[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
9 l+ Z) \$ U) i# j3 a* |公仔箱論壇關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。# U1 F6 B: P7 p' b3 I
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。公仔箱論壇" d& U! h& S" c+ h3 |
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膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
+ u  K4 K3 Q9 m/ p1 {5 d- s. d公仔箱論壇2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
( O; v  U' |+ E; {/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
" M, S: ~+ _( c9 E9 T5 O* j5.39.217.764.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形tvb now,tvbnow,bttvb. w. j% V* F4 O: Z9 J
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走+ L% C/ p/ a0 s
2.游泳
4 S9 I# R4 F2 @# m0 G5.39.217.763.水中運動（例如水中有氧）公仔箱論壇2 K/ O2 u1 y& ]* ^$ K& a* [$ q- _
4.騎自行車
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