本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯
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氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病公仔箱論壇( a% l0 j7 {. H1 x$ f8 H+ a
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。
) G2 k: @ e! x% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」
s5 f6 b- O6 h. X9 t/ J# Q公仔箱論壇醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」' a) T; A* ]2 A: p8 p, ^' T$ |
太田先生：「那氧化到底是……？」# i# q7 b) d; r; D; `* W
醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」tvb now,tvbnow,bttvb0 V1 ^5 w# \9 v% B7 e5 T
「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。公仔箱論壇( s" M, X9 t- m6 H
話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [) W$ p Q8 o- r! f) r4 M
未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。5.39.217.76) y1 Q* K# A( G8 z
同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。5.39.217.76# U% \* v6 \7 g+ Z
空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。
4 ^! p' z" r- I7 Y) R! h6 ~% ~! @( N& Y# z5.39.217.76活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。
# a: e& ?! `' T. c8 |3 n( E, R人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。
" H1 \8 c+ H8 ]$ e2 y- G身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！
7 r8 a3 D. G G醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」公仔箱論壇# @/ k' z6 L6 z# G0 Y8 a) n
太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」
8 [3 B& w' Y! e0 o! y' s5 G公仔箱論壇醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」公仔箱論壇# q0 c+ Y$ E' I5 @& }9 d
太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」
0 p' e5 U, F' S( t" n9 W醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」
3 N7 I+ G: s3 ~ L) E; m; P/ b公仔箱論壇入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。
$ E. z! F" U, Q0 P% u3 ltvb now,tvbnow,bttvb人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。
8 x5 d# e H! o, I' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。
( o2 T) o& Y, ~, w& V4 t8 Z4 u( T5.39.217.76最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb2 y) k. _7 n& R+ @3 c$ E
難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉公仔箱論壇# x- M: G" f* M: C" N% I
醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」
3 m, a" n+ L6 m# w& M5 N太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」' Z3 p) T4 n, N- V' P8 I. ?
醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」
1 C5 G- b9 P: v2 d9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」
' }. O' U4 _* p& b+ q5.39.217.76醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」公仔箱論壇" w. y2 T$ j9 v, K" y) V1 D
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) d3 T) v s5 P% x. y自律神經
$ a- E% a9 w2 i! L2 k/ E5.39.217.76修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。5.39.217.76# _4 [; V* S) _# @) p' S- g. Y& b
總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。
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發表於 2021-3-25 01:57 AM
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