t# k9 x z1 W: i. u
● 預防心血管疾病
! g/ m- h' u& }8 u& g; a公仔箱論壇● 改善口臭
2 ]0 B1 L/ e# \( e! {0 ?- @● 預防牙周病
- V% G/ Y* v" b1 @* k) f" b● 預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb* S# w2 x" Y( p) ]/ r1 O0 Z# k2 l
● 排解脂肪公仔箱論壇' M0 Z+ w9 C3 ?( `
 公仔箱論壇" o0 c: I: Q" c. X+ r G8 i( `
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5.39.217.76- e% I6 N; X! \
& @* }6 \6 j3 ?9 N6 itvb now,tvbnow,bttvb喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
$ W9 g; B2 J+ V, e( u公仔箱論壇2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
, y3 S. @. H+ i6 b5 s- m# D. W3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
" E- ^# D7 O( _/ p4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
- \# V3 \6 x, d' M1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
/ L9 W* r7 v7 a9 L6 X' xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z1 N8 K: S1 b& Q5 F [1 n- m* m
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
0 m9 i9 }4 H: X/ c; \5.39.217.762 g5 P+ c% X# E; r, n$ E
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
+ W7 G* c9 r2 x' A F2 S5.39.217.76牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {- K8 R& K5 B3 U5 h
加糖、蜂蜜 X c {- }; s3 X
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。5.39.217.76' y6 p2 o$ `' b w* L
加檸檬 O+ l3 E3 Q5 F+ Q
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。# i* G) }- r2 Q$ T4 D
|
發表於 2021-3-31 03:07 PM
| 