你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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# M1 C* ~- T$ X' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }1 g9 m& D4 y& [. H2 o4 d
１．敷眼# |, k! \/ N5 T/ r) f$ `3 e
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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! ]) c6 A! N: w" J, Q! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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* u+ |' B1 i' ]& w3 n( t, Q* C/ k9 j; O公仔箱論壇２．按摩
1 w7 P+ y% y) C% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v! w2 x P8 h+ G6 r眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇# `8 _ d$ h: _/ _3 G
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9 _6 q' ]! N+ e g0 J& ~公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.761 r$ H4 T( d) X
1 J% d; ^; A- H. v, g% v9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇" l3 L5 Y- X& Y8 U5 ?6 |5 s! k
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。3 I. G# w' J1 V$ u ~+ h0 f* a% M
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。' \' g& C: {9 G3 n* L
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5.39.217.764 V/ r% W" L* l2 A- e
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9 R/ C$ c; ^2 _! I1 ~Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇2 B0 c; \+ I/ \9 @! [
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。0 B$ ~" X, G8 y' a# j
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.76$ V& L0 G5 M5 q' H
: `% r& D3 a( W( Q& P! q, O5.39.217.763.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇8 F! R2 u# ^, ?6 B& G
: G1 ]; b P8 K) G* Q- v: a/ M btvb now,tvbnow,bttvb
) z/ Q4 T/ J; K: Rtvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）
" F7 P; C5 ~# d& U3 gtvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
3 Q9 h; e9 h' }6 c7 A3 Q2.以中指輕畫眼部周圍一圈
( Q- w$ h' v) q# X5.39.217.76３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C0 |4 x* _5 J/ m2 F1 r. l8 G
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。9 E2 a2 v4 \% Y: u. ?, e
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。8 Z5 [5 K5 f0 d$ S
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。/ X* E/ E% o; J K
４．飲食- E F& g7 R: n% n6 n
雞蛋
6 m5 R4 ^4 {3 E5 o2 I, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s- p3 l2 i6 y* Z) y2 N8 S# {1 u
芝麻5.39.217.76$ y; {3 t4 M0 L. K W0 V) u
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F4 L" k/ @. C) R: a# _7 G
胡蘿卜8 {+ S4 k8 e; t* |1 s# o5 @
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。) g+ m. `7 [/ O; A) ?+ H
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海帶
- a8 t$ f0 E$ ]1 D由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。/ |* V" Z2 t, c# v3 f' D
綠茶5.39.217.76# K8 P, W. o; ] o
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
7 m [5 p1 g" V) x3 N3 \) k此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。) n, B: F0 O" _/ Z' }6 S
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
