你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇' A4 \: [+ H& b6 M: L6 h8 P
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１．敷眼公仔箱論壇+ u' [5 w7 o2 W9 t2 P: w
' |4 G0 r, ?5 ^$ G' M7 s8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇) f7 i5 {4 Q2 ~" T* `/ [
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O; C$ J8 P" K1 m% h9 L
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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9 N: g2 ^+ J u7 RＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。) O3 [: l$ I# C
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。1 s- K8 a" E, H/ C A7 e+ w
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q+ q7 g' c, i$ C; q+ B: e& }
+ [& {1 D, ]7 c* K3 N. r3 |0 ?! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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# Y+ A4 q* B; X @4 ?4 b$ H) `4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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) Q; ^9 O; a8 ? G( u* HＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B& @4 {$ K- N# p$ V$ m L6 ^% }6 W
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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) w4 L J6 \5 B2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {. a. ?* E7 v! f) Q! W; t
+ c; A$ F! r2 {1 a% Z4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。! o) l! |+ L2 A* g/ T" R- S. O
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4 Z( E( `: M2 K6 [* Q& @# c/ e$ VＣ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇! O- Y# B: @" Y9 Y- q( I
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
" r+ h, o- h* B% t2 }5.39.217.762.以中指輕畫眼部周圍一圈
1 C6 v" t% `1 H4 u/ Vtvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活
) @, z! |2 @4 X( f9 F(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
) I; m: I6 P0 k7 J8 e* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。5.39.217.76) o2 u8 u* k/ W/ I* `( s* V
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.76) p: u4 w$ ?2 J+ ~, {/ N" o
４．飲食公仔箱論壇/ i: E& [' u+ h; x
雞蛋
, J# F3 x: _# F0 |5 K& g2 c; ^# @, A公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。! R# [, M9 J" V* a
芝麻
' y! F/ m5 @9 E/ w$ `2 g2 u+ F8 R- K( S5.39.217.76芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
, o+ h# W, N0 d7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿卜
$ V4 u# U+ j- z4 M J5.39.217.76除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。- @6 E$ M: m( {
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海帶5.39.217.76" @9 [0 D% ^: ?' G7 C4 S* M# {; S
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c/ k/ C1 K, z' a
綠茶5.39.217.769 K5 a& G2 |3 D& a
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
* V1 q& Z1 v: Q$ V& o: i) b" j5.39.217.76此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
