本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 5.39.217.760 D6 b5 V* }2 ~# V1 X D& [
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。' O& o2 L: [; ?( C6 S
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb8 l7 m4 \+ ?7 e* A
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身# I- C) R' w" Y2 @) [* f2 W# q
2 S, q0 S" b! o% c" B5.39.217.76防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
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2 B" y! f. s+ q- ^喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
( M7 J8 g2 M, O+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。公仔箱論壇/ O6 ?2 e* Y1 R$ c) Q% K
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。0 F8 a) Y! A, t% V9 y0 E
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y* g! U, t$ s2 a% W5 B# Z
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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2 X9 {1 g( O5 ~9 u# h3 ?公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶" x, S- E% i1 _) G$ X% b4 h
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb/ A a% _# i! N9 }
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
* n z: W& F s1 Q加糖、蜂蜜 X
) V$ G. t; M3 d8 W! ~; b公仔箱論壇糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvb now,tvbnow,bttvb( E" k1 L( v- @
加檸檬 O
7 D$ ^5 v1 W- L8 X; F$ r2 n/ B加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m4 \/ ^* U+ K5 b9 J3 X
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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