本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
6 j- M7 `0 u3 D/ ^' f2 L公仔箱論壇
g6 ~, w/ l. S2 S1 U& ]/ T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y* F9 ?- P* H, N3 ~% B6 h
) e# n3 ^5 E6 h
tvb now,tvbnow,bttvb3 |& W- b$ u# r
喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
; Y; }: [4 g1 I7 I0 @ F3 W- Z喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
, r/ s& u+ F# G0 C G$ C. b: m u0 ]! U h
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb8 B: }2 k7 {. s7 A
9 |2 ~9 m4 _+ L0 N NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症0 k7 R1 A+ [0 w2 C7 r
● 增加骨密度
: q' k" t" b1 i& G: p- u$ N5.39.217.76● 降低膽固醇. U3 V! _; v/ d# e& d# n0 J N
● 預防心血管疾病
) X9 I" c) ]6 X& [+ f# c5.39.217.76● 改善口臭
! N4 t; ~4 y4 E1 ?● 預防牙周病5.39.217.760 g( C; N$ X. t: _
● 預防痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k4 Y n( a# F! F' i2 H3 A. F
● 排解脂肪4 T3 J* B4 c1 G; C0 S
$ J- D6 Y, h/ Q i; M. x, A喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
3 P( V2 a( B8 Y+ u5.39.217.76
5 X* M$ H5 s. P. X; X- `公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。tvb now,tvbnow,bttvb" T# S( T8 C% `. w
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
) }4 k' n$ ^; @# v) x; Z3 l3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
$ {9 }$ e- Y6 S2 c0 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
3 W3 G$ ?) L4 |& b3 i9 p0 N8 `公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
5 ]; h1 |3 L5 h' X( K7 q' R9 J; }; N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g( j l q1 M5 e; ~/ d
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶& p4 Q+ k' @7 ]$ b
4 T$ l/ K: o* Q6 @% q提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X5.39.217.766 o7 k: u0 y8 W
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。5.39.217.76 Z+ ^# ]) T% L& Q. O
加糖、蜂蜜 X5.39.217.76 W/ F K7 r' T: W& W0 X
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。% L, s n3 i5 q0 @
加檸檬 Otvb now,tvbnow,bttvb; `+ g+ J) ?! \4 K/ J
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。5.39.217.76! k0 { D% W a8 I W2 q: B
|
發表於 2021-3-31 03:07 PM
| 