本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 2 g; e* ?7 `; a5 U; ~& t& N
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。5.39.217.766 t/ K* p8 K$ g) z/ l# b3 |* r
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。: W, ^4 ]9 D# {$ _
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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1 R, Z5 ]* D% f; E1 X/ ktvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
! h5 `6 }- N; g2 N) jtvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度
9 s7 x5 Z$ k- f: r: F1 p2 O公仔箱論壇● 降低膽固醇
* E; w# D) x9 Y4 j8 T2 m( ~7 Utvb now,tvbnow,bttvb● 預防心血管疾病
d& g/ p8 {2 i4 {( X5.39.217.76● 改善口臭
1 a; }. v7 D) c. r5 b2 h% ]' G+ ?5.39.217.76● 預防牙周病; m7 x+ w6 G W/ T$ P3 g
● 預防痛風
/ m$ @) b- _# @9 f& v5.39.217.76● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。5.39.217.76, T* Q' u5 i4 h' w5 I, ]9 S0 k
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。公仔箱論壇1 R. w. s. q3 j% c2 l9 z. _
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
6 I& P$ [4 V2 X. {; e7 H E4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n7 o# N% \* ]- Q( }/ T. D5 [
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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* m5 [9 X! R4 J3 R& {; l* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X5.39.217.76* N$ z$ K- [0 k) Z
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F2 J5 g% |! a& U9 o: C b
加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U D; a6 I2 a( c2 @% h! d* o8 d* n
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j7 t; d ?) O% v
加檸檬 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _3 A# ?+ T- _7 G' p8 Y
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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