[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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) i% g; W/ Y0 f( ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 R" Q4 c3 K1 ?- Z, a
１．敷眼
/ s; Q5 d+ V' h5 K0 v8 F$ i公仔箱論壇5.39.217.766 s$ S% x$ w& G  E/ v; s
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。5.39.217.76$ ^: j4 N  h+ U6 ?

% B$ N' T$ ]9 E; L(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。) k/ l) N' {; I" Z( c: X: E5 k& H

( I2 E# B- A7 o7 E6 q+ w% q4 p# I(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
8 l7 z6 J9 f  {9 g* N0 Q. Y: r2 ~1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。---------------tvb now,tvbnow,bttvb( f8 C1 l" P3 X

/ N6 j6 S' U4 [9 C0 W& g! g２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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# B4 ~# d" t* A& r) P# v+ hＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.76$ D" v) H2 y9 b9 q3 n
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
* a  T8 g4 t6 o: ^* Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 L6 I6 Y$ q$ B* h& _4 v3 t+ W
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。8 _* s4 o) {, N# f  U; i" H/ y7 I

$ i: V% w  r! s' P4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb) e- K" h9 F) Q# A/ B& Z' X

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( @% ^. E4 I; ^! t/ l. d, s$ c8 l$ J# Z5.39.217.76* A4 c2 ~/ J8 x3 W* Q+ O
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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: A4 `8 z: m" d! }3 x1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
" U3 B9 q: Y9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o1 M9 d% |2 g% K7 i3 h" u# Btvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb) o# X$ I. P/ h) O8 P' p
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。( i+ b! x0 [' C) E* Z9 X( u$ g

% u. o1 T' ?2 W5 E3 K1 _公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
3 x  N6 ?, F, L6 P; ?4 E6 Y1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {# v% M# J" n2 N, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g  s/ Q# j, L/ b' [9 [
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）6 m; o+ Q& J1 t2 F( Z
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾; ~: A" G; e# S" n
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
1 o' B( Z9 f# h: rtvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活
% L' e. p0 J; P% ?3 P$ Y7 D(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
4 k6 W8 h: |2 t: k2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。5.39.217.76# o: ~. S! F5 \5 [$ |: b
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb  l8 M, Y& ~# E) R! v* B
４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a  N3 I5 r1 a' F! i$ Q
雞蛋
' T6 M0 P) D0 j/ p9 K9 |由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。. v; u6 j. g  l! O! N
芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S) ~, z! j6 u
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。; \/ l# i( H  Z2 B0 z
胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N6 {/ F* T: Y) z3 U, ~1 V
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。3 S3 {& }3 S( e& [
　　
0 }9 X/ M' F  y- [3 Q5.39.217.76海帶% o; h( C( U1 m1 C* b) j
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
6 N# z, Q$ M. t" U% F' P2 Htvb now,tvbnow,bttvb綠茶( d1 l, S1 x- R7 N: B; o: [  a0 U
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
4 C. R$ X4 v  h3 N5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
# O. s9 q0 c2 \; P& Z: t# ~# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
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leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽$ p1 M9 x7 w) ~- o
公仔箱論壇* ?9 C2 r" H# ~# U* ^" A; h
開始有點黑眼圈了( `- @) W6 [. ]2 Q0 G- j; h
tvb now,tvbnow,bttvb  @/ Q' F1 G3 i: u# S! k: @6 x7 O0 e
趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
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kangchuyi

thank