本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 公仔箱論壇/ K& B" s$ o7 ~ e8 b& \
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% o0 G# S: y& Itvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇5 @0 Z2 l4 e) D
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身7 M: k9 ?0 Q6 ^+ j
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K. Y) r1 X. ~7 z/ g) f& D
● 增加骨密度
" _/ ^/ ~, w$ @0 | b) g" B3 V7 y5.39.217.76● 降低膽固醇5.39.217.76) k9 |, [4 ^! m, I
● 預防心血管疾病
1 [* Q' K" N3 s* z- U2 f5.39.217.76● 改善口臭
, Y" K/ q+ q5 ~7 y+ M公仔箱論壇● 預防牙周病9 }3 I' v1 g6 B G1 _
● 預防痛風
3 W' R5 C! @% z4 K% M1 o: S● 排解脂肪公仔箱論壇' o T+ }* G/ p9 S9 S
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
/ q1 v* P5 a* k( w5 d DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" b2 m& k; s8 k' w
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。# {* j3 b% {0 G; l
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
2 V, g1 Q/ y: Q6 ]1 `: A$ V, Ntvb now,tvbnow,bttvb3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。tvb now,tvbnow,bttvb6 z2 C" Y2 g) S4 t! |
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
; q4 A4 z/ l; R. `5 Q" L5.39.217.765.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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& g. } V; w) a/ r" d3 _4 [tvb now,tvbnow,bttvb提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X5.39.217.761 q4 O$ u2 k* U j4 f, b9 S
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。$ B' t7 T L9 j$ W2 n# p" C
加糖、蜂蜜 X. _3 k5 [& K1 {# T4 Q7 t4 |, c
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。* [# R: Y+ y$ H6 s# d) A1 t1 H( u
加檸檬 O公仔箱論壇; u2 O8 O& Y1 U6 G; q1 R
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B/ N5 P. z W6 ~. ?1 q& O- b+ g
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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