[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：3 @4 z1 _7 v4 `; ?
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/ r" x0 ?4 J) Q( p* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼公仔箱論壇0 X0 f. n, J" |6 p; L

  G) [4 R' Z2 M0 P; O# }5.39.217.76想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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# o1 b: k, G8 j# I. j) h$ D1 G(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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3 W7 K7 K* P/ C$ U: Y& q0 m公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。* r. N& J& |, m( M
---------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z7 d7 y7 L1 Y3 T0 A0 R5 J

# C9 M( [' e( |, ]7 W1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩5.39.217.768 B* G- f" L, e; i

( K- K4 M! E3 \6 @7 _公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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! l3 i2 D( ]5 }! t- R: G) Gtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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$ t3 ]" B* ]4 R9 S* M9 Y+ y8 a公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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: ?) b2 X  u. q) Y7 F4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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. @8 I* q4 t/ |Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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% @' ?: I3 T. X  K  r1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。& [, t# ?$ V% ^% X2 N2 _9 [( d2 k

# r4 x+ i* c8 }tvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb7 {' O6 H- d9 X* T; G1 y
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d  L/ g7 G6 y6 b1 b- W

7 r! l1 l$ M4 `" j( ^, g- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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7 X0 |* a7 f) `: B3 a' Atvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s3 ^- E3 L, |: f
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V( V3 {# J5 Y8 l+ I
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb4 `0 Q3 K6 }6 l! p  }
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。5.39.217.76- {( ^  u/ a0 Q- l: G6 B) b
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
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雞蛋
" d/ q2 M# r; w; v  L3 `) V( r5.39.217.76由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.76, m3 r( p. j1 Z' x% }* s1 A( r
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb. d! M+ W1 s% a8 g% y2 {0 D7 e% y8 r
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
, U  s$ c  I( u, R" V: g8 H$ {胡蘿卜
- n# C4 A0 E' c5 Ytvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
" L& A- X  G# w. t* f! w8 K4 e　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- A: ~1 n# ~9 C! N( P: M- J# b
海帶公仔箱論壇" `' A  _* d+ C6 o* w) {) X
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
2 w0 q5 r" A# j: j6 i公仔箱論壇綠茶tvb now,tvbnow,bttvb+ H5 G' P  H! W9 _+ o3 B
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。2 L8 |$ ]5 Z; p+ I
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。5.39.217.762 Y/ {! H" @. t. T

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V# _0 u% f; L) F, W$ X2 J2 y" X3 k
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽$ e5 G* i. ~' s0 O0 T( h( O. c9 f

/ n) l8 U, D& d+ t( G/ D開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼/ g9 I4 U0 z7 ~) v5 i
可以試下，多謝

kangchuyi

thank