本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 $ P! T. E9 g; [% R/ k0 a( i
, T, m; e* m+ g6 w( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L; p# J9 L: F- y
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z7 v3 z5 F) @8 c7 U# }2 E+ c0 Dtvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。( p( w# l: B' u, b0 O5 r
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb+ b4 r- P$ {- w( i4 j
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身公仔箱論壇, E7 U- E$ Y+ o. O( e
* K$ `4 R/ Y k! {3 d防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症& S% \( }, v$ r* H8 S% O6 U
● 增加骨密度5.39.217.76. p$ m0 w- S: x1 S: s( B* h
● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb+ C7 ]8 x, A- k
● 預防心血管疾病
! j# W M, w& |) M- y3 D2 M$ c. g$ P$ `公仔箱論壇● 改善口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F7 }3 H4 z1 W( o% W
● 預防牙周病
$ ?" S3 s+ K+ L0 ^● 預防痛風7 u: y) G. N$ b
● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
; f& f+ q7 k" V" d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& B* \: }7 ?0 h: t. K. e1 r) g& h
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。tvb now,tvbnow,bttvb8 E a( `$ H5 b" P9 F# I
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
' A* q+ G$ ~8 C. ~5 N$ r0 H公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
5 b4 |% F" U9 m9 i4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o8 \( \) J& e$ X: X( t
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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2 O+ Q4 b3 E/ O. _$ w- Y3 b2 z喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶公仔箱論壇' l" h4 L# ^, s. z5 y0 C
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X" T5 c3 Q# o' ?# B4 ?9 P0 c
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
9 ^$ y1 y1 \, H2 _加糖、蜂蜜 X5.39.217.76& U/ m8 e ~6 d2 ^, D
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
, t$ z5 d' f9 M s7 vtvb now,tvbnow,bttvb加檸檬 Otvb now,tvbnow,bttvb2 Q( Z* h$ P' F% S5 A, C0 X8 D
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。5.39.217.762 D* X+ q: l) x& m
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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