[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。6 D+ H. A/ x; q8 Q, ?+ A# b
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
. [: S/ |* b8 F( I  o公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q# J: w( J  b9 J8 ^) Z# ?
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膝關節炎就醫人數生生不息
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% w7 y9 C( ^/ |膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
# v9 `# F7 r9 p3 O( _4 F4 W5.39.217.762.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
1 ]5 F2 M* w! d9 Q# k5.39.217.763.早上起床時覺得膝蓋僵硬tvb now,tvbnow,bttvb0 D0 F0 ?0 m' z
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
: V7 Z  i  u  \- x( _做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
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3.水中運動（例如水中有氧）
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