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# f( \% Q1 N2 |公仔箱論壇材 料公仔箱論壇4 U2 L0 g/ s" n V, t3 N
雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋  圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓  包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克 公仔箱論壇' o0 B; G0 f. `1 e' E+ ~2 n
- Z/ D" B4 ^! u) D/ e, J4 q汁 料( y0 a. _( B" h% r* P) X" c, A7 a: S
特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 /  茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量 ^4 X: e4 d6 ?/ I9 g/ C
6 H7 F; z% k3 e做 法" R8 K3 H1 x. V2 t8 B0 U
& k$ ? L6 f! }& K3 g# C4 V, ]1. 將 包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的 包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb( Y9 B5 a1 m* ]: s0 \: C
' R7 x( h: E/ o7 a* L& N5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。
1 W% G! [% J) } d) V6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n- c' T Y' ]7 {
3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。 ( Y3 g1 o/ I& _0 o
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4. 在 大 碗  放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入 包 盅 內 即 成 。
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3 v% \( g; }( K公仔箱論壇貼 士
3 o! d$ m0 l, y6 U3 mtvb now,tvbnow,bttvb想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的 包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤  後 才 放 入 材 料 。; d# W2 z* r5 h+ I$ ~( c( W* T2 _
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發表於 2009-1-3 07:30 AM
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