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$ u2 `/ I7 \% p! M2 d- k9 s材 料tvb now,tvbnow,bttvb3 H e" G, M1 } S) q
雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋  圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓  包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克 8 o2 N: d" C F$ i& l% j
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汁 料
5 b1 s, Z |$ u0 }' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 /  茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {/ Y- e4 ^9 u/ i4 x) E
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做 法
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( L$ r2 I$ `# T% H5 @1. 將 包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的 包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。 公仔箱論壇5 C& |* q0 T/ e( ]" ^ R
, I2 a2 z( W/ C公仔箱論壇2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q( y' Q0 J9 r$ F
! z- j+ _$ \# O; b3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。 5.39.217.76! t) v8 U' B8 s9 ^. c3 z( o. Y8 k) |3 s
公仔箱論壇0 ?( \6 i1 O# n1 s
4. 在 大 碗  放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入 包 盅 內 即 成 。
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! F% z: ^6 v; v. Z) _+ k( btvb now,tvbnow,bttvb貼 士
1 w6 u! W' E" h: M7 }6 n+ u" M5.39.217.76想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的 包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤  後 才 放 入 材 料 。tvb now,tvbnow,bttvb0 r, Z: J# x6 i! {. U4 F, v
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發表於 2009-1-3 07:30 AM
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