本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 5.39.217.76( h2 A2 D# r. P
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
$ V8 j. I/ _% n7 Z ~# q' b5 d關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。% C& p$ M2 a; V9 Y% e7 i0 L- @
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。4 k+ E+ A( x4 R7 c( h
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) E8 m* b! k8 L9 r" O5.39.217.76膝關節炎就醫人數生生不息
4 |* Y' \" ^ w5 O! ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T+ j- g) B; r% X$ Y
膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
( A7 ~$ S6 r- ^$ M, H [+ E$ ]2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
; ?! L8 m. P! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
3 @5 o h1 Z ^- O. C5.39.217.764.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
. [# O- E) r# x' h- H做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
0 K5 `# y% |8 l; x5 ~: h3 e9 T' Ftvb now,tvbnow,bttvb2.游泳
7 H4 h$ H) k% Z$ N' F5.39.217.763.水中運動（例如水中有氧）
; f! `' G* Z! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.騎自行車+ s3 N3 }8 z; J1 f
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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