本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇$ P6 s3 ]1 n' w: t: N: M7 e( ^' C
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。5.39.217.76' G; H. y4 a4 o- R+ t6 Z. x; b
' Z& A7 c o/ L/ n% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb7 Y1 b2 }6 ]: K. _1 T
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症# g$ D4 ^6 C5 r# x+ b
● 增加骨密度公仔箱論壇* r0 X$ M8 V2 Z# f
● 降低膽固醇
* _7 f; q3 u9 O! h' F8 g1 Z5.39.217.76● 預防心血管疾病# p6 J, g+ R- f5 l, T) y& a6 J. s6 n' v
● 改善口臭7 Y& ~# h% L3 Z( c# I
● 預防牙周病/ v6 v4 v# n9 _& }5 S8 d: Z5 O
● 預防痛風0 \/ A+ i" ^4 \
● 排解脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W6 h: R d; s8 I/ U V: |$ x
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟$ m( \" s' R3 d5 K1 L/ W: {/ ]# ]
7 Y$ p: c D: L' `; r喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。" `* ^; A/ N1 ], ]3 S
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。: \+ U* ?' L; Y# u4 D% H
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
. C# u1 ]% p' n' E. z4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
1 M, o5 \. m6 O; y公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e1 g0 f$ q0 G0 B
, H9 p }- H! e8 U4 Otvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
: S& i' @9 R2 y. B1 B牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
- [8 F4 C" d" [5 x加糖、蜂蜜 Xtvb now,tvbnow,bttvb& h# y4 Q: I) q$ S2 T
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
' ]9 z! S6 {5 R. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加檸檬 O
2 k8 R7 g; Q, W1 b q5.39.217.76加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j9 L# e+ v& M! X6 y2 G
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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