本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯 公仔箱論壇' @4 S6 _; \6 g6 _# t( [) Q1 V
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; k# r2 d7 H! _; g5.39.217.76氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病公仔箱論壇; M6 @) a) Z; {' I4 ~8 }6 |
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。tvb now,tvbnow,bttvb' Q0 A! w2 F- h+ b
太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」
. h) }' A% N! s. y7 e; R: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m5 ?/ Z4 y5 u8 m4 a# I/ d
太田先生：「那氧化到底是……？」* w8 y2 P0 K# F) G8 U% r
醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」
0 s1 A3 ~ k; V2 D0 @ H3 E「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。/ l: d3 [. ^9 g8 T. b
話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。, K: _. ^ H8 c+ q
未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。5.39.217.762 X4 @& g5 D- A: P' n$ x. W2 p# d
同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。
# o7 i: [7 [2 E+ L. [. K3 p; O公仔箱論壇空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。
& p: z+ f7 Y O4 w1 @9 _- \- L公仔箱論壇活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。. E. h9 g- D( S& J7 e% l
人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。
7 w9 |. W, u2 R8 l; T. `tvb now,tvbnow,bttvb身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！
* p' A1 V1 P: _. }8 ]tvb now,tvbnow,bttvb醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y- R f+ j# o: @( o
太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」
( f0 ~7 }! I: ]" R- r5 Q5.39.217.76醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W" w- l* |7 K2 N4 N) {8 @) V
太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」
R' K" _$ c3 x% w4 t5 x3 R) z7 I/ q公仔箱論壇醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」
( j, l' d5 ]% ?: Q入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。
' I( M' x( A- L4 C# Etvb now,tvbnow,bttvb人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。
, Q9 C+ v4 E9 k8 J9 W& F5.39.217.76如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。- q |1 a; x+ \9 j$ ]7 i4 P
最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。6 O [* f4 u0 S, V2 O! M0 D
難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉
$ F" d4 O. h+ K醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」
8 M+ Y, _3 U) H" _6 }太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」9 Y, \1 s6 p% y3 f; f
醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」
. I$ u {7 I e2 E; u5.39.217.76太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」
6 ]$ O7 n5 B& e* o0 }7 C1 Q7 L; T5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」
. q2 K$ Q l1 |$ z( I- u公仔箱論壇 5.39.217.766 c# T- _' C9 ^! o6 r5 {( D
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自律神經
+ T& w, x- ]4 J( W; D' f/ U) U4 h修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。
: Q% q6 p% j- U0 M5 k6 U% r總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。
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發表於 2021-3-25 01:57 AM
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