返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 冬季养胃先学会这6道菜

如果胃总是感冒,闹情绪,请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。! k# T/ Q3 ]1 n* ^3 L! V. `# Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^% u& k7 ?) z* i9 W+ j
南瓜火腿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N. N6 n6 n8 z. X
公仔箱論壇! j4 d: D1 N3 q" [& h/ j! m1 {6 a6 ~
简单易做的这道菜,只需要把南瓜切片,和火腿肉一起蒸制即可。方便易学,却是养胃的好菜。
" @9 j/ }- l4 O- E
# r! L8 u5 C# h: f2 @: T; U养胃原理TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L1 n$ O! F8 K2 ~

# N" c1 @0 p' T/ f9 L& F1 B; [9 h南瓜:排毒护胃tvb now,tvbnow,bttvb" l3 m0 c0 Q% }' s: V( Z- Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J  a! K& w  H4 b; y
因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜做菜,可以滋养肠胃,让胃一直处于温热状态。
$ Y) p. S+ a9 I) [7 _# ^2 `5.39.217.76! w1 Z" j5 \% }- P
茴香豆5.39.217.769 N+ s5 n3 r. A# s9 {9 v

" ]) u$ @; q2 o( T$ x" u% V典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料,拣去变色虫蛀的劣豆,在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水,用急火约煮15分钟。掀开锅盖,见豆皮周缘皱凸,中间凹陷,就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘,再用文火慢煮,使调味品从表皮渗透至豆肉中, 待水分基本煮干后,离火揭盖冷却即成。
7 c% I7 K# `( d* o
- C  @- K9 b$ U8 m  }& `# G2 ]公仔箱論壇养胃原理
) O  H% }; d* V9 u# ]. w4 S% Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 ?* u) R- R& q0 E1 B8 E" J
茴香豆:可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛,保持胃一直处于温热状态,是保护胃的最好方式。在零食的选择上,也应该选择一些养胃、暖胃的食品。公仔箱論壇; C  K/ f  I3 Q; w

7 H4 q2 E! S6 `$ u) l/ A) X# B8 Y5.39.217.76山药、百合、胡萝卜素炒
4 n# U3 j+ n& F5.39.217.76. h9 S% f5 h# F2 a7 D" T
蔬菜,不仅容易消化,而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制,简单、方便,即使工作再忙,也应该抽出时间和心情来享用。
8 R/ s- x3 Z+ V0 d8 ]& s2 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 J+ h  e/ `7 ^1 {
在油的选择上,尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。7 \* }0 ^# Q7 }$ S; F
* }" L$ r# [! O, L
养胃原理! o, S7 c3 x4 |# D- j

/ |7 R' A" k4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合可以治疗胃痛,缓解郁热型胃脘痛,还可以清心安神。
7 ^0 Q6 h; i: O: _5.39.217.76
) O- ~% H) Y3 Q+ p公仔箱論壇山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平,其补脾养胃的功效特别显著,而且它不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强,脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ d5 G9 {$ A/ X+ y
公仔箱論壇* H  u4 O: M2 Q' e6 T
胡萝卜可以提高人体免疫力,适合胃溃疡患者。
  n5 _: J# _! C( X7 k+ p
" [$ ?  P. [2 n) D- A% a莲子红枣羹
8 I, z. w8 W. g

1 Q" L" y: s& _这道简单的甜品,是家常小点。却没想到,这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
% C& J5 c, \* y4 htvb now,tvbnow,bttvb
5 o- r0 B! M  B6 T! G5 I! q: h养胃原理
* d6 ]' A9 ]" ^' T) Q, vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x6 A- S- \- V7 b+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲子可以健脾促消化,莲子性甘、涩,平。归脾、肾、心经。
+ s$ _1 k/ X& r/ I' Q$ Xtvb now,tvbnow,bttvb
" }9 C9 C. d+ b( |红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。
1 o, z9 L# ^" Y6 P" q% @( U7 l公仔箱論壇, V) W! k6 Y+ \
土豆沙拉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]$ ^% t5 K; C% o8 C; b" s, G

3 H* H) [5 e9 J0 D5 N4 m9 ^简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品,在家制作,方便快捷。只需要将土豆煮熟,即可按照自己喜欢的办法来拌制。
0 J2 F+ @) F+ Vtvb now,tvbnow,bttvb% |  A% t4 H9 c' I
养胃原理5.39.217.76# S8 Z# U! u6 b7 D- |; h4 h1 d

( M* J/ i4 J" [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡,胃上就多了很多小窟窿,而土豆泥犹如小膏药一样,把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次,20天到一个月左右,病情会明显好转。
3 E* R& V* J6 {- n( bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N3 w5 K3 d: I; @& Ntvb now,tvbnow,bttvb素炒青豆莲藕
4 Z# n  O( g, R7 Qtvb now,tvbnow,bttvb' t* |: v4 V6 E0 R  f
这道常常在江南小馆里出现的,美名为“荷塘月色”的家常小炒,只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘,制作简易。
1 f$ e, B# C0 ^% {- t5.39.217.76
; s: t5 a! R6 l3 r. g' D' r9 \养胃原理tvb now,tvbnow,bttvb% @8 o  x6 J5 e; p. ~& G- W* _
tvb now,tvbnow,bttvb; w* R7 @! ^3 Z2 p$ {1 W1 K
青豆不仅抗癌,还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂,可以保护血管弹性,其中含有的膳食纤维,可以帮助胃蠕动,促进消化。0 Q* s5 }+ u& [% w" `% t3 m8 t( p

; I3 R* a$ S% J% m/ e/ j! U5.39.217.76莲藕:除含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品,必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温,虽然失去消瘀、清热之功,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。
囘 头 看 伱 , 为 甚 么 囿 怀 疑 , 为 甚 么 囿 倣 弃 ?
返回列表