[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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( c* f, M7 N" x8 O春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
1 g6 Q+ r+ ~* k7 {9 W/ @關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。公仔箱論壇8 K  {' \6 W# f; j$ U2 _
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。' C  [; O6 c! v
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8 M; l1 t7 \  X0 x/ P公仔箱論壇膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
" @7 G( f3 i/ n* P6 @4 U. \. Y5.39.217.762.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛5.39.217.769 z/ P6 K; ~# X% g2 J
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬公仔箱論壇0 S0 q1 w, t$ N! C* @6 ?) W# F
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
( }9 O9 A7 |8 q  c9 m0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
# X7 N+ H8 l4 k) e. U/ y2.游泳
1 J' }; }. Y; g$ d; X' l公仔箱論壇3.水中運動（例如水中有氧）
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