[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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6 L0 G! H9 M7 Ptvb now,tvbnow,bttvb１．敷眼
$ u; d3 K' T$ u- S6 k, h2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D0 c% f+ Z5 b6 g想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。! E0 c( w1 ~0 J0 Q1 b. I5 p
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb/ j3 Y* w  V+ i$ y6 R( Z
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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; r0 I8 J2 A( n' @  }( i% ytvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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. U! K3 b, W! {$ ]- f) Mtvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.769 N5 E# t: R' Q3 t3 w" ~

3 k8 ]- C; H5 U# {; c# X2 V6 ~+ ]公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb9 A5 Q) H3 n* K1 u! y* G3 _
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }0 F) A* m. s1 ^- M' Q# F# p

  I$ `8 w5 J- l7 D- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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: m1 x& G( J# X公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb' Y, [; c/ p5 I% J

" |7 d# q# e3 n+ Gtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb* [% t4 g- d2 ~7 V: ?5 U

: H0 E9 j0 `3 I7 Y3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
. v0 J/ Y  J. K- k. htvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
* J! |- k. e7 O( ^: d$ Q7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇0 z) T. E& a" R0 r3 J  m
３．日常生活5.39.217.76: z/ _# D& s0 u. R
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
/ m+ v1 ~# X& i. Y, o* ^; H- L公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。公仔箱論壇2 Y  _: X9 W9 o+ @
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P1 ?: H( |4 N. q+ p: V4 Z' Z) \
４．飲食
2 A8 v4 N/ w( j$ c  k雞蛋
/ q) C+ g. ], K& c7 f% ~1 E3 L5.39.217.76由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.76. M9 n0 L8 Y4 n& J
芝麻/ J, f) ~) u. n, c5 W
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
- z" E+ o; e' E; h. r胡蘿卜* c" ^  u2 T7 S: W8 E# s' @
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \8 a3 a( F" [- M3 I) [# [
　　
& S5 v, k" G9 A' Z  V海帶
3 S) O( N5 L5 Q* O公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。& S9 H/ c: U- }0 J; W
綠茶
# \# Z' N. t& B  {2 u# U經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇6 b/ R' e; p, V
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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0 ], }! o- k6 L- ~公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E/ ~& |, @9 o) k! h, h) ~: ~$ C! A
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. tvb now,tvbnow,bttvb. v, L0 w% k) C

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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
* U4 K, J5 s# a& g. t得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽- A  M2 s: N3 v% u! W

, T1 V; U+ J9 \# a" ltvb now,tvbnow,bttvb開始有點黑眼圈了tvb now,tvbnow,bttvb3 |' [" h, X, {# D7 V6 J
5.39.217.76/ H% K( i8 h( d7 A; @; \/ O
趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼tvb now,tvbnow,bttvb* O/ O# _. @) ]2 c
可以試下，多謝

kangchuyi

thank