足底保健按摩可祛病- d) R7 U6 \+ @7 o, J
来源：《人民日报海外版》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A* ^' }6 p% f+ j! i5 _( b
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时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。公仔箱論壇3 B; B f x6 ~' a; O d
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足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。- z/ r3 J3 g H8 y! d$ |6 @
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夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡
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0 |: ^$ d: W" X1 p( h2 k, }5.39.217.76 1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；
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0 @7 ]( c% l' g! {9 ctvb now,tvbnow,bttvb 2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G" M( |9 J6 t, ~4 ?, L
) Z$ }! b8 {! S' m+ Z- r! j 3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；
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- t1 T/ `) C" a- F/ b 4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；
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5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；
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6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i+ h4 i, I0 g! z
2 ^& L/ B. Q" \2 D4 j 夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎
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+ }8 n8 z0 Q2 S9 ^5.39.217.76 1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；
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2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；$ n" p9 }2 f# o& t3 K& D
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3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；tvb now,tvbnow,bttvb' m% Y' F9 N# H# m
1 l4 P' x H# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；5.39.217.76' ^- T2 z7 j" ], M% O5 F- x( I
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5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。tvb now,tvbnow,bttvb8 i) p3 T* S# z9 B
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（特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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