你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
. j/ ~* U( W+ H3 l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e5 O& F" ]8 t9 Y( `
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１．敷眼公仔箱論壇6 k5 X& Z/ F% r& I7 k
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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! Q( Q" B G7 n(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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5 r; \$ b/ t7 U; \8 {6 \7 s5 n公仔箱論壇２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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6 R# o$ a1 v: m+ _0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# H1 E* ^' i1 A2 {. S: _Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.762 C% q6 _1 }) A2 o
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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' n0 B: q0 K0 ], mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。5.39.217.767 d# u B; l! o [& ~6 ?4 T9 e% E
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
D8 B! m. S5 T3 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I0 V" c, c; k% w6 [
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5.39.217.76* \! \& k6 d$ J! T& ~
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5 s" ]( K x* Z& s# E+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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) t. Y& P6 h" \# ?# p7 k" D1 o7 f1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。9 S+ w0 |) t- B% g9 z
! m. ], ~8 h U! Y3 O* ]2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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/ z. @3 Y% C5 B$ P ltvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
: G4 R* t. m7 V! T$ U. E: ?tvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.76) Q9 R; l" S+ b* o
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
( U. i3 A, ?: X* f' O３．日常生活8 H% Y; N, i) b+ T+ ?
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。 {' G& C( O+ Z9 g/ p+ y- K
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。5.39.217.76: x0 Y4 M5 X# ?
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \; r* m' e' t$ n" D$ \
４．飲食
; j0 o8 a% L# Q# E8 d5 J雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb$ ~, C+ R( b- X8 Y% B: e9 T
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。; u0 H, r& X$ |' N P
芝麻
8 k( }% E, f/ {1 _tvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4 } V3 j& q3 O' m4 r7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿卜) x) a s1 P! n, Y2 Z! W% d
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇, k* y0 V7 y! W+ n
( I/ _ y6 V @& c1 y% D3 ?; p9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T& i( Z* K8 A8 m- V
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。 V5 _* T* t% |7 [
綠茶
% n7 A: _ N& P- C& W經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
% g+ n1 B; V$ ~1 I此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
