你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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+ x* s4 K1 Y: u" f8 O ?& X+ |3 Z１．敷眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y% [5 Y4 j, H, e9 P( B8 b, R
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。$ c9 \5 Q, _7 x/ W
: W. I! l- s% v. Y8 f( Y5.39.217.76(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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) S5 b" n2 f- S) _2 c公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb: X3 I1 m, p+ q# w8 {/ Q; W
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
, c4 o# @2 F7 A& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 L1 Q4 n- A! q% t! H& m8 ]
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: `" a1 M2 _: s8 b) C公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.762 _+ ]) ?2 X- e) r( E' g5 @
5 o( |. _. a9 c8 P, @) l! H% v: M" B5.39.217.761.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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, c' M/ @& t& x! V3 X f) I公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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4 u1 [7 {3 S" A a, c4 r* m3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。/ I# a( q6 G5 V6 @1 g! H
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇6 |! e$ |% u# C+ C/ x
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.76! k8 \( F* u) c& A8 m# Y" A
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。& Y' D$ } y. v! V+ q8 @
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇0 S8 ?5 T6 ~1 I- N, O2 P
- }2 `4 S% }$ q! W) k1 L5.39.217.763.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。+ U- R, _8 i. Y1 z% O" D
& W( u& S: ~) r0 J8 _tvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
; h* l, ~1 X7 a# S5 K1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾7 h2 @: b8 S- N0 l6 p5 v
2.以中指輕畫眼部周圍一圈5.39.217.76* X$ v. A Y* u* b, S
３．日常生活
6 {1 n+ W' ^6 L2 g- i公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
# Q! I0 f4 J+ J& Q( p4 |& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
@" M: P) d& O" |* H4 _4 e5.39.217.763)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇. d( f( }' g* S7 F8 l, E. v Q$ D$ Y4 P
４．飲食
& m2 ~+ a! S- `( ptvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
2 f( ^4 p( ~& u+ V+ z7 ]! }公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
- y" I( U3 e/ y芝麻
$ O8 a. H) u: X/ N# A芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇# h! j" t, ?/ v4 j( B3 ~ }# _
胡蘿卜公仔箱論壇, [, n- e& f% U' l
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
1 F2 q+ l, q C& \5 Q& B" p- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C b- m8 b2 D9 l; l) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z8 h8 T9 O$ q! p
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
. V* z+ @ m( Y o! I% Q! d2 ?5.39.217.76綠茶
6 v1 q1 B9 F6 \0 m l% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
8 {* W+ F& r# Z+ z7 Q5 a8 n此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb& _; M. V4 R7 t
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% L/ `1 ^ X' K$ Q1 @; ~# `公仔箱論壇│ｏ ｏ│牛YEAR │●° tvb now,tvbnow,bttvb# e0 Y u) t3 j6 x) l' K
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" T& {2 b/ Y. c& Y |
發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
