[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

soforlee

公仔箱論壇" u5 c+ \* w4 Q9 T& P& d

! c  @( |" \. v2 R. t* j& w& Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 r) S' e$ X$ V4 N/ G# |

& }% W) h/ d5 p7 {7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |9 M0 x0 V1 w# F8 w1 h3 ~
春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
$ w1 Z) m: Q- l6 V/ D# n5.39.217.76關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
2 X1 }1 w1 ]' u" i, ?, ]4 A' h$ W7 `世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。5.39.217.761 H4 |: m# f* v" h- M/ c

! b4 k' v7 l) ~! O2 Z/ R5.39.217.761 g+ P  x2 s5 Z& h' _2 g) ?7 `
膝關節炎就醫人數生生不息
1 x% g' t, x* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% b) B& v- _0 E
膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
2 E: U+ O4 o# O2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛1 r. P  j" ~, K) E, b& Q" I
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬. \0 y1 F- }( T; S: B1 R
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e9 w/ n  x) z, E- @
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B4 h& A+ C( I1 B) j
2.游泳5.39.217.761 h4 @& ]( h) x  U( ~
3.水中運動（例如水中有氧）
- E0 M2 x% b3 `* P1 D) @公仔箱論壇4.騎自行車9 @" m8 B/ ~# O