你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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9 a- D6 W0 O) J0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 @: @2 m' i7 d1 \) F5.39.217.76１．敷眼0 H- E! ^, n' ?7 G. z6 N; O0 ~
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y6 \. P I+ C. x' A- z
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。- a0 p2 I& d, Z; Z% @$ M
6 Q, }- X3 p- m( d6 F7 Y& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n" s4 @9 ~; [. B+ }, C- W5 v
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２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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# t$ H l) f' p" ?. y5 U7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 y9 g) k. m G3 J
8 E9 r" c G7 r3 Btvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。; J* @' V% [" O1 h* J, J9 k% W
7 e- g6 ]- t* I! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n4 ^' m m% c% B( D
* a9 y( J0 w" V5.39.217.76Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。* }: U9 y5 b: E; K9 c) a1 L
0 @% J8 q$ h4 u" S8 q& T) I公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb* F' v5 L% w: i0 A4 D
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.767 I+ s- t* _& F% `" g2 K* m- j
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇! K$ D& `; [/ T) \. Q. C4 M
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
0 R, x3 N; ?2 U- c6 F d( i! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇) \( H5 w) b. W7 S! R8 }
2.以中指輕畫眼部周圍一圈5 S9 D$ z/ e3 x N/ Q
３．日常生活
! [5 i! N3 p8 Z3 g4 A' c(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
7 H1 z u A4 ^* H. {* h+ b公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。) m0 L5 S$ B( v$ R% `7 |
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
6 R* n' [3 \, \. `3 ?- C5.39.217.76４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb% N! L1 x/ @6 H% T
雞蛋
& B, Y+ k3 F6 l6 Ztvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。, R- d/ Y' v9 G+ U6 k
芝麻
* Y4 Q2 ~+ M$ Z9 [ t$ W9 k5.39.217.76芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。9 V9 K5 X; q4 G8 L6 ]; i
胡蘿卜
3 n; l' l4 \% |) b- F, r, V5.39.217.76除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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5 u; x- c9 E4 y) Xtvb now,tvbnow,bttvb海帶
6 c/ @2 I% \# Q" `" Gtvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]* g" H4 V' R2 @ n
綠茶公仔箱論壇9 F# w6 x' F! U- s
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i7 k& d {, g2 D" [. a. `: d
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。% E; u: V& T$ w/ t6 \
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
