你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：% q: I+ N: U7 S9 M* q; O2 ^
$ W8 \* Z% m; Q: K4 K5 L. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. A& v' [3 N; H! f( h" L
１．敷眼 \! U: i F& g/ S
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb! a" {) V5 ~. N) @4 t7 j
1 K$ r. S$ |/ j公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。公仔箱論壇+ B( R/ W* ?, D8 P$ B# x+ r, x1 U
8 P& n: J% ]! ~8 k' \tvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb9 [, U7 \7 n) M: ]4 l
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/ J7 d( h# J8 w/ `$ Y5.39.217.76２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
7 @" u4 r# h# j& x3 d( Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n) A: F2 ]* |9 k# N& P0 u
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( h5 s- ~2 w( F1 R5 [) v5.39.217.76Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
4 _ Q# ^0 J2 | G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i0 h& m* G' e4 V! v5 t, p$ V
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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, i9 \! }3 C* C/ x: i; s" l4 K0 R/ i公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。% m8 @* R7 F; Z+ W$ v4 S @
; Q/ p% ~. }5 w# P ?; B3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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9 T( r# _( ^9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。. h1 a- A- [. @$ Y
7 ], V) f4 J2 h2 b! } T+ O& j: U( g5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 i2 o) @6 p. a1 A0 _
( a; D& b% ^/ p, Z" N" J' [tvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。, {$ y' i8 F' p4 f
! L( e1 k2 e. P1 O- U0 otvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。1 b7 L4 j$ z1 w6 x0 v& U
& N+ @0 \4 t% D% f6 y0 O& t( }tvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。1 E$ \/ S8 U+ \2 v6 L
2 Y( b5 o* g% u1 ]+ gtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。2 g+ c0 `4 U) f8 E( @ m( v" c
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3 J! {1 F$ B* A1 S% r9 m* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈） k" ^$ Z- r1 t2 v, X! K1 |. q
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb7 o5 i# E: O" D) u! W
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
, ~, y8 j0 q' W& R! c. l- G公仔箱論壇３．日常生活
! E1 }4 S0 k8 R: k% |(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
8 f! b* X; r8 T% e2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb5 L7 {6 k1 R+ g# f
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇/ ~+ c& g5 T$ L
４．飲食
. X @( y; X, I& x5 otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋5.39.217.76; a6 z, q% H$ }' p, H6 k
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
' T; d5 ^! G; G2 H* [+ {1 j芝麻tvb now,tvbnow,bttvb) l& h3 ^/ _, Q
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d4 O4 W7 g- F/ q4 Y+ r. d
胡蘿卜. i, s }: Y& `6 q- L+ `4 {% H& K
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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5 h8 ~& E& S" ?# K; G6 g海帶
3 l" @7 }2 X& r( Q+ D' B5.39.217.76由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
n) u0 C; c8 J8 A4 x% W O7 z) o/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶1 _* ~& i3 S8 O% M) |& f
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
4 X& N0 ^; c) |: Q- B此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
