本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q' p* Q6 m, }# P
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1 t4 n9 H; @0 o/ N+ rtvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
5 D: B: p# g4 J' f' [; w公仔箱論壇喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
* ^& w9 a) L( ^! n& C3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \4 R5 ?; _0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身3 y+ p2 m1 V% A: h, I
2 b2 m$ V* V* B6 ]% O( mtvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症' K' f1 ^/ E) q; H1 N0 b8 N
● 增加骨密度tvb now,tvbnow,bttvb! S( d% k( M$ Z
● 降低膽固醇
f, }! \" H( C) `: A6 S6 }! \公仔箱論壇● 預防心血管疾病
( G7 y+ R5 X8 A公仔箱論壇● 改善口臭
9 G( O* k3 B/ J7 h( o5.39.217.76● 預防牙周病
% j6 `7 Y7 T7 h; r# _● 預防痛風公仔箱論壇6 {. T2 R& {9 ~
● 排解脂肪tvb now,tvbnow,bttvb* |& U8 X3 g' r9 K4 |
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n# {0 j D9 }
. L8 U: s7 S4 o$ {tvb now,tvbnow,bttvb喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。公仔箱論壇# N& @1 t8 h8 e: u+ H9 Z# o
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
3 `. P. ]; s0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
2 u; J/ V! A1 P; L$ U5.39.217.764.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
7 a8 [$ Q' p+ ~* v% {: e公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。. J2 l" F, y+ ~. M1 r5 n
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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3 r: E8 o: w# o/ F; Z1 F! b提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb( q a4 p2 I# b' l1 j: i, z1 S- x
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
' Z* Y+ {* ~ h x) C U5.39.217.76加糖、蜂蜜 X
) v3 ~) ]% a" Q0 D1 w X糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。7 H! n. M, q9 m8 r& A( @
加檸檬 O4 }' y3 @: I* E9 N' X4 |6 q
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇: ]$ p3 M: ]0 B$ a6 e
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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