你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
/ C$ R9 N9 U6 M! b5 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s$ W) ^! M$ z7 H/ x3 o8 B' D
/ @6 _( Y4 ]% z" H* b2 Q
１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb. A8 f8 w& l) j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d0 n! h$ y& p4 A' }
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
% b% E0 l/ u: W p0 C% D. K
, T/ _8 z( x& L: ttvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v& J' m( w( \4 o$ i( x
6 Z5 t+ I: r) u/ l8 ]5.39.217.76(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb' y+ U0 _. I* M' P. s
---------------! i/ b/ T9 M6 H9 K9 G
0 ?3 n d- b7 s9 O( D, R/ h" m3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩+ G5 f2 r6 I' h) b
tvb now,tvbnow,bttvb$ s; r D4 w' K$ x# J3 m
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb4 p& e% A8 {0 @0 w# ^ z' H
?% Y9 e, h3 _8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ^* W& E7 U6 Z# w- i6 l/ j公仔箱論壇) Q. |: }/ ?) j/ A
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
: \# z6 D) }" I$ dtvb now,tvbnow,bttvb6 x/ w7 B% B/ a1 K
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
$ _* ]' U; a' d- X6 @5 ltvb now,tvbnow,bttvb
& t/ y# V4 v Z4 s4 [, O6 S VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
& N$ O: S1 M) A: Y7 N2 s5 I
1 Q2 T* b# z) ~$ e Y6 f5.39.217.763.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb3 o7 e8 Y3 c& j5 S" _
公仔箱論壇9 Z& ?/ {- \, ]& f$ _# k
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
' ~/ ?0 Q7 }. `; F6 x6 h$ X- n% C5.39.217.765.39.217.76 B( R) l6 f L5 k1 ~
0 K; \; q4 \2 g- l2 }5.39.217.765.39.217.76& [) V9 `8 X0 o; T5 \% Q7 W
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
8 S0 y, d: L$ h; h# G$ Rtvb now,tvbnow,bttvb2 p, i5 S+ l! z- [
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇6 \6 g: @3 |' l7 R: f
tvb now,tvbnow,bttvb+ p0 B ]9 E; F( [) j
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。1 X8 o# k: p: _, J1 q
公仔箱論壇/ c. f. Z; t% c( f; O) M+ v( y
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P6 b* A( r! b5 J) }" i4 D! @$ r5 J
( f8 p+ g/ R3 J: `tvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
( h; M' S/ I2 B" M/ p8 x$ @5.39.217.76( p: K$ j" h. O% G
3 [% ^6 e) `% n! I, Y' [" LＣ式：眼周法：（黑眼圈）( B# {8 A) Z7 H5 P: R
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.76) E/ s, b; S5 A
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
( j5 I! f& k* L% J$ ?' c, f1 g公仔箱論壇３．日常生活
( t' }9 ?3 v# J/ E/ G5 x( o/ Ztvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。# c- | Y, G, B
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
$ `7 q* D5 C+ Y$ O5 K7 U8 v3 o3 Mtvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。2 J( p; |: d4 b3 ]$ C. @
４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T0 ~; k! x2 ]" i G
雞蛋5.39.217.76 R' [7 \+ ^# K+ w9 M1 q
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
% j B9 J: d- k$ D5.39.217.76芝麻tvb now,tvbnow,bttvb6 C6 }3 J, V, l8 U( p' L+ s
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
) G7 {/ h, d7 D, m, V$ n2 ?5.39.217.76胡蘿卜公仔箱論壇7 h! ]" V+ [+ @, y2 W: G
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
+ _9 r" l \4 ~4 |( n, r5 a公仔箱論壇 4 m7 |) z, }; Y1 ]8 y
海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W% q6 _) B8 s/ u w: k. @
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
/ V! J1 K" `$ y4 v- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
* z9 z& c6 W) ?; ^5.39.217.76經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
3 f, m$ M: w3 W- ?/ g) m公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
6 X# |% H! G, k; O2 j8 U: G
( ~* D, V8 P% \0 F公仔箱論壇
7 f3 P5 t/ o8 k3 `2 }" D5 V# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒
0 n) y7 ^# V+ E( I( otvb now,tvbnow,bttvb╭┘└┘└╮∴°☆° tvb now,tvbnow,bttvb1 g \$ R7 a# X% \
└┐．．┌┘───╮∴°
( R$ N# X9 c6 x' z, v- q6 K: l- F: t╭┴──┤HAPPY ├╮ tvb now,tvbnow,bttvb) ]1 p9 M" ~- u* E0 x
│ｏ ｏ│牛YEAR │●° TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k0 r0 |% W! W
╰┬──╯ │ ∴°﹒tvb now,tvbnow,bttvb# ?0 h0 i" x: F2 Z% A0 x" m3 S
☆□|□/□□□□□/∴☆
9 ?. ]+ t6 j7 @+ h- D. m% b+ _5.39.217.765 f z$ a3 [( g, J% u
|
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
