[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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3 N9 T( _: v* k* E) {+ u$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~* X+ ?1 V0 m' N3 G
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。# r0 f5 `+ H+ z: j# U
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
8 R7 R: A7 \; ~% ?4 }" q, F/ n. Qtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。( ^' F; [( ^( F

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+ O* e( ?. w/ R  I: q: h4 m& T7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎就醫人數生生不息
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# @4 m. S" e) R% r& N, h* y膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U4 B; A' G% X) u
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
( F' b* }- U1 x) e. N. W5.39.217.763.早上起床時覺得膝蓋僵硬
) I9 F0 v( S/ R& N% \. m. [tvb now,tvbnow,bttvb4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形公仔箱論壇8 b( K" g. a2 l8 I- I4 `
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
0 h9 X8 |3 Y- ^; G0 C. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.游泳- ?  ?3 ]; x" E2 C+ c7 g
3.水中運動（例如水中有氧）4 _) v) K7 K2 i# s
4.騎自行車
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