[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
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/ J" h" Y3 w& s7 t. M3 htvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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! P' D2 M1 M( Z- Z0 Z. wtvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
9 ]! Y/ B: f, Y9 A! W' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]2 W! W3 j' l
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5.39.217.764 S- {- ^+ A; l9 Y9 l
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! B$ G' {+ N4 Z$ W3 n5.39.217.76２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb9 S! z% X: e. D( }

, q$ A* \9 t6 A  |眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K5 u" g2 ?, d4 h5 i& w# S/ j

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$ Q9 _% o3 o3 \; L+ U2 X# B$ Mtvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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( @  {7 R) v+ ]. O- j2 s# _3 n公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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* M9 k  ]+ p) C9 X2 }" O, f% E& s% R2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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7 q7 J+ B9 t' y/ P% ]  g8 A3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5.39.217.769 }; S! j, u) Q0 |! z2 K9 d+ z

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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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5 C- F. o$ M. |% f6 D4 ?' _1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。* V7 x! W2 [# f$ S! B5 t
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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5 F8 f- T, y+ g5.39.217.763.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。1 y. T1 ?" l3 p
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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- Q; Y7 J- C. k6 h- t! j2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E7 K" m$ {1 _5.39.217.76Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇! }4 {. a3 r5 W9 {
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
/ x# e9 w) J1 t4 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈
6 l  r# f% y, m# T; T# J３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb1 x7 ~+ W+ A9 z; S6 }6 U4 i5 [
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。5.39.217.76  r! q6 y" N) H% I4 {# z
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
2 A; T# t5 P7 I  T7 F4 u3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。% o; p: w0 M% C( O' p$ S
４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~, I& n. ?+ J8 L5 F" @+ h
雞蛋; s6 i4 c& s9 ?( v" ?
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇) O7 j, b- w4 y" B( [
芝麻
. |$ B: z% y7 ?; ?. F芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.767 \! G6 i1 o3 M, V1 `+ y* l/ p) o
胡蘿卜
" L% E5 U6 ^) v. @& c3 T9 F$ G4 R除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。9 g2 z! z& [7 }3 u" c, k/ J0 g' f
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海帶5.39.217.76# i: |, m# ?, g  C- ~& ~3 N
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。/ C; K5 N+ }: a% J
綠茶
( G# I% N4 q& {% x% R公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j& ]( W& L& W( N" j
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb% }, ]; M" \4 s

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. 5.39.217.760 J/ w1 J$ B$ n# j( d
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　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮8 C5 }' N! w7 m/ V# @
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
$ s  ~0 h+ O7 A; F+ Y& {tvb now,tvbnow,bttvb得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽公仔箱論壇# ^( T: ]' y% a8 M: Q& N( Z& E

3 ]# C4 p( k9 f0 G8 f4 P開始有點黑眼圈了
% H6 D, W6 S+ V5 o1 j( ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 H( C( H' T% S$ U
趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
5 b; ?+ s) ~( z公仔箱論壇可以試下，多謝

kangchuyi

thank