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有助牙周保養的關鍵成分牙周病是由牙垢裡的牙周病菌引發，屬於細菌感染型的病症。牙周菌感染後，會導致牙齦與齒槽骨等牙齒周遭的組織出現發炎，也就是說，口腔內部有細菌孳生，導致牙齦發腫、出血，嚴重時可能必須拔牙的疾病，就統稱為牙周病。5.39.217.763 K: A' ~9 c7 c
牙周病最可怕的地方，在於發展過程中沒有明顯的症狀，甚至有研究表示約八○％的日本人都患有牙周病。因為不會痛就不在意，就這樣持續放著不管，結果某天忽然就變得嚴重，正是牙周病的可怕之處。可是另一方面，只要多留心日常的口腔保養，就有助於減緩牙周病的發展，可以說是相當好預防的疾病。# o1 i" |- m8 [ u2 m! {# d
有研究報告顯示，紅茶能夠有效預防牙周病。這裡發揮功效的，同樣是前面數次登場的「紅茶多酚」。由於紅茶多酚具有抗菌作用，所以能夠抑制齲齒菌與牙周病菌的繁殖。另外還有研究報告顯示，紅茶預防牙周病的效果優於綠茶。- K" v" v6 C; j. P6 U; t
也就是說，用餐後若是不方便刷牙時，不妨喝杯紅茶，或是用紅茶稍微漱口一下，簡單養成這樣的習慣就有助於抑制牙周病菌的滋生。但是這個時候請記得選擇無糖紅茶，若是紅茶中含有糖分，反而會促進齲齒菌大量繁殖，造成反效果。# B' \5 } m; ^; s1 j9 P
不只含糖紅茶，漱口時也要避免選用檸檬紅茶。這是因為檸檬成分會使口腔變成酸性，進而引發僅次於齲齒與牙周病的第三大口腔疾病。
2 v& k; w& [, r* X5 U公仔箱論壇除了遠離牙周病也能預防口臭！下一頁介紹更多紅茶好處
' j+ y( N# f4 [, E' k) ^5 Y# z5.39.217.76餐後一杯紅茶，消除口臭煩惱以前有位英籍女性參訪日本時，我負責接待她幾天。當我們享用完午餐後，她從手提包裡拿出略嫌誇張的隨身牙刷組，並且對我解釋：「我來日本後最受衝擊的就是這件事。我看到年輕女性用過午餐後都會去刷牙，覺得這是很棒的習慣，所以就買了相同的攜帶用牙刷組。畢竟吃飽飯總是會很在意口腔狀況，刷完牙就可以讓我放輕鬆了。」. s4 ^% r. n3 c, H* `5 W
這位英籍女性來日本後，有幾次進辦公室與日籍員工共事的機會，似乎就是在這些場合上看見用餐後帶著牙刷組去化妝室刷牙的女性，對此感到興致盎然並養成同樣的習慣。公仔箱論壇9 a& Q4 `+ T" t+ u( a1 [4 ~! W$ S
我曾聽說，辦公室女性之所以會在餐後刷牙，與其說是想要保養牙齒，不如該說是擔心口臭，所以才會刷好牙，以利下午安心工作。就算身處職場，也要時常打理好自身，做好清潔工作，充分展現出日本女性對美的堅持。' |5 y1 g' r( [. }4 r5 I3 J
如果有飲品能夠抑制人們擔心的口臭，就能為生活帶來很大的幫助對吧？上班時間未必會全程待在辦公室裡，難免有不方便刷牙的時候，而且必須在用餐後立即參加會議。面對這些情況又該如何是好呢？
7 g) L* \% x$ ^公仔箱論壇話說回來，口臭其實是源自於口中殘渣的蛋白質成分。如果擔心自己有口臭，就沒辦法自信滿滿地與人相處，總是擔心自己說話時會不會散發異味、會不會造成他人的不快。 n! h F k# J/ ?" f& o% ~5 A
有一個實驗就比較了喝湯後與喝紅茶後的口臭成分含量，結果發現喝湯後口臭成分增加了，但是喝完紅茶的口臭成分，卻減少至飲用前的六分之一。由此可知，用餐後利用紅茶沖洗口腔或是漱漱口，能夠讓口腔更加清爽。當然，漱口時同樣請選擇原味紅茶，不要添加砂糖或檸檬。
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發表於 2021-3-8 12:26 AM
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