 - L) `0 }& |( L/ U
; E( X* B. K2 L+ Z. s, ]6 w公仔箱論壇材 料
/ e/ l) J, X( @- y. T9 Ptvb now,tvbnow,bttvb洋  1 個 、 蒜 頭 2 粒 、 鮮 迷 迭 香 碎 2 茶 匙 、 鮮 羅 勒 碎 / 鮮 百 里 香 碎 各 1 茶 匙 、 菜 油 2 湯匙 、 罐 頭 番 茄 1 罐 、 茄 汁 3/4 杯 、 蘋 果 醋 1/4 杯 、 砂 糖 1 湯 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 黑 胡椒 碎 適 量 、 雞 扒 6 件 、 生 粉 水 適 量
L, D& g) v/ y0 m# K
2 ]% g3 D9 \5 o" t3 T" @公仔箱論壇做 法公仔箱論壇# g) o$ f/ H1 u
1. 先 將 洋 切 粒 ； 蒜 頭 拍 成 碎 粒 備 用 。
6 J; A3 }) {( ^# g: _公仔箱論壇" x5 {( w8 o3 w8 y+ n% Y7 j
2. 大 火 燒 熱 鑊 ， 加 入 菜 油 爆 香 蒜 粒 及 洋 粒 ， 炒 至 金 黃 軟 身 ， 然 後 加 入 迷 迭 香 碎 、 羅 勒 碎 及 百 里 香 碎 炒 勻 。
Z* g2 {# e6 e: t) t
1 x2 p7 K7 y" A* stvb now,tvbnow,bttvb3. 然 後 加 入 罐 頭 番 茄 、 茄 汁 、 蘋 果 醋 、 糖 、 鹽 及 黑 胡 椒 碎 煮 至 滾 起 。
5 V( o1 h+ b& V0 D1 a) X( w% x+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R4 y. ]$ a" r2 v
4. 雞 扒 去 皮 後 切 半 ， 放 入 醬 汁 中 煮 45 分 鐘 至 腍 身 ， 下 生 粉 水 埋 芡 即 成 。5.39.217.767 ]5 u z& `4 R
0 y1 A9 y1 w3 M* i/ I貼 士
0 \: O1 z [1 ^- i; G2 \. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可 用  香 草 代 替 鮮 香 草 ， 但 因 味 道 已 濃 縮 ， 所 以 份 量 要 減 半 。# w/ S# H& r1 D( a& B; \4 O" k
|
發表於 2009-1-3 07:31 AM
| 