你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5.39.217.76+ t" s$ h- R8 v% }& U8 t
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１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb# U0 i. j: Z/ D* E
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb4 F; M! C' B% m- a
" A2 C! l; R3 {, {' Z, P(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c0 n4 ?% _6 k6 ~9 k) d
& ~. n" J6 n2 p Y: }5.39.217.76(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb. N% O. w) W* s0 d1 v/ W& R& o7 m
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２．按摩 A6 @% @, N* ]: z" Z7 m
( I, ?9 A- |7 j1 Z) h; R眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。$ H; S/ s" y# r
' @, |7 W4 p% i1 q6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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; ~/ p. r; k- y# t, S1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r; S3 m2 ^9 A# u5 \( [0 E
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.76+ D( u" I- h! Z: l! S5 C5 [
* X4 q6 `0 p! ]2 q2 J' S4 Z% y0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb4 p1 k; P! ?( m4 N
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& c1 e1 k6 w2 B2 r4 Q- jtvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.76. E3 \& Q: `. e4 l0 S% R
7 h' f' K% M' l9 \) i5 h0 M$ h$ e2 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A8 w+ {7 ^+ K) V1 L2 T+ @5 O1 n
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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8 w' i4 {+ E* g" o7 U公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇. A5 a- w4 ^) x, d. S
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' k' }! d! T3 V* @5 dＣ式：眼周法：（黑眼圈）
$ m7 P+ w: ?2 W8 b+ {( H9 Y$ I; Ctvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇7 ~2 ^4 h8 B* F0 t5 u7 z6 O
2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb a* A$ }& j7 K1 R9 z5 c
３．日常生活公仔箱論壇1 K( y/ K$ p. o/ }5 X7 U1 i ]
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。5.39.217.76+ \1 j2 x. p* N* L
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。" j9 g# Z" q5 R1 ~
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb) T3 ]+ K4 p% e* a$ p* `1 k
４．飲食' t* G3 L+ }1 S% U
雞蛋8 E1 ~. B+ w7 Z+ T! x( V
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb! E3 r: _0 E. C# Z8 G
芝麻
9 T( g( P. a# Mtvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。7 _# T7 d' c9 A9 }5 G& A
胡蘿卜& X( f& P. g& @- E" T
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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7 \2 J4 ?9 I: I9 P, O公仔箱論壇海帶# {, Z$ M9 S7 L. V( B$ |7 e2 f2 G
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
/ a" o$ [7 p' G, U& G n公仔箱論壇綠茶
5 q) |5 i" |0 p7 z" s5.39.217.76經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb: U. N8 I8 _5 I$ k" b
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。# K1 _! d2 J$ @ T
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
