你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
; o% c I2 Y) ]' L" u公仔箱論壇
4 s% c4 u' p0 ^; |$ s3 Gtvb now,tvbnow,bttvb( v u6 }8 [, m
１．敷眼
* k/ \3 a- K: `3 ]9 |9 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% p5 Q: Y0 `- O( e
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e/ B* G4 p+ ~8 U0 \
/ _5 e/ E, O: |. b) \- v5 Ftvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
+ K, v' I; z' a$ [
, a- U0 U3 p4 C+ Q+ u1 ~公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。' M% h/ D. j5 j
---------------5.39.217.76: |8 F( y$ f' l5 f
% `* C- j; Z' `8 e+ H) p! l２．按摩
, Q6 L- y9 a, C5 ?, H. O5.39.217.764 n9 ]2 }" S% j' u- @9 |
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
! j7 {1 m/ Z8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {4 Z; D( c+ Q7 l* S0 v& m7 k
0 Y" d' I! q$ k% l E
2 J/ w7 p" a. ?( M( T9 e2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C, _ z9 Q; @0 h& z% K
% D# E7 a6 y8 N* }$ k! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。2 y6 p6 @7 \, a; a! |6 u( \
" [/ Z# U t! P$ X+ i8 b
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
: M) P. u2 u y7 M# p公仔箱論壇
5 ?' o' H% g0 O) A0 B公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
# J4 j8 I9 s* y7 i* a* Z/ [# P$ n5 G' a! x- ]' ?% u3 Q1 G
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
" {2 C5 a8 \) A% Y2 T
& I% l; m+ a# _* P) A% t: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W3 I* g5 o3 }$ ^9 V; D9 G: G5.39.217.76" s G$ t( ~! {3 o( D
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。" m1 y8 |( `% Z5 H: r
; P6 x& Z# a2 }4 L. \tvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
, v+ l, D) x, P5 G, M6 O" e' a' }0 ]7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P7 c6 b* C; R& ?, ]) W/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
& W. L0 I4 A6 H
( g0 I X0 v0 ] R: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
; P/ N8 E- |# i& [* r+ @" N4 ^5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y! j/ ~: u" k" [4 b8 k. Q; ]4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k' X' s2 ]8 X# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~( C# d7 {2 a* v6 d& g
- c# _% H) h, _" {
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
3 H% j8 B5 P5 d, K% G( c. n- {1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾6 C7 i/ C! h3 j
2.以中指輕畫眼部周圍一圈5.39.217.76, Q' _, T' v& ^. h: E2 [
３．日常生活公仔箱論壇4 [0 \5 X! q# c* Z1 f* D
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
) [( m; g g P5.39.217.762)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。! g" h+ p5 }0 C/ d3 O0 n
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.76: n7 ?4 l( n! p5 x8 u( O
４．飲食
6 [! u! J6 ?# I% Ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋5 \$ c/ T, ?1 Z l: I1 O2 v
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇2 F9 o7 A# r% H) i: D% L! U
芝麻
9 ?4 u6 u' e( N. g1 R; J公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
+ Q0 |8 p2 p( m" C. H5.39.217.76胡蘿卜5.39.217.765 i8 E3 q9 V1 f/ `4 C5 l5 _3 s
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
# H1 S0 c' u. i2 A公仔箱論壇
1 N# {4 q" b% f2 o2 A海帶
/ O5 t% y+ B: C5.39.217.76由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
' N* `; n1 N) `綠茶' K, ~2 D3 M4 w# A! V3 H7 z J
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
, m$ I- j2 B3 O' L2 e公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
9 L5 Z* m8 F6 }3 d0 P9 y5.39.217.76 1 S# ?: O0 j5 Z* ]; c0 }' e
0 \ j4 P, l" Q; e# b- i& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I* l0 \" x2 } i
╭┘└┘└╮∴°☆°
1 [( E1 p" U4 {5 S4 m9 G- H2 a5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。└┐．．┌┘───╮∴°
# q- B% W+ ~0 h5 ^4 l1 ftvb now,tvbnow,bttvb╭┴──┤HAPPY ├╮ * I# N7 a% t/ b Y) J y; L1 ^( G
│ｏ ｏ│牛YEAR │●° tvb now,tvbnow,bttvb! F2 l: {. S8 [5 Z$ G
╰┬──╯ │ ∴°﹒& P" v# t. {! _3 \& P: b' P
☆□|□/□□□□□/∴☆
6 K- H- c) ~% P+ f# W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 I+ E/ j, r* ]2 f2 E3 t) ?3 |7 H D
|
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
