[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
' F. m$ z% t' D; v$ _; R- z關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。公仔箱論壇# u5 j+ f) }( o% u7 R' I9 {
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。公仔箱論壇1 I: ]9 t/ @5 k6 }

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膝關節炎就醫人數生生不息公仔箱論壇( `2 w/ s: f5 W6 H
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
4 u0 E! Q  ~" Q. X3 \% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
" h* q; e6 V8 F' S5.39.217.763.早上起床時覺得膝蓋僵硬
+ Q# q6 i- x7 c1 q公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
$ x. y9 K: V: T) Z9 P1 _4 otvb now,tvbnow,bttvb做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
! J7 _4 X; f  n, v9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.游泳
/ D0 a+ K9 s4 |0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.水中運動（例如水中有氧）9 ~: q8 @, Y0 H, ?2 f) e
4.騎自行車
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