[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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4 h- t! D5 R0 X, ]: o) f" s2 B2 s( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B& N8 s5 J* r
１．敷眼
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' G: b4 d6 e* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb' \4 l: @& M5 E: F
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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6 S0 [( z. U8 P1 J' w! M& `" {' u(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。$ q1 [+ z2 x  f
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3 n5 @7 n5 E$ z8 b公仔箱論壇２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C# g2 Y) G: U* ~  c  O

" v# O4 o4 g* n3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L4 H, X5 l9 m1 a4 }/ A公仔箱論壇公仔箱論壇: h% D9 f/ ?  d2 t- d7 r+ x: Y
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb- \3 l& O" A5 L6 t& B4 x; B

* T2 z% i" }0 \" V公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb1 B. O* w" c9 V$ M7 e  C/ J

5 @. E+ [$ g. Z4 c6 w' w9 Q5.39.217.763.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。' `& q0 _3 [$ J# g
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。: A" q3 ^/ d, Q; T

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" t3 U  n: V" ^/ f" atvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。/ _  j: C+ f6 d. \* l

4 r: [9 P2 N- E7 v' S5.39.217.761.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇& e# D) B$ z9 U
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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8 D$ G! v( r5 ?* ?/ C% X5.39.217.76Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z. ]7 i& K  g* w3 b2 G! s
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb1 m/ _5 v2 J4 I6 M0 c. |. ~9 y  G8 ^
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
. r' T) j8 K8 Y" Y3 P1 g３．日常生活
7 A* \- F! l: ]tvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
9 s" _/ D/ I8 q) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
' v, E6 k& k  ?6 @1 [( |3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
# g) M& ~- @6 j$ \tvb now,tvbnow,bttvb４．飲食$ [" k$ j2 ?# T8 @' {3 H3 z
雞蛋
: I8 z: y9 Q) T3 O4 g6 a6 Xtvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇& d, ^$ V# c' D; l% f8 b
芝麻
' g5 o$ i0 _! z- q( e4 [芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A9 x0 ~/ k- T1 Z3 Z
胡蘿卜
8 p* @. B0 D* M6 E除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇* a0 |! r1 }, W+ j. ^9 T
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海帶
1 K4 F' |" n9 S9 o" V! ?由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb- h0 m# J- K/ h" G/ o
綠茶
/ V; n, p8 U5 x( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
) ]1 ~/ m4 z& `. ^4 {6 s) U5.39.217.76此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
% w5 o* B& i6 N% f6 j( g. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u1 j$ q) p' ~# `! R7 R# }, k

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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！: U) r- K+ i& J0 z
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽5.39.217.766 s& g, U4 t! J. |9 Q6 r3 D0 g

1 k- L% N9 Z' d8 g7 x/ v* r1 L5.39.217.76開始有點黑眼圈了tvb now,tvbnow,bttvb% {4 i3 {4 j" Z" @  N

$ Q) b# Y' G2 T6 j1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼5 L; z, W6 G6 r% U) D
可以試下，多謝

kangchuyi

thank