本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯
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' w1 p: s2 L; g* u1 C( x氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病tvb now,tvbnow,bttvb" c0 d* d' C5 } b
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。3 [) x- @0 ]0 U: n" T: U
太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」5.39.217.76; }/ z% a7 `; G) M4 B, S
醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」9 g3 l1 X7 h, }" Y
太田先生：「那氧化到底是……？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B# N- z! C. h# p8 y4 U1 f1 ^
醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」tvb now,tvbnow,bttvb H2 c( e( M6 U
「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。tvb now,tvbnow,bttvb- A/ W6 J# i% K) f' s+ ~
話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。
a' ` H5 c. R$ d8 qtvb now,tvbnow,bttvb未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。tvb now,tvbnow,bttvb; C7 X- `( w3 r7 [4 C8 G+ O
同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z3 |- T. q- t* l; n' G7 T
空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。5.39.217.76/ O; |0 h1 T, G
活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。
( ^% r1 x6 Y7 R$ n6 n, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。
" X) _& K: b+ j. C公仔箱論壇身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！公仔箱論壇% R! ?8 Z) g: R7 X+ E
醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」
7 T2 {. _8 h+ n& y4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」
6 j* t+ `7 ?# J. k" f8 V, u. G2 N醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」. {( L9 m3 v) w0 ]7 L
太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」公仔箱論壇8 ]8 R" Y! J( b3 P* {3 y3 h
醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」
4 K7 j, p4 k3 z5 d+ q( {公仔箱論壇入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。
# [4 o1 y' A* Q" L! f6 I% r# K人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。
& s7 m) M+ |2 o; s8 w" V3 l. e3 z; @公仔箱論壇如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。
- B/ @' A6 A J5.39.217.76最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。
5 P# Y; k; X3 c9 C& z3 f$ {( jtvb now,tvbnow,bttvb難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉tvb now,tvbnow,bttvb! [9 S8 x: ^1 ~
醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」
( H- i' }. q g: p( n太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」( {4 E$ B! k7 U D6 f4 q
醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」5.39.217.76& u9 W% y* ?" v8 m' k' L
太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」5.39.217.76* I( m8 q" E+ o3 F1 {: z
醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」
. H( o' X# j( S+ f+ s! ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A4 {8 F L1 u5 t
4 C8 [+ R& t, ^/ K7 q6 Y公仔箱論壇自律神經tvb now,tvbnow,bttvb2 Y l4 @& A6 d) S9 |" b& Q
修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。
2 @3 a {; w0 \3 M8 b6 F; y- }公仔箱論壇總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。
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發表於 2021-3-25 01:57 AM
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