你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
* r8 W- U, |% U3 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! A% K- G2 G" h- g$ y5 K
2 P* h6 W+ Y! o5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼
. O- q. @3 ^# F/ v% A5 F5.39.217.76
6 A/ v& k g2 ~& P' @$ N7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。# u! @: m. z1 T/ R
q2 S# W6 o* T2 z公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
7 B* Z9 r) u" [; _5.39.217.76
/ x& ^! B d# G2 dtvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
- H. {7 P e; M5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。---------------
5 M+ {3 n& k& S# c. A( _5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! @/ o: V% T' K7 A8 a5 q' W3 z
２．按摩
8 L- O4 ~4 k& {% m/ w6 }, p5 ]* n1 X$ V' `
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。, s1 r+ d/ D' J
M0 u3 r# j. J5.39.217.76
: N" S* @) m e6 \5 E/ M% T- {公仔箱論壇
_0 ]3 Y# \. V& m# Ctvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb; @$ l2 ~- J+ n2 O$ Q' U
5.39.217.76) A$ m+ Q1 R' \
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。4 t1 ^% V6 A; m" x3 _' J
tvb now,tvbnow,bttvb2 _7 t: t) k1 ^' G$ \
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
. f* o/ h( D. s6 p5 X2 L9 F' M1 l) J( d' |
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
* q t/ q- a9 f! w% y+ _3 A9 p5 q$ r3 w& X
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
- j3 z. a$ v& w0 b5 g7 @! I2 z2 R4 f+ Y( @
公仔箱論壇# t9 s: a+ r% g! S, D% `+ t
/ n1 Q+ ^, m4 z) j$ `. T
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
6 l6 y `5 \6 ?+ ]! [1 W公仔箱論壇0 a, r1 e, ^1 q3 u- p6 `) s7 P# p8 ^
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。8 I6 ^+ o4 ]6 O
tvb now,tvbnow,bttvb3 K7 Q) {- G0 i9 z& o
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇3 G6 T& }" ^, j. X
# n/ ^- b' B& V4 t/ X- ]tvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
( a) \# X# K3 |5.39.217.765 Q# B7 n% P x& V
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。, K6 D; t+ u# _
7 ?; }6 Q0 J( j
- G# z, m7 P/ s3 V5.39.217.76Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
# {2 `$ F1 k4 u$ [; S1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇" @# F$ ^' s! [& o7 R; k+ w' T8 S8 {. O K7 V
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
" n' Z0 J3 S* u# htvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb% |% ^2 o# n) \! K0 X
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
/ h: N* j( |9 |; ctvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。5.39.217.76 m2 B% T! _0 O! D5 \2 O! x
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇) v6 I. j5 N# f3 K1 ]0 ^
４．飲食
+ E; ? b4 g$ Y/ ~9 k+ g, g# ltvb now,tvbnow,bttvb雞蛋5.39.217.76: a. |6 ^$ |! l' }
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
$ S6 ?8 x- `: K2 J公仔箱論壇芝麻( C B9 |- r2 ^8 ]& I& \
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.765 x, }1 _' x. |" g( d
胡蘿卜 T! }! E2 z4 g9 K" t2 u
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb9 V3 N( W& H$ `/ T
公仔箱論壇0 S) ^6 O' I1 H4 g' V
海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z6 P2 ], E+ G) l) _. c7 B
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇$ g) N0 a* n9 t/ s
綠茶公仔箱論壇( g. u6 o- F- g. w7 c2 O6 e
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇2 i( @( {, H* [% D
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。3 O1 o. h: V+ }1 F3 A! L' z7 n
8 E3 E5 n& ]9 R5 y0 Q+ _4 z6 N" ltvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76/ J5 X3 P% a- h8 b* @
☆╭┐┌╮☆°．﹒
3 x. b& P& o2 m! Y: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。╭┘└┘└╮∴°☆° 公仔箱論壇5 `0 M+ d$ r/ Y
└┐．．┌┘───╮∴°
& p* R7 F V) g! R╭┴──┤HAPPY ├╮ tvb now,tvbnow,bttvb/ f8 _+ W# f+ g1 B& C6 c( F4 _- C" m
│ｏ ｏ│牛YEAR │●°
; H/ f" F' `) k3 ^" ^3 B3 o; k/ @公仔箱論壇╰┬──╯ │ ∴°﹒
2 I. I* }0 y# a+ b2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ☆□|□/□□□□□/∴☆
+ R1 y4 q: J; d- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, b: O) z& K4 r
|
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
