[西式食譜] 尼 斯 沙 律

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  ?& w9 L$ S1 C/ \5.39.217.76材 料
* Q  a$ R' |& ~& c/ H* b+ V5 {9 b, V3 ?5.39.217.76雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋 圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓   包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克
6 n5 |) [- k# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f* i+ Q4 s( ]( M7 X1 N/ ]9 E汁 料公仔箱論壇: M  P0 H) A8 I$ ~3 D
特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 / 茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _3 b$ s) v+ _7 o; S

/ p9 L5 a  R6 g$ I. w, p公仔箱論壇做 法
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1. 將   包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的   包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。 5.39.217.765 p( c" W9 G: s" D" r) T

1 e2 T4 {( x1 H! {5 ^, h$ c# v9 K2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。 5.39.217.766 J% C4 Q7 z. P8 v4 z. I* q
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3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。
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4. 在 大 碗 放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入   包 盅 內 即 成 。5.39.217.76- R' ?$ Z; D, u, a, p. X3 @( N
公仔箱論壇5 o+ F& |' ~, S" d+ L
貼 士
: {4 P- i  J# h* w5 _% t想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的   包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤 後 才 放 入 材 料 。tvb now,tvbnow,bttvb# O' ]4 k8 i$ K3 c2 n